Minek nézni; övé; sav-bázis egyensúly
A sav-bázis egyensúly testünk egyik legfontosabb anyagcsere-egyensúlya, amelyet mindenáron fenn kell tartani, ha egészségesek akarunk maradni.
A "sav-bázis dinamika" rendkívüli jelentősége
Mindenki ismeri a savasság érzetét, a "csípős" ízét, valamint a lúgos termékek csípős és puha ízét.
Bármilyen közeg, bármi legyen is, valahol a savasság/lúgosság skálán található, és szervezetünk szövetei sem jelentenek kivételt ez alól a szabály alól.
Modern civilizációnkban a savanyulásra való hajlam általános.
Alultápláltság (rossz minőségű étel és rossz étkezési szokások), túlevés, stressz, negatív gondolatok, agresszivitás és mindenféle túlzás. elősegítik a test ezen savasodását.
Amikor a vér pH-szintje csak 3% -kal csökken az ideális pH alá, a test a tartalékokban lévő lúgos ásványi anyagokra támaszkodik: csontok, porcok, fogak stb.
A savfelesleg mindig demineralizációhoz vezet !
A "sav-bázis" egyensúly helyreállításával lassítani lehet az ízületi gyulladás vagy az oszteoporózis progresszióját. .
A demineralizált csont vagy porc regenerálásához elengedhetetlen a sav-bázis egyensúly helyreállítása, különben a demineralizáció folytatódik. A kielégítő eredmény eléréséhez jó ételhigiénére és életmódra van szükség, ami azt jelenti, hogy mindenkinek személyesen fel kell ismernie az élelmiszer és életmód javításának abszolút szükségességét, hogy visszavegye az egészségéért való felelősséget.
A vizelet pH-jának tesztelésével, könnyen megmondhatja, hogy a szervezete megpróbál-e megszabadulni a túl sok savtól.
Általános szabály, hogy reggel savasabb pH-t talál (a második vizelet felkelés után, gyakran az 5,5 és 6,5 közötti tartományban), majd a déli 6,5 és 7 közötti értéket, hogy befejezze. 7 és 7,5 között este.
A test különféle módon savasodhat
Életmódunk révén: negatív gondolatok, harag, erőszak, stressz, túlterhelés, alváshiány, fáradtság, a sejtek gyenge oxigénellátása, mozgáshiány stb.
savas és/vagy savasító élelmiszerek túlfogyasztásával
lúgos ételek hiánya miatt
általában túlevéssel
Minden rossz minőségű vagy feleslegben fogyasztott étel sok savat termel, ugyanazzal az eredménnyel.
Napi húsfogyasztás van sajnálatos többlet, kedvező a húgysav lerakódásához az ízületekben. A hús és tejtermékek napi koktélja az évek során robbanásveszélyesvé válik.