Mit eszik Jennifer Aniston egy nap, hogy ilyen jól nézzen ki 50 évesen?
Mit eszik Jennifer Aniston egy nap? Jennifer Aniston évek óta televíziós és filmmodell. 1994-ben a színésznő világhírű híresség lett Rachel Green szerepének köszönhetően az első Barátok sorozatban. Huszonöt évvel később még mindig nagyon szép. Mi az 50 éves fiatalságának és fitneszének a titka? Szerinte a színésznő szereti a sportot - furcsa, de igaz - és szigorú diétát követ. Szeretné tudni, hogy mit eszik? Ez megtartja a fiatal színésznőt.
Reggeli
Jennifer Aniston általában nem ugyanazzal a reggelivel kezdi a napot. Például gyakran eszik fehérje, avokádó és tojás keverékét, gluténmentes müzlit banánnal vagy zabpehelyet fehérjével. Igen valóban! Jennifer azt mondja az Elle-ben, hogy fehérjét ad a zabhoz, hogy reggel erősebbnek érezze magát. Főzzön tojást, és különítse el a fehéret, hogy beletegye a zabot. Jen szerint ez krémes megjelenést kölcsönöz a zabpehelynek. Hmm ...
Mit eszik Jennifer Aniston egy nap? Az ebéd
Jennifer ebédje kicsit monotonabb, mint a reggeli. A színésznő szinte mindig sok zöldséget és fehérjét tartalmazó salátát választ. Még akkor is, ha megpróbálja variálni az ebédjét különböző zöldségekkel és más fehérjeforrásokkal, ez az étel idővel mindenképpen unalmassá válik. Jennifer azonban ritkán változtatja meg az ebédjét.
Ha arra számít, hogy a vacsora kicsit érdekesebb lesz, elnézését kérjük ... A vacsora olyan, mint az ebéd. Jennifer gondoskodik róla, hogy este továbbra is elegendő zöldséget és fehérjét fogyasszon. Egyél sok nyers zöldséget, főtt tojást, salátát és csirkemellet. Jennifer szerint ez is segít neki előre elkészíteni az ételeit.
Mit eszik Jennifer Aniston egy nap? harapnivalók
Ahogy valószínűleg vártad, Jen harapnivalói ugyanolyan egészségesek. Főleg almából és dióból vagy mogyoróvajból állnak. A szénhidrátok, az egészséges zsírok és fehérjék tökéletes kombinációja, és könnyen bevehető.
Csaló asztal
Jennifert szinte soha nem lopják el a satuik, de amikor mégis, akkor inkább egy nagy tányér carbonara tésztát fogyaszt. Kedvenc tésztatípusa a carbonara egészséges változata. A színésznő pulykamártással, tojással, parmezánnal és vízzel készíti őket. Kerülje az olajat, a vajat vagy a tejszínt is.