Mit kell kezdeni a krónikus székrekedéssel
Jelenlegi
További finom recepteket itt talál.
Ismeri már a szakácskönyvünket és a receptkártyáinkat?
Mit kell kezdeni a krónikus székrekedéssel?
Új DGE információs központ gyakorlati táplálkozási tippekkel
háttér-információ
Azok, akik korábban kevés rostot fogyasztottak, fokozatosan növeljék a bevitelüket. Ez javítja az emészthetőséget. A megfelelő hidratálás elengedhetetlen ahhoz, hogy a rost teljes potenciálját ki tudja fejleszteni. Az irányérték napi 1,5 liter folyadék körül van. Ideális ezt az összeget egyenletesen elosztani a nap folyamán. A víz a legjobb ital, mert energiaellátás nélkül csillapítja a szomjat. Aki székrekedésre hajlamos, kipróbálhatja, hogy a beleket stimulálja-e szénsavas víz. Az érzékeny gyomorral rendelkező emberek, akik hajlamosak a gázra és a hasi fájdalomra, jobban választják a szénsavas vagy szénsavas italokat.
Ha ezeknek az életmódbeli intézkedéseknek körülbelül négy héten belül nincs hatása, további étrend-kiegészítők kipróbálhatók psyllium héja és búzakorpa formájában. A rost-kiegészítők bevitelét mindig meg kell beszélni az orvossal, mert a rost a végbél bizonyos betegségei esetén kontraproduktív lehet. Vannak, akik jobban tolerálják az oldható rostokat, mint az oldhatatlan rostok. A gyakran ajánlott búzakorpa főleg oldhatatlan rostot tartalmaz, ami fokozott gázképződéshez és felfúvódáshoz vezethet. A psyllium héja (psyllium) az oldható rost koncentrált forrása, amelyet még az érzékeny emberek is elviselnek.
Ha ez az intézkedés szintén hatástalan marad, akkor differenciáltabb diagnózist hajtanak végre. Csak ezután használnak hashajtókat, mint például Magrocol, nátrium-pikoszulfát és biszakodil (úgynevezett "hashajtók"). Biztosítják, hogy a széklet folyékonyabb és teltebb legyen, és ezáltal a belek stimulálódjanak. Ha kizárólag székrekedés kezelésére alkalmazzák őket, és hasmenés nem fordul elő, akkor ezeket a gyógyszereket hosszú távon is biztonságosan lehet használni. Az adagolás és a bevitel gyakorisága személyenként változó, és erről orvossal kell megállapodni. Ennek alternatívái az ozmotikusan hatékony cukrok, például a laktóz és a laktulóz, valamint a cukoralkoholok, például a szorbit, amelyek azonban gyakran okoznak mellékhatásokat, például puffadást. Ha ezek a hashajtók nem enyhítik kellőképpen a székrekedést vagy rosszul tolerálják őket, akkor a következő lépésben vényköteles gyógyszerek is használhatók.
A jelenlegi DGE-Infothek „Étkezés és ivás krónikus székrekedés esetén” leírja a krónikus székrekedés kezelését a definíció, a tünetek és az okok alapján. Gyakorlati táplálkozási tippek, pl. B. Hogyan fejleszthető a napi rostbevitel okos ételek kiválasztásával, töltse ki az útmutatót. A 24 oldalas brosúra megrendelhető a cikkszám alatt. A 123004 megrendelhető a DGE-MedienService-től 1,00 EUR áron plusz szállítási költségek: Tel .: 0228 9092626, Fax: 0228 9092610, E-mail: info (at) dge-medienservice.de, www.dge-medienservice.de.
szolgáltatás
0 karakter (szóközökkel)
A sajtóközlemények és képek újranyomtatása ingyenes, a DGE-re való hivatkozás szükséges.
Kért példányminta