Mit kell enni - mediterrán étrend - Modus Vivendi

Hosszabb életet élni és jobb egészségben!

kell

Az UNESCO által az "emberiség szellemi kulturális örökségeként" elismert mediterrán étrend mindazok számára szól, akik egészséges étrendet szeretnének választani, amely különösen a jobb testsúly-szabályozás elősegítése mellett csökkenti a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Ez a Nathalie Verret táplálkozási szakember által tervezett útmutató lehetővé teszi, hogy:

  • fedezze fel a mediterrán lakosság hosszú élettartamának és figyelemre méltó életminőségének titkát;
  • javítja egészségét, csökkenti a betegség kockázatát és növeli a hosszú élettartamot;
  • részesüljenek egyértelmű ajánlásokból az egészséges és kiegyensúlyozott étrend előnyeinek kihasználása érdekében;
  • tervezze ételeit és harapnivalóit változatos napi menük segítségével.