Mit jelent a kövérség Mit jelent a fogyás
A diéták lehetnek drágák és időigényesek, vagy nagyon egyszerűek és nyilvánvalóan megtakarítások. Ezt nagyon könnyű kiszámítani az FDH vagy a VW (mindenből kevesebb) módszerrel. Ezúttal közelebbről megvizsgáljuk a kövérség költségeit, valamint a különböző étrendeket és diétákat.
Szerző: KiloCoach adatbázis
Megjelent: 2012.10.10 00:00
Egészségügyi közgazdászok, biztosítótársaságok és légitársaságok már régóta kiszámolták azokat a további költségeket, amelyeket a túlsúlyos betegek és ügyfelek okoznak. Miért ne tenné ezt mindenki, akinek a legtöbb esetben egy bizonyos költségvetésből is be kell érnie?
A kövérség költsége
Eleinte úgy tűnik, hogy minden a régiben marad. Susanne 38-ról 40-re, majd 42-re változott. Minden nagyobb következmény nélkül. A cipő száma csak egyszeri változást eredményezett 39-ről 40-re. Úgy tűnt, hogy az árak azonosak vagy éppen a normál áremelkedési tartományon belül vannak. Tehát Susanne nem aggódott túlságosan. De hirtelen megváltozott a helyzet a 44-es és annál nagyobb méretnél. Nem csak az ajánlat hirtelen zsugorodott, a rendelkezésre álló darabok vagy jobban tetszettek, vagy nem illettek hozzá. A ruhák ritkasága szerint az árak emelkedtek. A helyzet miatt Susanne maga kezdett varrni ruhákat. De ez sem hozott jelentős megtakarítást. Mivel a divatmagazinban becsült 3 millió szövet helyett 6 millióra volt szüksége, ami jelentős volt, ha a szövet ára 20 euró/méter.
Sokáig a bútorokkal sem változott semmi. Susanne tulajdonában volt egy nappali szett, amely kanapéból és két nagyobb fotelből állt, szép üvegasztallal. Nem volt több 5 kg és 10 kg sem. Csak akkor változott meg drasztikusan a beszerzési költség, amikor Susanne-nak nehézségei voltak a zuhanyzóban és a WC-ben, és szükségessé vált egy extra méret átalakítása vagy beépítése. Ezenkívül megnövekedett a gyógyszerfogyasztás, amely az elmúlt néhány évben teljes mértékben 30-szorosára nőtt. Ha korábban csak pajzsmirigy-készítményt szedett, akkor most 4 különböző vérnyomáscsökkentő gyógyszert, 2 tablettát és inzulint szed a magasabb vércukorszint ellen, 1 gyógyszert a vér lipidszintjének csökkentésére, egyet a húgysavszint csökkentésére, fájdalomcsillapítót a fokozódó ízületi fájdalmak miatt, és természetesen létezik gyógyszer a gyomor védelmére. kívánt. (A napi szedendő ilyen mennyiségű gyógyszer korántsem ritka, ezt a napi gyakorlatból tudom megerősíteni.) Egy csomag átlagosan egy hónapra elegendő. Különféle eszközök vannak a vérnyomás és a vércukorszint mérésére), valamint az orvoslátogatások és a "gyógymódok" növekvő költségei.
Végül, de nem utolsósorban, megélhetési költségei egyszerűen az egyre növekvő mennyiség miatt nőttek. Egy szelet kenyér nem volt elég, legalább három volt, és alkalmanként öt is. A vállalati menzán rendszeresen két adagot kellett kapnia ahhoz, hogy többé-kevésbé jóllakottnak érezze magát, és továbbra is az volt az érzése, hogy nem tudja igazán feltölteni magát. Susanne havonta körülbelül 155 eurót költött italokra, például limonádékra és sörre, ugyanannyit süteményekre, süteményekre és csokoládéra, miközben főleg szupermarketekben vásárolt, és nem sokat ment el. Végül megvett kitin kapszulákat, amelyek állítólag megakadályozták a zsír felszívódását a belekben, sok csomag zöld tea kapszulát, sok diétás könyvet és elment a WW-re, ahol visszatérünk az ottani költségekre.
Fogyatékosság vagy saját hibád? - Ki fizesse a költségeket?
A fogyatékkal élő személyek kísérői, például repülés közben, ingyenes helyeket kapnak. Ez érthető és kevés az izgalom. Mi a helyzet a túlsúlyos emberekkel, akik nem tudnak kijönni egy hellyel, vagyis akár fizetettek, akár nem, egy második helyet foglalnak el, pontosabban: "van"?
Kanadában a szövetségek bírósághoz fordultak a légitársaságok ellen, mivel az elhízottakat a második helyre vádolták. Azt állították, hogy jogellenes és ellentétes a fogyatékossággal egyenlő bánásmódról szóló törvényvel, ha valaki túlsúlyos a költség kétszeresét fizeti. És sikeresek voltak vele. A CTA (Canadian Transportation Ageny) megtiltotta az Air Canada, az Air Canada Jazz és a WestJet légitársaságok számára, hogy további forrásokat gyűjtsenek rendkívül túlsúlyos emberektől. Eleget tett a "kanadai közlekedési törvénynek", amely kimondja, hogy a személyek joga, valamint a légitársaságok és a közlekedési társaságok kötelessége, hogy létesítményeiket a lehető legjobban elérhetővé tegyék.
Meg kell várni, hogy ki viseli a költségeket, a fogyasztók vagy a légitársaságok. Alapok vagy jótékonysági finanszírozás létrehozását is fontolgatják.
Függetlenül attól, hogy áll a sors vagy az öngondatlanság kérdésében: Ha a pert elutasították volna, a következő megoldandó kérdés a következő lenne: Mikor betegség és miért sorsszerű az elhízás? Hol van a vonal az önvádhoz az egészségtelen életmód révén? Gyakran nincs nyilvánvaló betegség, hanem egyszerűen nagyobb a hajlam a hízásra. Ha nem lenne olyan igazságtalan az érintett személytől kérni, akkor jobban kordában kellene tartaniuk magukat, mint másokat?
Bármi legyen is a véleménye ebben a kérdésben: A túlsúly a fogyás marad. Legalábbis ezt mindenkinek meg kell oldania, és senkitől nem vehető el. Térjünk át a fogyás költségeire.
A fogyás költségei
Mennyibe kerül a fogyás? Valószínűleg a legolcsóbb változatok az FDH (enni fele) vagy a VW (mindenből kevesebb) módszer. Nincs többletköltség, éppen ellenkezőleg: a működési költségek megtakarítása. Ennek ellenére úgy tűnik, hogy ez a módszer nem olyan könnyen használható, mert minden bizonnyal többet használnának magánszemélyek, kevésbé pedig gyógyüdülőhelyek vagy kórházak, akik közül néhányan a csökkentett ételeket költségcsökkentő étrendnek tekintik, mint az alacsony kalóriatartalmú, tartalmas és kiegyensúlyozott étrendet. gyanús: A mennyiségek egyszerű korlátozása elsősorban nem annyira pszichológiai szempontból, hanem az étrend bizonyos megváltoztatását is megköveteli. Végül, de nem utolsósorban, sokan szeretnének érzelmi támogatást biztatás formájában, de nyomás és súlyosság formájában is. "Szükségem van valakire, aki valóban a járdaszegélyre visz!" Például egy olyan mondat, amelyet személyes beszélgetések során újra és újra hallok. Amit kifejez, az az érzés, hogy nem tudja saját maga megtenni. És így hatalmas összegeket költ diétás programokra.
A fogyókúrás programok költségeit csak példaként lehet felvázolni, és itt csak költség szempontból kell figyelembe venni őket. Az egyik leghíresebb program a Súlyfigyelők. Itt körülbelül 29,80 euró regisztrációs díjat és heti 17 eurós díjat kell fizetnie. Azok a programok, amelyek étrend-kiegészítőket vagy tápszeres étrendeket kínálnak étkezés helyettesítőként, gyakran ingyenes tanácsokat kínálnak; a termékek napi 5–10 euróba kerülnek a tárolt ételek mellett. Ha csak ezt a produkciót eszi, akkor napi 10-20 euróval kell számolnia. Az úgynevezett fogyókúrás étrend-kiegészítők (zsírégetők, CLL, kitin, hogy csak néhányat említsünk) csomagonként 20 és 80 euró között mozognak, és legjobb esetben hatástalanok (lásd a "Fogyás kiegészítők" cikket).
Ha étrendről vagy menütervekről van szó, amelyek szerint vásárolni kell, gyakran számíthat plusz munkára. Természetesen minél szokatlanabb ételeket használnak, annál világosabb ez. De még akkor is, ha a termékek meglehetősen elterjedtek, rájöttem, hogy több van a bevásárlókosaramban, amikor diétás programmal vásárolok. Nyilvánvalóan "megtakarítási lehetőségeket" fejlesztettem ki magamnak, például a zöldségek eltérő felhasználását annak érdekében, hogy ne kelljen kis mennyiségeket vásárolni, és ezek a megtakarítási lehetőségek nem vonatkoznak egy ilyen előre meghatározott beszerzési tervre. A fehérjében gazdag étrend (Atkins-étrend) rendkívül magas húsarány mellett szintén rendkívül drága.
Az egészséges táplálkozás költségei
Ha az FDA webhelyeit böngészi, hatalmas mennyiségű információt talál az élelmiszerbiztonságról, beleértve a kozmetikumokat és az „Élelmezésvédelmet és a terrorizmust”. Az étkezés költségeiről azonban szó sincs, ami valószínűleg az egészséges táplálkozás legfontosabb tényezője. Ez nem csak magában az élelmiszer árában és a jövedelemhez való viszonyban foglalja magában, hanem a termékek közelségét, valamint autóval vagy tömegközlekedéssel történő hozzáférhetőségét is.
Általánosságban az a vélemény marad, hogy a jó étel drágább, mint az egészségtelen, de ezt egyre inkább megkérdőjelezik, nem utolsósorban azoknak a fejleményeknek köszönhetően, amelyek miatt a gyorsétteremláncok, amelyek sokáig alacsony árak mellett, most már megfelelően működtek Az árak követték a példát. Még akkor is, ha olcsó ajánlatokkal próbálja fenntartani az olcsó szállító imázsát. 6-10 € egy menüért, amihez szintén egy fogadóban ebédelek, és elégedettebb vagyok, mint egy Mac menüvel. Az a tény, hogy a fogadók és éttermek is emelkedtek az áraikkal, az egy másik kérdés, az árkülönbség a köztük és a gyorsétteremláncok között mindenesetre jóval kisebb. Ha egy egész nap a McDonalds-ban étkezne, akkor körülbelül 20 eurót kellene fizetnie.
Az egészséges táplálkozásnak nem kell drágának lennie!
100 g tábla csokoládé körülbelül 1 euróba kerül. Egy banán 50 cent körül van, 100 g szőlő, ha valóban drágák, akkor 30 cent. Lehet, hogy beleveti az egyensúlyt, hogy nem eszik meg egyszerre egy 100 g-os csokoládét (bár ennek is meg kell történnie!), De az 50 g határozottan nem művészet. De ettől még egy banán árára teszek, és nem alatta. A szupermarketben egy krémszelet körülbelül 1,60 euróba kerül. Ugyanannyi pénzért körülbelül ½ kg banánt vagy akár egy kilogramm olcsóbb, de fanyar almát is kaphat. És mindannyiunknak az a benyomásunk, hogy a gyümölcs drága?
Kétségtelenül vannak olyan termékek, amelyek alkalmasabbak és drágábbak a fogyáshoz, de amint az alábbi táblázatnak meg kell mutatnia, sok könnyű és egészséges alternatíva még olcsóbb is. Legalábbis szinte minden élelmiszercsoportban megtalálhatók alacsonyabb kalóriatartalmú és/vagy tápanyagokban gazdagabb termékek anélkül, hogy többe kerülnének.
Magasabb kalóriatartalmú termék
Alacsony kalóriatartalmú vagy táplálóbb termék
Ez utóbbit összehasonlítjuk a magas kalóriatartalmú (vagy tápanyagokban gazdagabb) termékkel