Mit kell tudni a maszáj gyaloglás kecses megközelítéséről az MBT-vel 4. oldal
A légies megjelenés és a kecses járás már nem igényli a balerina fegyelmét és több éves gyakorlást.
Az ívelt talpú cipők, például az MBT-k, úgy edzik a lábakat, hogy aszfalton járjanak, mint nedves homokon.
Ezen anti-cipők rendszeres viselésével és néhány egyszerű gyakorlattal a járás jótékony hatása gyorsan érzékelhető.
Íme a válasz minden kérdésre, amelyet feltesz magának a „Maszáj gyaloglásról”, valamint a gyakorlásra alkalmas gyakorlati programot.
TARTALOM "A masai gyaloglás előnyei"
Mi a maszáj gyaloglás fogalma ?
Az ember számára a legegészségesebb és legkellemesebb mozgás egyidejűleg a legtermészetesebb: mezítláb járni puha és egyenetlen talajon.
A világ egyes régióiban ez a lakosság mindennapi életének része. Ez a helyzet Kelet-Afrika maasai törzsével.
A maszájok tökéletesen egyenes testtartásukról és arról a tényről szólnak, hogy nem tapasztalnak sok máshol széles körben jelentkező fájdalmat, például térd-, csípő- vagy hátproblémákat.
Ennek a mezítlábas járásnak a megfigyelésén alapszik a "Masai Barefoot Technology" nevű svájci élettani cipő, rövidítve MBT.
Az MBT-k a mezítláb a természetes talajon, a kemény és a sík talajon történő járás minden előnyét biztosítják. Ezek az enyhén ívelt talpú cipők elősegítik a jó fizikai állapotot, akár állva, akár sétálva. Megkönnyíthetik a fogyást, edzhetnek nagy izomcsoportokat, levehetik a terhelést a térd, a csípő és a hátsó ízületekről, erősíthetik a gyomor, a comb és a fenék izmait.