Mit kell enni mikor törékeny májunk van

Mit kell enni, ha törékeny a máj ?

Legyen szó ünnepi étkezésekről, túlöntözött estéről vagy törékeny szülésről, májunknak néha lendületre van szüksége a munkája elvégzéséhez.

Alapvető fontosságú testünk megfelelő működéséhez, de ha túl elfoglalt, akkor duzzadtnak érezzük magunkat, problémáink vannak az emésztéssel és a levegőnknek nincs rózsaszaga. A máj egy összetett szerv, amelynek egyensúlya elengedhetetlen az egész test számára. Tárolja az alapvető tápanyagokat, szabályozza a cukorszintet, előállítja az epét, amelyre szükségünk van a zsír felszívódásához, szűri a mérgező anyagokat, metabolizálja a nemi hormonokat és még sok minden mást ...

Annak érdekében, hogy ne zavarja és segítsen méregteleníteni a vérünket, kerüljük a sült ételeket, telített, hidrogénezett és transzzsírokat, például vajat, margarint és állati zsírokat, fehér cukrot, alkoholt, előfordulhat drogokat, dohányt és felesleges sót.

---