Mit kell tenni cukorbetegség esetén; 1. típusú VIDAL
VIDAL Associated recce
Amikor az 1-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálták és stabilizálta a kezeléssel, bizonyos szokások csökkenthetik a szövődmények kockázatát.
Tájékoztassa magát
A cukorbeteg páciens az első szereplő egészségi állapotában. Minél jobban ismeri betegségét, annál jobban képes lesz olyan cselekvéseket elfogadni, amelyek minimalizálják a következményeket. A betegségről nagyszámú információs dokumentum áll rendelkezésre orvosoktól, betegszövetségektől, gyógyszerészeti laboratóriumokból vagy könyvesboltokban. Diabétesz-oktatási programokat kínálnak a betegek számára bizonyos kórházakban (nappali kórházi ápolás részeként) és az egészségügyi szakemberek helyi hálózatai (orvosok, nővérek, dietetikusok, gyógytornászok stb.). Forduljon orvosához vagy cukorbeteg szövetségéhez.
Kiegyensúlyozza étrendjét
Az étkezési szokások adaptálása az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének fontos része. Valójában lehetővé teszi a vércukorszint jobb szabályozását, a túlzott súlygyarapodás megelőzését és a súlygyarapodás csökkentését. A betegség kardiovaszkuláris szövődményeinek megelőzése.
Mozog
Diétával társítva,a fizikai aktivitás jótékony hatással van a cukorbetegségre, mert segít megelőzni a súlygyarapodást és megelőzni a szív- és érrendszeri szövődményeket. Ezenkívül gyakran lehetővé teszi az inzulin napi adagjának csökkentését.
Az orvosok általában azt tanácsolják a betegségben szenvedő embereknek, hogy mérsékelt intenzitással (20-30 percig, legalább heti háromszor ötször) gyakoroljanak. Különösen ajánlott a közepes intenzitású és hosszú távú fizikai és sport gyakorlatok (gyaloglás, kerékpározás, sífutás, túrázás, lépcsők stb.). E tevékenység során tartsa be az intenzitás jó szintjét: képesnek kell lennie folytatni a beszédet edzés közben, de az éneklés lehetetlen! Ha tud énekelni, növelje az intenzitást; ha nem tudja folytatni a beszélgetést, lassítson.
Fontos ellenőrizni a vércukorszintet (vércukorszint) a fizikai aktivitás vagy a sport előtt és után, ami lehetővé teszi az étrend és az inzulinkezelés beállítását. Általános szabály, hogy a fizikai aktivitás periódusainak elég messze kell lenniük az inzulininjekcióktól, hogy csökkentsék a hipoglikémia kockázatát. Természetesen, ha fizikai vagy sporttevékenységben vesz részt, fontos, hogy hipoglikémia esetén cukros ételeket vigyen magával. Legyen óvatos, ez a gyakorlat vége után több órával is előfordulhat.
Kerülni kell a sportban való részvételt vagy a fizikai aktivitást a túlzott vércukorszint (magas vércukorszint). Valójában ilyen körülmények között a test a szükséges energiát a test zsírjaiból (zsírsavakból) veszi le, és ez a potenciálisan veszélyes ketoacidózis kockázatát fedi fel. Ha kétségei vannak, a vizelet tesztelhető ketonokra vizelet tesztcsík segítségével. Ezen anyagok vizeletben való jelenléte ellenjavallt fizikai aktivitást vagy sportot.