Mit tegyünk, ha emésztési problémái vannak az Almased diéta során.Fogyjon rázkódásokkal
Így segíted az emésztést az Almased diéta alatt
Aki hosszabb ideig szedi az Almased-et, előbb-utóbb észreveszi, hogy az emésztés már nem olyan zökkenőmentes, mint máskor. Sok Almased-felhasználó néhány nap vagy hét után székrekedésre is panaszkodik. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy az emésztés miért kevésbé zökkenőmentes, és mit tehet érte.
Az Almased diéta egyik bosszantó problémája: az emésztés
Sokaknak kissé kényelmetlen a téma felvetése, amikor új Almased kannát vásárolnak a gyógyszertárban. Könnyű többet megtudni a fogyókúra fórumon. Ugyanaz a kérdés merül fel újra és újra: miért nem mehetek WC-re, mióta szedem az Almased-et? Tehát, ha emésztési problémái vannak az Almased diéta alatt, akkor nem vagy egyedül. A probléma egyik fő oka az, hogy az Almased csak nagyon kis mennyiségű rostot tartalmaz, ami fontos az emésztés szempontjából. A gyártó probiotikus joghurtot adott a porhoz, amely állítólag aktiválja a bélflórát. Ez minden bizonnyal jó, de sok felhasználó számára egyszerűen nem elég az emésztés elindításához.
Ezenkívül azt is meg kell jegyeznie, hogy az Almased-del végzett étrend során semmilyen ételt nem szállítanak, vagy sokkal kisebb mennyiségű ételt szállítanak, mint amennyit megszoktak. Tehát teljesen normális, hogy nem kell olyan gyakran WC-re menni. Egyszerűen kevesebb az emészthető élelmiszer.
Almased étrend - így serkenti az emésztést
Mivel az Almased Vitalkost-ban nincsenek fontos rostok, egy kis lendületet kell adnia az emésztésnek. Ez különösen akkor szükséges, ha az Almased Turbo diétát folytatja, vagy csak napi egy étkezést és napi két turmixot fogyaszt. Ez egyszerű trükkel működhet: reggel felkelés után igyon egy pohár langyos csapvizet. Sokak számára ez elég az emésztés elindításához. Ha az Ön számára nem működik, a következő ételek segíthetnek:
- Író
- Savanyú káposzta leve
- Tej (próbáljon Almased Shake-et készíteni tej helyett víz helyett)
- Indiai psyllium héjak
- Szilvalé
Természetesen mindezeket az ételeket mértékkel kell fogyasztani, mivel magas a kalóriatartalom. A laktóz természetes emésztési segédanyag, ezért van értelme az Almased turmixot víz helyett alacsony zsírtartalmú tejjel keverni. Amúgy szabadon elkészítheti a turmixot tejjel vagy vízzel. Ha nem szereti az Almased turmixot, étkezés helyett egy pohár tejet vagy írót is ihat.
A savanyú káposzta leve szintén jól ismert segédeszköz a lomha belek számára. A lé azonban nem mindenkinek való, mivel az íze meglehetősen intenzív. Ha szereti a savanyú levet, néhány naponta ihat belőle egy pohár, mert a lé nem túl kalóriatartalmú. Természetes alternatíva a szilvalé lenne. Az ital azonban sok kalóriát és természetesen sok cukrot tartalmaz. Ezért ez nem az első választás, amikor a természetes emésztést elősegítő anyagokról van szó.
Az indiai psyllium héjak egy Délnyugat-Ázsiában őshonos növényfaj magjának héja. Folyadékban megduzzadnak, mert hatalmas mennyiségű vizet képesek megkötni. Gyengéden serkentik az emésztést, sőt támogató eszközként szolgálnak az étrendben. Mivel a duzzanat hatása gyorsabban érzi a jóllakottság érzését. Egyszerűen egy teáskanálnyi psyllium héjat kever meg egy pohár vízzel, majd gyorsan megissza. Akár a psyllium héjakat is keverheti közvetlenül az Almased Shake-be. Ezt követően gyorsan meg kell inni, mert a psyllium héjak duzzadóképessége miatt gyorsan sűrűsödik.
Almased és UK bélflóra 10 mega kapszula
Az Almased által emésztésre ajánlott termék az UK-Darmflora 10 Mega kapszula. A probiotikus baktériumtenyészetekkel és C-vitaminnal ellátott étrend-kiegészítő célja az egészséges bélflóra biztosítása és az emésztés kíméletes szabályozása. Naponta egy vagy két kapszulát kell bevenni. Az UK-Darmflora 10 Mega kapszula jó és ésszerű kiegészítő, miközben lefogy az Almased. A kapszulák többek között a Nu3-ból és a gyógyszertárakból kaphatók.