Mire használják a kókuszolajat?
Az utóbbi időben egyre többen beszélnek a kókuszolaj előnyeiről, és új módszereket fedeznek fel mind élelmiszer-, mind kozmetikai célokra. A kókuszolaj azonban valóban csodatermék, vagy eltúlozzák a hatását? Derítsük ki együtt, hogy milyen kókuszolaj-felhasználási módokat érdemes igazán használni!
Mi a kókuszolaj?
A kókuszolajat különféle préselési módszerekkel vonják ki a kókuszdióból. A boltokban szilárd változatban található (más néven kókuszvaj), de testhőmérséklet vagy magasabb hőmérséklet esetén érintkezésbe kerül.
Főzéshez
A kókuszolaj felhasználásának legkézenfekvőbb módja a főzés. Bármelyik receptben alkalmazzák, aromája miatt, de annak is, hogy magas a forráspontja. Ez egy olaj, amelynek az összetételének 90% -a telített zsír. Kémiai tulajdonságai miatt a kókuszdióolajban lévő zsírok közvetlenül a májba kerülnek, ahol a test átalakítja őket energiaforrássá ketonok (szerves vegyületek, amelyek elősegítik a zsírégetést energiatermelés céljából) felhasználásával. Emiatt különféle tanulmányok azt mutatják, hogy a kókuszdióolaj lenyelve hasznos lehet a koleszterinszint és a szív- és érrendszeri betegségek, a memória (különösen degeneratív betegségek, például Alzheimer-kór) vagy a testtömeg javítására.
A bőr hidratálására
Néhány száraz bőrű ember kókuszolajat használ a bőr nedvesítésére. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a kókuszolaj képes helyreállítani a bőr lipidrétegét, ezáltal javítva annak hidratációs szintjét. Ezért testápoló helyett sikeresen használható.
A pikkelysmr kezelsre
A pikkelysömör krónikus dermatológiai állapot, amely bőrhámlást okozhat az érintettekben. Emiatt a kókuszolaj felhasználható az ezen állapot által okozott néhány kiütés kezelésére. A betegségre azonban véglegesen nem lehet gyógyítani.
Fogyni
Ironikus, hogy bár többnyire zsírsavakból áll, a kókuszolaj előnyös lehet a fogyás szempontjából. Valójában néhány tanulmány megerősíti, hogy azok a nők, akik naponta legalább 30 ml kókuszolajat fogyasztanak, észreveszik a hasi zsírszint csökkenését.
Kozmetikai használatra
A testápolón kívül néhány ember sikeresen használja a kókuszolajat a haj hidratálásában (kezelési maszkként), a bőr hidratálásában (arckrém helyett) vagy tisztítószerként (mert bármilyen olaj feloldhatja a legtöbb sminkterméket, különösen a vízálló termékeket). Sőt, néhány nő a kókuszolajat hámlasztóként használja, annak és cukor keverékében, egyenlő részekben.
Hogyan használja a kókuszolajat?