Mire szolgál a zöld tea
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
Az elhízás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és még a rák ellen is lehet küzdeni a zöld teával. Vigyázzon azonban az alkalmazott adagokkal, és ne igyon este - mutatnak rá a szakértők.
Az antioxidánsok egyik legjobb forrásaként elismert zöld tea számos más hasznos anyagot is tartalmaz, többek között: teint, cseranyagot, aminosavakat, fehérjét, kalciumot, vasat, fluoridot és illóolajokat, amelyek különleges aromát kölcsönöznek neki. A fitoterapeuták különösen a vizelethajtó, tisztító, agystimuláló tulajdonságai miatt javasolják a zöld teát, valamint a szabad gyökök káros hatása elleni küzdelmet. Ezenkívül a zöld tea bebizonyította, hogy elősegíti a zsírégetést, segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket.
A szakemberek szerint a leginkább jelölt a kiömlött, jó minőségű, egész levelű zöld tea, mert nagyobb mennyiségű antioxidánst tartalmaz, mint a tasakban, nagyon összetörve. Ideális esetben az a víz, amelyben az infúziót készítik, körülbelül 70 Celsius-fok legyen, vagyis amikor az első buborékok megjelennek az edény alján. Ezután vegye le a tűzről, tegyen egy teáskanál zöld tea leveleket, és hagyja két-három percig infundálni. A teát az elkészítés után a lehető leghamarabb megiszik.
Szabályozza a koleszterinszintet
Egy csésze zöld tea fogyasztása főétkezések után elősegíti az emésztést, szabályozza a béltranszportot, serkenti az anyagcserét. Minden tevékenységével elősegíti a túlsúly megszüntetését. Ezenkívül az athéni orvosi iskola görög kutatói kimutatták, hogy ez a gyógymód a hasi zsír csökkentésében és az artériák tisztításában is segít, így segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. Sőt, szakértők megfigyelték, hogy azoknál az embereknél, akik következetesen fogyasztanak zöld teát, a "rossz" koleszterin szintje 50% -kal alacsonyabb, mint azoknál, akik nem fogyasztják ezt a fajta teát.
Normalizálja a vérnyomást és a vércukorszintet
Erős vízhajtó hatása miatt a zöld tea a vérnyomás csökkentésében is segít. Ezenkívül az ebben a növényben található vegyületek elősegítik a test élénkítését, enyhítik a stresszt és helyreállítják a testi és szellemi tónust. A zöld teát a vérkeringés javítására, a vércukorszint csökkentésére és a máj megvédésére olyan méreganyagoktól, mint alkohol, dohány vagy vegyi anyagok, amelyekkel nap mint nap kapcsolatba kerülünk, is javasoljuk.
Elpusztítja a megfázásos vírusokat
A japán Shizuoka Egyetemen elvégzett tanulmány szerint a katechin, a zöld teában található anyag vírusellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hatékonyan hat a légzőrendszert befolyásoló vírusok ellen. A kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik három hónapon keresztül naponta háromszor gargarizálnak ilyen típusú teával, lényegesen alacsonyabb az influenzás megbetegedés kockázata, mint azoknál, akik nem használják ezt a gyógymódot. Szakértők szerint a zöld teával való gargarizálás hatékonyabban megöli a megfázás és az influenza vírusait, mint az ilyen típusú tea fogyasztása, mert ily módon a csírák hosszabb ideig vannak kitéve a hatóanyagnak.
Megelőzi a rákot
A zöld teában található vegyület (EGCG polifenol) antioxidáns hatást fejt ki a C-vitaminéhoz képest 100-szoros, az E-vitaminé pedig 25-ször magasabb antioxidáns hatással, emellett stimulálja az immunrendszert, gátolva a rákos sejtek fejlesztése, sőt az érett sejtek elpusztításában is segítenek - állítják a szakértők. Így a zöld tea rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti a rák kockázatát, különösen a vastagbél, a hólyag, a nyelőcső, a hasnyálmirigy, a végbél és a gyomor számára. Ezenkívül ez a gyógymód lelassítja a test öregedési folyamatait.
Óvakodjon az ellenjavallatoktól!
Ha alacsony vérnyomásban vagy gyomor túlsavasságban, gyomorhurutban vagy fekélyben szenved, tanácsos kerülni a zöld teát. A gyógynövényes szakemberek azt is javasolják, hogy a terhes vagy szoptató nők koffeintartalma miatt korlátozzák a zöld tea fogyasztását. Valójában, még akkor is, ha nem szenved semmilyen betegségben, jó, ha 17.00 után nem iszik zöld teát, és elkerüli a túlzott mennyiséget, mivel ez álmatlansághoz, szívdobogáshoz és izgatottsághoz vezethet.
Hasznos a fogak számára: Magas fluortartalma miatt a zöld tea erősíti a fogzománcot, és segít megelőzni az üregeket.
A zöld tea antioxidáns hatása 100-szor magasabb, mint a C-vitamin és 25-szer magasabb, mint az E-vitaminé.
SPECIÁLIS TANÁCSADÁSOK
A zöld teát a kozmetikában is széles körben használják, a krémek, maszkok vagy samponok regenerálásának alapanyaga. A zöld tea infúzió az arc tisztítására vagy mosására is használható. Az infúziókból nyert levelekkel borogatásokat készíthet, amelyeket az arcra (arc, homlok és orr) 20 percig alkalmaznak, így kiváló bőrjavító maszkot készíthet. Ezután mossa meg az arcát egy kevés citromlével, és vigyen fel hidratáló krémet. Ezenkívül a zöld tea infúzióval történő borogatás vagy borogatás kiegészítő eszköz a gombás fertőzések, a duzzadt vagy fáradt szemek, visszér, sebek, visszérfekély, dermatitis, pikkelysömör vagy övsömör kezelésében. Dr. Ruxandra Constantina, háziorvos, az apifitoterápia reflexológusának kompetenciája