Mintha a koplalás révén újjászületett volna, Hellmut Lützner 4 audio CD-je - hangoskönyvek is mellékelve

Rövidített kiadás, olvasás. 280 perc.
Hangja: Mehne, Julian

Gyorsan egészségesen! A tudatos böjt új teljesítmény- és szellemi jólét érzését kelti és közvetíti. Az étel részleges vagy teljes lemondásával esélyt adunk a testnek a megtisztulásra, a méregtelenítésre és a regenerálódásra. A Hellmut Lützner sikeres tanácsadója több mint 40 éve nyújt megbízható utasításokat az önálló böjtölésre a mindennapi életben, és segít bennünket abban, hogy a túlzott táplálék idején visszataláljunk az emberi élet természetes formájához. …több

Termék leírás
Kiadó: Argon
Mennyiség: 4 audio CD
Teljes futási idő: 280 perc.
Megjelenés dátuma: 2018. január 12
Nyelv: német
ISBN-13: 9783839881569
Cikkszám: 49718451

CD 1
1	Egy szó előre	00:02:38
2	Böjt - ki tudja?	00:01:45
3	Böjt és betegség	00:01:50
4	Böjt és teljesítmény	00:02:49
5.	Étel étel nélkül	00:02:51
6.	Étel étel nélkül	00:03:56
7.	Böjt a vadonban	00:01:51
8.	Túlélni koplalással	00:04:04
9.	Az elmélettől a gyakorlatig	00:03:39
10.	Az elmélettől a gyakorlatig	00:02:21
11.	Böjt az egészségeseknek	00:01:08
12.	Hogyan lehet a legjobban böjtölni	00:02:28
13.	Mikor és hol?	00:01:40
14-én	Mikor és hol?	00:01:13
15-én	Mikor és hol?	00:01:13
16.	Mikor és hol?	00:02:53
17-én	Mikor nem szabad egyedül böjtölnie?	00:02:50
18	Hamarosan kezdődik	00:01:03
19-én	A böjt öt alapszabálya	00:02:38
20	Készüljön fel a megfelelő koplalásra	00:01:11
További 12 szám megjelenítése
21.	Most már egyre komolyabb	00:00:40
22-én	bevásárló lista	00:01:45
23.	Étkezés a megkönnyebbülés napjára	00:02:19
24.	Böjt ital receptek	00:01:30
25-én	A böjt hete	00:00:56
26-án	Gondolatok a ráhangolódásra	00:01:00
27.	A mentesítés napja	00:02:00
28.	Ezt beveheti	00:02:42
29.	A böjt első napja	00:03:27
30-án	A böjt második napja	00:02:22
31	A böjt harmadik napja	00:01:07
32	A böjt hétének hátralévő része	00:01:17
CD 2
1	A böjt megfelelő elkészítése egyszerű	00:00:41
2	Alkalmas a napra	00:02:56
3	A fizikai "szemétgyűjtés" és megbirkózás vele	00:00:56
4	A fizikai "szemétgyűjtés" és megbirkózás vele	00:02:43
5.	A fizikai "szemétgyűjtés" és megbirkózás vele	00:02:57
6.	A fizikai "szemétgyűjtés" és megbirkózás vele	00:02:48
7.	Böjt és álmok	00:01:21
8.	Hatékonyság böjt közben	00:02:08
9.	Hatékonyság böjt közben	00:03:59
10.	Pihenés és kikapcsolódás	00:03:42
11.	Jóléttel teli a böjti héten	00:00:43
12.	Kölcsönzött	00:01:42
13.	Kölcsönzött	00:03:21
14-én	Mindig tartson meleget	00:02:25
15-én	A böjti szünetekből.	00:02:40
16.	. és koplalási válságok	00:01:45
17-én	Mi lehet más a böjtben?	00:03:35
18	Fogyás: pozitív mellékhatás	00:02:58
19-én	Fogyás: pozitív mellékhatás	00:02:11
20	Egészségügyi előnyök a degradáció révén	00:03:04
További 10 szám megjelenítése
21.	Egészségügyi előnyök a degradáció révén	00:01:52
22-én	Egészségügyi előnyök a degradáció révén	00:03:11
23.	Kozmetikumok belülről	00:02:40
24.	Hogyan segíthet a partner?	00:02:29
25-én	Böjt a mindennapi munkában	00:01:30
26-án	Ellenáll a kísértésnek	00:03:40
27.	Gyorsabban és hosszabb ideig?	00:02:27
28.	Gyorsabban és hosszabb ideig?	00:01:49
29.	Gyorsabban és hosszabb ideig?	00:01:06
30-án	Gyorsabban és hosszabb ideig?	00:02:56
CD 3
1	A gyors megszakítása és a diéta kialakítása	00:02:48
2	bevásárló lista	00:01:40
3	Menü az építési napokra	00:00:46
4	Menü az építési napokra	00:01:02
5.	Menü az építési napokra	00:01:01
6.	Menü az építési napokra	00:00:36
7.	Menü az építési napokra	00:01:00
8.	Menü az építési napokra	00:01:10
9.	Menü az építési napokra	00:01:32
10.	A test az építkezés időszakában	00:00:41
11.	A lé előállítása	00:01:23
12.	A vérkeringés	00:01:39
13.	A vízmérleg	00:01:15
14-én	A bélműködés	00:01:53
15-én	A bélműködés	00:02:25
16.	Építési hiba	00:04:55
17-én	Kapja meg a böjt nyereségét	00:02:23
18	Egyél mértéket	00:01:49
19-én	Átalakítás teljes ételekre	00:02:39
20	Átalakítás teljes ételekre	00:02:46
További 13 szám megjelenítése
21.	Átalakítás teljes ételekre	00:02:46
22-én	Böjt - ideje elmélkedni	00:01:31
23.	Megelőző böjt	00:02:12
24.	Megelőző böjt	00:04:04
25-én	Tartózkodjon a nikotintól és az alkoholtól	00:02:39
26-án	Mi is pontosan a terápiás böjt?	00:02:17
27.	Az éhomi kezelés finanszírozási lehetőségei	00:01:39
28.	A költségek és az előnyök közül	00:04:19
29.	Mélyreható módszer	00:01:15
30-án	Terápiás böjt - kinek?	00:02:57
31	Terápiás böjt - kinek?	00:01:21
32	Fekvő böjtkezelés	00:02:17
33	Fekvő böjtkezelés	00:01:33
CD 4
1	Hellmut Lützner meditációs gyakorlata	00:02:56
2	I A bevezető gyakorlat	00:01:49
3	II A relaxációs terület	00:02:12
4	Hogy megy ez tovább?	00:01:44
5.	III Változtassa meg az élethez való hozzáállását	00:02:05
6.	IV Öngyógyító meditáció	00:01:57
7.	V Képzeletbeli tisztítás	00:02:02
8.	Irányítsa a lélegzetet	00:03:08
9.	A hatalmas testtartás	00:02:42
10.	A hatalmas testtartás	00:03:28
11.	A gyermek hozzáállása	00:03:45
12.	A gyermek hozzáállása	00:03:35
13.	Progresszív izomlazítás - Edmund Jacobson utasításai	00:23:31

Ismét tudatosabban érzékeli a testet.
A megfelelő böjt meglehetősen megterhelő dolog, amelyet nagyon jól támogathat az útmutató segítségével. A könyvben jó utasításokat talál a böjtölésre, sok hasznos tippet és általános információt, valamint helyet ad a személyes bejegyzéseknek (böjt adatok - súlytábla; személyes böjt protokoll).

Régóta ismertem a böjtöt, mint ilyen, de eddig magam sem próbáltam ki. Ennek meg kellene változnia ebben az évben, de a terveimet akkor tönkretették, nos, ez az élet. Ennek ellenére szeretném bemutatni a böjtről szóló megfelelő könyvet, amelynek kísérnie kellene, mert amúgy is foglalkoztam vele.

A praktikus könyv fel van osztva (16,5 x… tovább

Ismét tudatosabban érzékeli a testet.
A megfelelő böjt mindenképpen igényes dolog, amelyet nagyon jól támogathat az útmutató segítségével. A könyvben jó utasításokat talál a böjtölésre, sok hasznos tippet és általános információt, valamint helyet ad a személyes bejegyzéseknek (böjt adatok - súlytábla; személyes böjt protokoll).

A praktikus könyv (16,5 x 20 cm; elöl és hátul összecsukható brosúrával) rövid elméletre és részletes gyakorlati részre tagolódik. Tehát kapsz néhány információt a böjtölésről általában, hogyan lehet a legjobban böjtölni, és mikor jobb, ha nem böjtölsz egyedül.

A gyakorlati részben mindent részletesen elmagyarázunk. Alapvetően a független böjtről szól, arról, hogyan kell megfelelően böjtölni az újjáépítési napokig és a böjt utáni időszakig. Itt valóban óriási mennyiségű információ található, amelyeket szerintem előbb be kell venned. A tippeket mindig színesen kiemelik, hogy ne hagyják figyelmen kívül. A könyv tartalmaz néhány oldalt a személyes bejegyzésekhez is, így például megadhatja a napi súlyát, majd megnézheti, hogy milyen súlyt fogyott a böjt hétén. Ami nem feltétlenül szól, hanem inkább a tudatosság megteremtéséről.

A könyvben talál néhány receptet a felhalmozási napokra, ezeket világosan megmagyarázzák, az alapanyagokat nagyon jó megvásárolni - minden lehetséges.

Nagyon jól megmagyaráztam, hogy a böjt és minden körülötte hogyan működik, de azt kell mondanom, hogy néha szerettem volna egy kicsit több információt. Amikor először böjtöl, van néhány dolog, amit még nem ismer, és ennek megfelelően kell megvásárolnia ezt a könyvet. Tetszett a böjti napok áttekintése is, például itt vannak felsorolva az adott napok, és információkat kap az étel- vagy folyadékbevitelről, arról, hogy miként kell megszüntetni, aktívnak kell-e lennie, vagy inkább szeretne pihenni, hogyan a személyes higiéniára vonatkozik, és hogy mit kell tudatos tapasztalatként (feladat vagy napi mottó) megközelíteni. Nagyon hasznosnak találtam az öt legfontosabb böjt segédeszköz áttekintését is, amely például azt is elmagyarázza, hogy könnyebb megtenni, ha egy csoporttal együtt böjtöl. Vagy az, hogy a szabadidő (nyaralás) alatt a böjtöt könnyebb vagy könnyebb megvalósítani.

Összességében elmondhatjuk, hogy ez az útmutató nagyszerű és hasznos támogatást nyújt a böjtnél. Néhány pontban azonban szerettem volna egy kicsit részletesebb és konkrétabb információkat, így néhány kérdés általában nyitva maradt. (Igen, még akkor is, ha nem tudnám átvészelni a gyorsaságot.) Az érthetőség szempontjából a könyvet nagyon könnyen érthetőnek találtam, nem bonyolultan írtam, szóval ez eddig rendben volt.

5 csillagból 4-et adtam és egy ajánlást.