Mit kell enni éjszaka (vágyakozás) (diéta, egészséges)
finom és alacsony kalóriatartalmú.
Már ittam vizet, nagyon éhes.
4 válasz
Nos, vagy figyelmen kívül hagyod őt, és alszol, szerzel magadnak egy csomag chipset (: D), vagy (a legjobb) eszel almát. Véleményem szerint az alma gyorsan megtelik. Csak egyél, amit akarsz, és mit ettél a nap folyamán. Csak ne legyen túl sok kalória, mert hallottam, hogy a zsírégetés (vagy amiben bent vagyok) lassabb este.:)
Próbáld ki zöldséglevessel;) íze jó, tölti és alig tartalmaz kalóriát ^^
Éjjel könnyen emészthető ételeket kell fogyasztania, mint pl B. zöldségleves néhány levestésztával.
Zöldségpálcák fokhagymás gyógynövényes kvarkmártással vagy zuchini chips-ek quark zuchini tésztával vagy nyers zöldséggel
hasonló kérdések
Éjjel gyakran elég éhes vagyok. Mit ajánlana enni ott? Gondolok magamnak csinálni pár szendvicset.
Kivonat: 5-6 hét alatt 5 kilót szeretnék lefogyni, megváltoztattam az étrendemet, heti 4-5 alkalommal sportoltam, és csak vizet és teát igyam. A problémám: Amikor azt gondolom, hogy elég motivált vagyok a kitűzéshez, éhes támadásokat kapok. Ma ebéd után annyira éhes voltam a sütikre, majd először ettem. Most teljesen rosszul és demotiválva érzem magam. Nem tudom, hogyan lehet ezt ellenőrzés alatt tartani. Mindig azt mondják: Inkább egyél meg almát, vagy igyál inkább egy pohár vizet. De ha ott vannak a sütik, és annyira éhes vagy, mit tehetsz?:(
Nem érzem magam LowCarb-nak. HighCarb LowFat-ot akarok csinálni!
Probléma: Egy-három óra múlva éhes leszek, amikor szénhidrátokat eszek. Gyakran vágyom a zsírra is.
Ezenkívül mindig meghaladom a kalóriákat, mert állandóan eszem. Alig van energiám!
Egészségesen szeretnék fogyni! Mit kellene tennem?
Éhes vagyok éjjel is! Tehát elvégezzem a LowCarb-ot?
nem eszem sokat, de mindig egészségtelenül néha ritkán fordul elő az igazi probléma, túl gyakran éhes éhségem van szinte minden nap, ami igazából ennek az egészségtelen ételnek vagy miattam van, mert híztam és nem tudok abbahagyni az evést, főleg este nagyon ez a helyzet. mit tehetek ez ellen? és miből származik
Hé, van egy kis kérdésem, hogyan tudnád a legjobban elnyomni az éhséget. Már ittam sok vizet és kipróbáltam a rágógumit is. Van bármilyen javaslatod?
Tud-e olyan állításokat, amelyek jelzik a tudatalatti számára, hogy a túl sok édesség nem tesz jót nekem, nincs kedvem megenni őket, és más módon is boldogabb lehetek?
Sziasztok emberek, hogyan lehetne abbahagyni az éhséget, amikor gyakran felmerül? Nem vágyakozás, hanem NORMÁL ÉHEN, de nem akarok enni semmit.
Nem éhség reggel, hanem éjszaka
14 éves vagyok, 48 kg, 160 cm és anyám azt akarja, hogy diétázzak. de én ezt nem akarom, mert szerintem normális a súlyom. nekem csak zöldségeket ad enni és vizet inni. Amikor éjjel a konyhába mentem, mert éhes voltam, kenyeret akartam készíteni magamnak lekvárral, ő pedig elkapott, elvette a lekvárt, és kanállal kihúzta az egészet, és rám hajított. azóta csak egy ételt ehetek naponta, ami zöldségeket és vizet tartalmaz, és semmi mást. Hogyan tudom bebizonyítani neki, hogy nincs szükségem a diétára?
Szia,
A vágyakozás ellen azonban azt teszem, hogy leginkább gyümölcsöt, rizspudingot vagy búzadara-zabkását eszem, ez rossz, mert jobbak, mint a csokoládé vagy a baklava, főleg este 10–23 óra körül? Vagy hagyjam ki ?
Helló kedveseim!
Rövid idő alatt ismét több kilót hoztam, mert egyszerűen nem tudom kordában tartani az éhségemet. Nőként egyszerűen nem érzem igazán jól magam, ha túl sok szalonna van. Jómagam 1,68 cm vagyok, kb. 85 kilóval.
Mindenhol ott rejlenek ezek a csapdák, amelyek csábításra késztetik a nassolást és az egészségtelen dolgokat. Gyermek bár a benzinkútnál. Meghívók vacsorára barátokkal és családtagokkal, amikor nem mond újra nemet. Állandó küzdelem, mert annyira szeretek enni = (
Van valami, ami megakadályozza vagy csillapítja az éhséget? ?
Nagy választást és segítséget várok. Üdvözlet, Anja
Helló, két nappal ezelőtt (péntek reggel) allergiás reakcióm volt. Ezután elég kevés kortizont kaptam (ittam és infúzióként). Szerintem elég sok volt. Egyébként iszonyatosan éhes vagyok azóta. Tegnap például négy nagy tofu hot dogot ettem egyedül ebédre, és még mindig éhes voltam, éhes, alig tudtam aludni éjjel és nagyon korán ébredtem. Ma már ettem egy tál nugátdarabot és egy egész csomag szójametszetet sok ketchuppal, még csak fél tizenegy és még mindig olyan szörnyen éhes vagyok, hogy rosszul érzem!
Lehetséges, hogy egy kortizon után már sóvárgások vannak? És meddig tart?
Néhány órával ezelőtt egy órán belül megittam 3 liter vizet. Néhányszor hánytam és kimentem a fürdőszobába, de még mindig rosszul vagyok és fáj a fejem. Mit tehetek? Tényleg nem tudok enni semmit, olyan rosszul érzem magam
Például, ha azt veszi észre, hogy evés (falatozás), a több zöldség elfogyasztása vagy a vizet fogyasztása közben már nem tudja uralkodni magán, ihatna egy doboz Coke Zero-t? (Három éve nem fogyasztottam üdítőt, ezért vagyok annyira szkeptikus)
A Cola Zero állítólag fergeteges éhséghez vezet, de valahányszor kivételként ittam, az ellenkezője volt bennem, és jóllakottam, és nem akartam többet enni.