MinimizeMe fogyni a Hamburger diétával - Megjegyzések az ínyenceknek
A svéd Johan gyorsétterem-szerető csaknem 90 napja fogy. Közel 28 kg-ot fogyott, alig 100 kg alatt. Tehát a MinimizeMe blogján ír.
Önmagában ezt a tényt nem érdemes külön említeni. De Johant a Max svéd gyorsétteremlánc szponzorálja. Hordóeledellel táplálkozik, és naponta két hamburgert eszik. Johan biztos volt abban, hogy diétás étele magas rosttartalmú, alacsony zsír- és cukortartalmú.
N/A! Aki hiszi, hogy megmenekül! Csak azt mondom, hogy ha csak napi 1300 kcal körül jársz és sportolsz egy kicsit, akkor le kell fogynod. De egészségtelen ilyen radikálisan fogyni ilyen rövid idő alatt!
Johan okos srác, diétáját képekben is rögzíti.
A MinimizeMe-nél ne emlékezzünk a SupersizeMe-re?
TheoH
49 Válasz erre: "MinimizeMe: Fogyjon le a hamburger diétával"
Hihetetlen…. és amikor elérte a kívánt súlyt, akkor visszatér a régi étkezési szokásokhoz. Gyorséttermi étrendjével nem képes fenntartható étkezési szokásokat átvenni. Yo-yo elküldi üdvözletét.
Nos, ha ez sikerülne, akkor csak a BurgerKing And McDonalds * gg-hez mennék, de kétségbe vonnám, hogy csak a kalóriák miatt működik-e ... rendben a tömeg teszi a kalóriákat 😉
Szerintem még mindig jobb fogyni "egészséges" ételekkel. Minden bizonnyal nehezebb, de miután megszokta, az egészséges dolgok nagyon jóízűek lehetnek. A FasFood étrendből egyszerűen hiányoznak bizonyos tápanyagok, szerintem.
Igyekszem egészségesen étkezni, de időnként gyorséttermet kell szolgáltatni.
Az, hogy fogyni lehet vele, meglepő, egy menü könnyen tartalmaz 1000 kalóriát, mármint az összes díszítéssel.
Kevin több mint 50 kg-ot fogyott a BB-n és egészségesnek tűnt, de lazac rizzsel/csirke rizzsel minden nap.
Hamburger-diétával én is szívesen lefogynék, akkor este megtakarítja az egészséges főzést, és nem kell kora reggel izzadnia a környéken ....
De ez valószínűleg inkább kívánság, mert hosszú távon csak akkor tehet valamit az alakja érdekében, ha kiegyensúlyozottan táplálkozik, és rendszeresen sportol is!
Bármi fogyókúrázható. Csak többé-kevésbé sportolni kell 🙂
Nos, sokat elmondhat, és mindenki tudja, hogyan kell manipulálni a videókat. Más szavakkal, azt gondolom, hogy lehetetlen lefogyni 28 kg-ot 90 nap alatt. Különösen akkor nem, ha napi 1300 kcal-t fogyasztasz.
Itt egy nagyon rövid számítás: Egy kis aktív ember, Johan súlyával, napi 2800 kcal körül ég. Ez azt jelenti, hogy a kalóriahiány 1500 kcal. naponta (2800 - 1300). Ez óriási.
Tegyük fel, hogy a 28 kg 20 kg elégetett zsír (a többi víz és izomtömeg).
Egy gramm zsír fűtőértéke kb. 9,3 kcal. Ez azt jelenti, hogy Johannak a 90 nap alatt 9,3 x 20 000 = 186 000 kcal-t kellett volna elveszítenie a cél elérése érdekében (valójában még többet, mert az izomtömegnek fűtőértéke is van). Ez viszont azt jelenti, hogy a napi kalóriadeficitnek 186 000-nek kell lennie: 90 = 2066 kcal. lenni.
Hoppá: Sajnálom, amikor elkezdtem írni ezt a bejegyzést, teljesen más eredményt feltételeztem 🙂 Ez nem áll olyan távol a valóságtól. Ha Johan egy kicsit megmozdult a 90 nap alatt, akkor 28 kg körül lesz.
@Márton
Helló, Martin, teljesen egyetértek azzal, amit írtál. Fogyás az „egészséges” ételekkel véleményem szerint is a legjobb módszer. Kezdetben minden bizonnyal problémái vannak vele, de idővel a dolgok jó ízűek. Körülbelül 8 kg-ot fogytam ezzel a módszerrel.
Amikor ezt olvastam, azt hittem, hogy ez egy vicc. Fogyjon le gyorsétteremmel, hogyan működik? De nyilvánvalóan az, vagy csak egy reklámnap? Szerintem a fogyás jobban működik egészséges táplálkozás, egy kis sport és az élethez való helyes hozzáállás mellett.
Őszintén szólva ez egy vicc, nem igaz? Kicsit körülnéztem, és semmi hasonlót nem találtam. Jó lenne itt választ kapni 🙂
Csak az előző két felszólalóval tudok egyetérteni!
Mennyi ideig menjen ez jól? Hiányzik mindenféle vitamin, ásványi anyag stb.
Szóval szerintem nem ajánlott ...
üdvözlet
Tehát ez valóban nem ajánlottnak hangzik. Először azt hittem, hogy ez egy másik vitatott alacsony szénhidráttartalmú étrend.
A történet vége, hogy a szegény ember egyelőre fogyhat az alacsonyabb rendű étrend miatt (túl kevés tápanyag és túl kevés kalória). Valamikor eljön az a nap, amikor már nem akarsz két hamburgert enni naponta. De akkor az anyagcsere olyan lassú, hogy minden egyes uncia ételből a maximumot nyerik ki.
Már látom, hogy jön a jo-jo effektus ... sajnos ...
Igazán okos srác! Fogy, fogyaszthat hamburgert és a csúcspontot,
Biztos vagyok benne, hogy valódi pénzt is kap érte!
Nos, az, hogy elveszít 1300 kcal-val, egyértelmű, hogy 2 hamburger nem igazán tölt fel.
Ha 1300 kcal-ért eszik majonézet, akkor is fogyna, de kérdéses, hogy ez ennyire jó-e a test számára ...
Nos, ez a fogyás új módja. De abban is hiszek, hogy gyorsan vissza lehet térni a régi szokásokba.
Üdvözlettel
Ez nagyon vicces! Amivel pénzt lehet keresni! Ez természetesen egy szuper történet ennek a Fasfood láncnak, amely bizonyosan sokba kerül a reklámozásban!
Mindenki 1300 kalóriával fogy, de akkor soha nem lesz jóllakott!
Természetesen nem fog nagyon kitartani az országban, és határozottan nem egészséges - ez egy tiszta éhezési étrend.
Volt olyan srác is, aki egy hónapon át próbált gyorséttermet enni és dokumentálta az egészet. Három nap után fejfájás és depresszió sújtotta, és nemi vágya eltűnt. Egy hónap gyorsétterem után a vér- és májértékei katasztrofálisak voltak. Ha valakit érdekel: megtaláltam a cikket a http://www.heise.de/tp/r4/artikel/16/16627/1.html oldalon.
Ennyit a fogyás gyorsétteremmel és az egészséggel témájáról.
Tényleg perverz! Miért mindig ilyen radikális diéták?
Nyilvánvalóan nincs olyan diéta, amely ne létezne. Még "csokoládé diétáról" is hallottam. Természetesen ún Mono-diéták ezentúl, mert, mint már említettük, tápanyaghiány lép fel. De ez korántsem egészséges!
Aki nagyon túlsúlyos, és úgy gondolja, hogy nem tud önállóan átállni az egészséges táplálkozásra, beszéljen orvosával, mielőtt összeomlik a diétáknak, amelyek általában yo-jo-effektushoz vezetnek. Ha valóban többet szeretne megtudni az interneten, itt is van lehetőség orvoshoz fordulni (pl. Http://www.gesundheitsberatung.de). Számos diétás fórum az interneten szintén hasznos lehet (vannak általános vagy étrend-specifikusak). Mindig könnyebb, ha eszmét cserélhet hasonló gondolkodású emberekkel.
Nos, az ipar minden reménnyel pénzt keres ... De az embereknek kellene némi eszük ....
Néhány éve szinte kivétel nélkül diétáztam, és azt kell mondanom: nem sikerült.
Még mindig emlékszem a "Superzize me" című filmre, amely egy igazán rémisztő példa arra, hogy a gyorsétterem mit tehet a testeddel. Úgy értem, ez mindig mérték kérdése. Valójában bármit megehetünk, de mértékkel! Várom a karácsonyi szezont ... .ojeee 🙂
N/A! Aki hiszi, hogy megmenekül! Csak azt mondom, hogy ha csak napi 1300 kcal körül jársz és kicsit sportolsz, akkor le kell fogynod. De egészségtelen ilyen radikálisan fogyni ilyen rövid idő alatt!
100% -ban egyetértek veled.
Az ilyen hamburger-diéta életveszélyes. Úgy tűnik, néhány embernek tetszik ez az ötlet, amint az a többi bejegyzésben is olvasható, de legkésőbb egy hét múlva biztosíthatlak benneteket, hogy legkésőbb egy hét múlva nem fog tudni hamburgert látni, szagolni, megkóstolni vagy akár megenni. Azt hiszem, ez egyben a test figyelmeztető jelzése is, hogy változatos étrendre van szüksége. Számos jobb módja van az egészséges fogyásnak éhezés vagy nyájas étrend nélkül. Sajnos nem fogja elkerülni a fizikai aktivitást, hogy kompenzálja a finom ételeket.
Fogyókúrázni a hamburgert? Ez egy vicc. És minden nap 1300 kcal fogyasztása a fogyásért szintén sajt.
Minél több sportot űz, annál magasabbnak kell lennie a napi igényének. A fogyás akarata a legfontosabb, aztán minden magától jön. A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás jó kombináció a sikeres fogyáshoz.
Szerintem nem extrém, magam is lefogytam 25 kg-ot 90 nap alatt.
De önmagában hamburgert enni túl sok, feldobom, amikor két nap egymás után hamburgert ettem, és 90 nap után nem csoda, hogy lefogyott, alultápláltság miatt haltam volna meg, mert az összes hamburgert megdugtam volna.
Egyél hamburgert és fogyókúrázz, ez kár ! Abban is teljesen hiszek, hogy egy ilyen hamburger diéta életveszélyes lehet.
Sajnos csak reklámfogás. Fogyjon le gyorsétteremmel! Ez az ....
Ha csak a fogyás érdekel, akkor teljesen mindegy, hogy mit eszel. Függetlenül attól, hogy a napi 1300kcal kiváló minőségű ételből vagy gyorsételből áll-e - mindaddig, amíg az energiaegyensúly negatív, fogyni fog. Ez bizony nem egészséges. Vannak azonban teljesen más diéták, amelyeket még a tudomány is támogat. Mindenekelőtt az Atkins-diéta, amelynek során csak fehérjét és sok zsírt fogyaszt, sok rajongót tartogat. Meggyőződésem, hogy csak sok testmozgással és megfelelő táplálkozással lehet egészségesen fogyni
Már láttam a hirdetést az USA-ban, ahol nagyon jól fogadták. Szerintem itt elég gyorsan kipihent minden.
Látta a videót, amely szintén az úgynevezett hamburger diétáról szól ...
Az egész elég ijesztő!
Bár nagyon klassz lenne, ha a legrosszabb diétával fogyhatnál!
Nagyon köszönöm, nagyon klassz blog!
Nos, nem tudom elhinni, hogy napi két hamburgertől lehet fogyni, és az sem lesz egészséges!
Ha ez ilyen egyszerű lenne, akkor nem kellene kínoznom magam az ananászos étrenden és a burgonya diétán. De most csinálok Súlyfigyelőket, amit mindenkinek ajánlok!
Igazán nem tudom elképzelni, hogy ez egészséges. De mindenképpen érdekes. Már most bűnösnek érzem magam egy heti currywurst miatt.
Nagyon hihetetlen, hogy működik. De legkésőbb a második napra a hamburgerek lógnak nekem
Nagyon hihetetlen, hogy működik. Nem tudom elképzelni, hogy ez tényleg olyan egészséges
ez egyrészt nagyon lenyűgöző, másrészt botrányos is. Lehet, hogy lefogy, de őrülten veszélyes, egészségtelen módon. Soha nem tenném ezt a testemmel. Nyilvánvaló, hogy a Fast Food Lovers jelentés motiválja és boldoggá teszi az embereket. Ezért gondolom, hogy elég rossz, hogy szponzorálással is megismertél valamit . hány embernek jut most eszébe az a hülye ötlet, hogy ilyen fogyni akar? Szerintem elég sokat ... (btw a honlapon Van egy oldalam tippekkel, hogyan lehet EGÉSZSÉGESEN fogyni, aki mostantól csak örült annak, hogy hamburgerekkel fogyott, talán nézzen ide, a teste megköszöni) 🙂
Ja ... valahogy fel kell hívni magadra a figyelmet ... kételkedj abban, hogy csak ilyen fogyókúrákkal fogysz valamennyit ... Valószínűleg fél órát ülsz a WC-n, és újra kiüríted az egészet ... az ujjad segítségével ... Micsoda hülyeség ....
Nagyon sokféle étrend létezik. Mindig kíváncsi vagyok az újakra, de még mindig nem jöttem rá, melyik illik nekem.
Találja érdekesnek a videót, de őszintén szólva ne bízzon a sültben!
Helló, egy ideje foglalkozom a fogyás témájával, és a cikked elég érdekesnek tűnik.
Azon a tényen kívül, hogy ez a módszer hosszú távon nagyon veszélyes az egészségre, kíváncsi lennék arra, hogy ez a személy most néhány év múlva milyen.
Megváltoztatta az étrendjét, miután ennyire lefogyott? ?
Újra hízott, esetleg megbetegedett?.
Nagyon érdekes változat
lg
Henriko
Valahogy nem a fogyás legjobb módja ... egyrészt sok hamburger van 2 hamburgerben (főleg telítettekben), másrészt ez egy kirívóan egyoldalú étrend. Még akkor is, ha lefogy, nem tesz jót a testének, mert számtalan anyag hiányzik, és hiánytünetek jelentkezhetnek.
Nos, nem hiszem, hogy ez bármit is eredményezne! a sok telített zsír nem csinálja! és kétoldalúnak lenni!
Nos, nem hiszem, hogy mindig így működik 🙂 Egy ideje próbálok fogyni, de ez is ötlet lenne 🙂
Rajongok a burgonya étrendért. 4 kilót fogytam vele. Különösen alkalmas rövid távú étrendre, amelyhez továbbra is változatos étrendre van szükség.
Haha, ha valóban így működik, akkor ezentúl csak az MC Donalds-nál leszek
Nos, nem vagyok annyira Hamburger rajongó. Sokkal jobban szeretem a sajtburgereket. 😉
De akkor is nagyszerű lenne, ha így működne.
A szervezetnek napi 2500 kalóriára van szüksége, ha MC Donalds menüben van, akkor körülbelül 1000 kalóriát tartalmaz. Tehát fogyni lehet vele, mert kevesebb a kalória, ilyen egyszerű.