Mit gondol a p szuperhalmazokról
által Maximus 12/12 03:16
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Nicolas Delporte 12/12 08:37
Ahogy mondod,
a lényeg az, hogy a szuperhalmazok működjenek az Ön számára,
Ezenkívül személyesen szeretek olyan dolgokat kipróbálni, amelyeket korábban nem engedtem meg magamnak, mert Mentzer szerint ez helytelen volt, és én elhittem, hogy ez a bajuszos bolond !
Eltekintve a módszerében nagyon rosszul használt szuperhalmazoktól.
Tehát a tanácsom: tegyen magának szívességet !
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Bill teiseken 12/12 10:40
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Fabien M. 12/12 10:55
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Rudy 12/12 20:51.
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Terry 12/12 10:23
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Rudy 12/12 16:20.
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Terry 12/12 16:27.
Azt fogja mondani nekem, hogy ez egy nagyon rossz példa, de valójában ma reggel olvastam a bodyinfo fórumon, akik azt mondták, hogy havonta 1 cm-es karokat vettek (ami számomra ugyanolyan hatalmas, de jó.) bicepsz-tricepsz szuperkészlet.
Magam úgy éreztem, hogy ez elég jól működik ahhoz, hogy szuperhalmazokkal dolgozzak, így gondolkodásra késztetett.
Utolsó dolog, tévedhetek, de az a benyomásom, hogy biztonságosabb az antagonisták ilyen módon történő működtetése.
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Rudy 12/12 16:29.
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Terry 2012.04.04. 16:36.
Egyáltalán nem! Ha meg akarja nézni, akkor ez megtalálható a "Testépítés, edzések" fórum első oldalán. A téma kiindulópontja egy srác, aki panaszkodik a karjaira (mint mindenki más!).
Egyetértek veled, én sem tudom. de ez nem azt jelenti, hogy nem működik. Olyan sok minden van, amit még nem értünk az izom hipertrófiájához!
Mi a véleményed a szuperhalmazokról ?
által Rudy 12/12 16:49.
l az MDG szerinti hipertrófia ez az 5 tényező szerint működik, csak 4-et tartok meg, az utolsó nem fontos a szememben