Mit tartalmaz a zabkása és mikor fogyaszthatja el?
Egy adag zabkása tökéletes választás a nap első részére. Nagyon sok tápanyag, vitamin, ásványi anyag, aminosav teszi a zabpehelyet a reggeli nélkülözhetetlen alkotórészévé.
- Zabpehely oldható rostot, különösen béta-glükánt tartalmaz, amelyről ismert, hogy csökkenti a "rossz" koleszterinszintet a vérben, ami segít fenntartani a szív egészségét. A rostnak is szerepe van, nevezetesen a glikémiás index csökkentése, a szénhidrátok energiájának lassú felszabadítása. Így több ideje van arra, hogy jól érezze magát.
- Hajdina Kiváló vasforrás, és az a tulajdonsága, hogy a felesleges koleszterint eltávolítja a szervezetből.
- Búzakása képes normalizálni a nyomást és ellátni a testet esszenciális aminosavakkal.
- És a bent lévő rizs, tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és vitaminokkal táplálja.
A zabkása az az étel, amelyet a nap első felében fogyasztanak. Ha reggeli edzésed van, akkor két órával edzés előtt vagy után fogyaszthatod el. Azok az emberek, akik részt vesznek a képzésen, kihasználhatják a teljes terhelést, ha ezt az ételt használják fő energiaforrásként.
Elkezdődött az "Open Doors Week" az Online Táplálkozási és Sportközpontban! Csatlakozzon az egészséges életmód legcsodálatosabb közösségéhez!
Nyílt hét + 100 nyeremény és 100 nyertes az Online Táplálkozási és Sportközpontban - GalinaTomas.com!
Néhány kereskedelmi zabkása kémiai adalékokat tartalmaz, ezért meg kell választani a tisztaakat, és hozzáadni néhány szárított vagy friss gyümölcsöt, diót vagy magot a készítményhez.