Mit esznek a világ legegészségesebb emberei Franciaországban?

A Hunza vagy Burusho nép a Himalája szélén, Pakisztán északnyugati részén, Gilgit-Baltistan autonóm régióban található völgyben él, amely a Pamír-fennsíkhoz kapcsolódik. Az elmúlt 2000 évben a hunzák szinte elszigetelődtek a világ többi részétől. Ma a régió Pakisztán része. A hunzákat a világ legegészségesebb emberének tartják, mivel az elmúlt 900 évben egyiküknél sem alakult ki rák.

A hunzák átlagéletkora 100 év lenne, és ritkán lennének betegek. A modern társadalomban gyakori szívbetegség, magas vérnyomás stb. Megjelenésük és alkalmasságuk miatt sokkal fiatalabbnak látszanak, mint a tényleges életkoruk. A nagypapa képes röplabdázni, és úgy tűnik, hogy a 90 éves dada 40-50 év körüli.

A szakemberek szerint a hunzák élettartamának titka az étrendjükben és életmódjukban rejlik, amely elsősorban a természetes zöldségekre és gyümölcsökre támaszkodik, amelyeket nyersen fogyasztanak, és amelyekből bőséges tápanyagokat és ásványi anyagokat nyernek. Alig esznek állati húst. Sokat gyakorolnak természetes hegyvidéki környezetükben, és minden nap sok friss, tiszta levegőt lélegeznek be.

---