Mit kockáztatnak az emberek az éjszakai műszakban és az egészségtelen Medlife életmódban?
A szakemberek egy új tanulmányban azt találták, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata magasabb azoknál az embereknél, akik az egészségtelen életmódot a műszakos munkával ötvözik - írja az eurekalert.org.
Azt már tudni lehetett, hogy az egészségtelen szokások károsak és növelik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, mint például a dohányzás, az egyensúlyhiányos étrend, a mozgáshiány és az elhízás. Az éjszakai műszakok a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával is társultak.
A tudósok szerint ez az első tanulmány, amely elemzi ennek az asszociációnak a hatását. Két hosszú távú egészségügyi vizsgálat adatait elemezték, amelyekben nővéreket vettek igénybe az Egyesült Államokban 1976 és 1989 között.
143 410 nő adatait vonták ki, akiknél nem diagnosztizáltak 2-es típusú cukorbetegséget, szív- és érrendszeri betegségeket vagy rákot. Rendszeres időközönként kitöltötték az orvosi, étkezési és életmód kérdőíveket.
Az ápolók által nyújtott ellátás a nap 24 órájában szükséges, ezért nappali, esti és éjszakai műszakban dolgoznak, amely program megzavarhatja személyes rutinjukat és biológiai ritmusukat.
Ebben a tanulmányban csak azokat az ápolókat vettük figyelembe, akik havonta legalább három éjszakai műszakban dolgoztak. Az egészségtelen életmódot négy tényező határozta meg:
- elhízottság
- Dohányzó
- Napi kevesebb mint 30 perc fizikai aktivitás
- Egészségtelen táplálkozás (kevés gyümölcs, kevés zöldség, feldolgozott hús, felesleges zsír, só, cukor)
Ezeket 22-24 évig követték nyomon, és ezt az időszakot követően a 143 410 ápolóból 10 915-nél diagnosztizáltak 2-es típusú cukorbetegséget. A rotációs éjszakai műszakok ötévében az ápolók 31% -os kockázattal rendelkeztek. nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. A fenti kockázati tényezők mindegyike megduplázta a.
A szerzők a következőképpen számolták ki az egyes tényezők százalékos arányát:
- 17% éjszakai műszak
- 71% egészségtelen életmód
- A fent említett kettő 11% -os kombinációja
A 2-es típusú cukorbetegség legtöbb esete megelőzhető az egészséges életmód betartásával. Szakértők azonban rámutatnak, hogy a vizsgálatban minden résztvevő nő volt, így a férfiaknál eltérőek lehetnek az eredmények.
További veszélye van a 2-es típusú cukorbetegségnek, ha egészségtelen életmóddal és éjszakai műszakokkal kombinálják az alvászavarok és a cirkadián ritmusok miatt, amelyek befolyásolják a hormonokat, más anyagcsere útvonalakat vagy a bélben lévő baktériumok egyensúlyát.