Mit mond a sajtó a fogyásról a mindennapi életben

Mit mond a sajtó?

sajtó

Lust auf Leben (magazin), 2018. február

- Ma megnéztem egy másik folyóiratot, amely a „Táplálj jól és fogyj” hirdetést, és a címlapon „55 hasi trükk” szerepel.

A belek testtömegre gyakorolt ​​hatásához való hozzájárulással kezdődik. Anita Frauwallner, a "bélszakértő" szerint a gének és az életmód mellett ez jelentősen befolyásolja a szervezeted zsírraktározását: a bélbarát táplálkozás támogatja a Bacteroidetes baktériumok szaporodását. Ezek elősegítik az ételből származó energia közvetlen elégetését, míg az antagonista, a Firmicutes baktérium miatt az energia zsírként rakódik le a testben. A legfontosabb üzenet: minél több jó baktérium és annál kevesebb rossz baktérium, annál jobb. És: A genetikai programozással ellentétben a bélflóra néhány héten belül formába hozható.

Frauwallner asszony egy négy-nyolc hetes bélkezelés ajánlását ajánlja, amely elsősorban a szénhidrátok kihagyásán alapul. Erre három receptet vet fel egy napra (és további könyvére hivatkozik). Ezenkívül azt ígéri, hogy a fontok csak 8 hét bélkezelés után hullanak le. Ez nem meglepő, ha megnézzük a bemutatott ételeket: Itt a testnek napi csaknem 900 kilokalóriát kell megélnie. A fogyás természetesen a magas kalóriadeficitből származik.

Számos tanulmány azt mutatja, hogy alacsony szénhidráttartalommal lehet fogyni. Az itt terjedő magas kalóriadeficit miatt azonban fennáll annak a veszélye, hogy beleesik a jo-jo csapdába. Másrészt bebizonyosodott, hogy a bél vagy a bélflóra jelentősen befolyásolja az ember egészségét, és szerepet játszhat az elhízásban is. Sok ember számára a bélkezelés a mindennapi élet fogyásának építőköve lehet. Nagyon izgalmas téma. Ezért hamarosan külön blogbejegyzést írok a következő témában: „Milyen hatással van a belek a fogyásra?”.

És akkor ott volt az 55 tipp a fogyáshoz: Itt olyan dolgokat tanulhat meg, mint a „kevés cukor”, „inkább a teljes kiőrlésű gabona” és a „sok friss zöldség”. Nincs ok a magazin megvásárlására.

Következtetés: Ha érdekli a belek testre gyakorolt ​​hatása, akkor azt javaslom, hogy várja meg a blogbejegyzéseimet, vagy szerezzen szakirodalmat a témáról. Az itt bemutatott magazinra pénzt takaríthat meg.