Mit kell tenni a női művészi torna táskájába
Ahhoz, hogy nyugodt legyél az edzéseken, jobb, ha lekötöd a sporttáskádat. Itt van egy kis emlékeztető, hogy a felszerelés kérdésére kerüljön !
És Mathilde Esqurial, a DECATHLON tornatermék-asszisztense és az országos verseny korábbi gyakorlója ad minden tippet, hogy ne felejtsünk el semmit. Mert a jó női művészi torna edzés komplett felszereléssel kezdődik !
Mathilde, ami a ruhát illeti, milyen alapvető tudnivalókat kell feltenni az edzőtáskába ?
M. E.: A fiatalabb tornászok általában szeretik a gyakorlattal kezdeni a akrobatatrikó. Ez rajtad múlik, de ez lehet rövid vagy hosszú ujjú. Egy kicsit tapasztaltabb gyakorlók általában ruhát választanak lazább, rövidnadrágból és pólóból áll. Az előnyös anyag lycra: a ruhának valóban annak kell lennie enyhe, lélegző és nagyon testkölcsön.
Valójában egy ábra alatt nem lehet a teteje bosszant a tornász csúszás közben. A ruhának is meg kell kitakarít gyorsan a hő, mert a torna edzés során a hőmérséklet gyorsan emelkedik. És akkor egy jó melltartó szintén elengedhetetlen: amikor meleg van, a melltartó rövid kombinációja lehetővé teszi a tornász számára, hogy tökéletesen kényelmes legyen a gyakorlatban, biztosítva a nagy mozgásszabadság.
És akkor mindezek előtt nem szabad elfelejteni csúsztatni a bokavédő és egy dzseki: lehetővé teszik a sportolók számára, hogy jól felmelegedjenek, mielőtt rátérnének a kérdés lényegére!
Van-e valamilyen kiegészítő a női művészi gimnasztikához? ?
Én igen. Ma az edzők egyre inkább arra ösztönzik a kis tornászokat, hogy használják a edény tartók gyakorlatára egyenetlen rudak. Ezek az edényfogók olyan bőrdarabok, amelyek körbetekerik a csukló és a Tenyér hála a két lyuknak, ahová be lehet tenni az ujjait.
Ők megengedik jobban fogja meg a rudat és kerülje a túlmelegedést. Hidd el, hogy nem érheted el elemeidet egyenetlen rudakon e kiegészítő nélkül. Ellenkező esetben az ajtó nyitva áll az izzók előtt! A klubok arra biztatják engedélyeseiket, hogy most nagyon korán használják őket, mert puszta kézzel kezdve néha nehéz odaérni.