A mézes étrend - TodayInForm
A normál étrendnek, napi egy kanál mézzel kombinálva, leadnia kell a kilókat.
"Este egy kanál méz elűzi a nem kívánt kilókat" - ígéri karcsúsító módszerével Mike McInnes brit táplálkozási szakember. A háttérben rejlő elv valójában egészen egyszerű: mindig egy kanál mézet ragadjon meg egy darab csokoládé vagy cukor helyett. Ez nemcsak egészségesebb, de állítólag kalóriát is spórol.
Ezen kívül minden este el kell fogyasztania egy evőkanál mézet lefekvés előtt, mivel ellensúlyoznia kell a másnapi édes vágyakat.
A méz diéta egészséges fogalomnak tűnik, mert a méz sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ezen felül fontos antioxidáns anyagokat biztosít. A kilók leadása érdekében az étrend a méz erejét felhasználva változtatja meg az anyagcserét, más szóval már nem vágyakozik édességre.
A módszer hívei szerint nincs kalóriaszámolás, nincsenek drága diétás termékek és nincs éhség. Csak azt kell szem előtt tartani, hogy nem fogyaszt mesterséges mézet.
A következő elemzés nem állítja, hogy teljes, hanem függ a diétázni hajlandó személy egyénétől, fizikai állapotától, életkorától és nemétől függően. A diétákat elsősorban egészséges embereknek szánják. Ha kétségei vannak, mindig forduljon orvoshoz.
NEM ÉHES: A táplálkozási szakértő szerint a diéta során nincs éhségérzet, mivel a könnyű termékeken és a gyorsételeken kívül bármilyen ételt lehet enni. Ezért nincs szükség lemondásra.
HATÁS: Mivel ez a diétás módszer csak a közelmúltban jelent meg, és ezért még nem lehet biztosan meghatározni, hogy ez a diéta valóban működik-e és a kívánt eredményhez vezet-e.
Ha ez a diéta valóban ugyanolyan egyszerűen működik, mint a meghirdetett, akkor az valóban könnyen megvalósítható étrend lenne. Ügyeljen arra, hogy a cukrot mézzel cserélje ki, és kerülje a gyorsételeket és a könnyű termékeket (amelyek szintén sok cukrot tartalmaznak). (Piros)