Mitől szépen fényes és egészséges a hajad Blog - Manna Naturkosmetik
1. Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozási terv
Az egészséges táplálkozás a hajban is látható: ha a haj színtelen, fénytelen, ernyedt, élettelen, pelyhes, száraz vagy zsíros, könnyen eltörik, akkor a hajvágás előtt először át kell gondolnia, mit eszel.
Eleget fogyaszt vitaminokban gazdag ételeket? Eleget iszol Túl sok cukrot vagy finomított ételeket fogyaszt?
Találja meg a megfelelő táplálkozási tervet! A paletta a vegetáriánus étrendtől a paleo étrendig terjed, rengeteg alternatíva létezik - találja meg az Ön számára megfelelőt!
A vitaminok közül az E-vitamint kell hangsúlyozni: Ellenőrizze, hogy elegendő E-vitamint vagy E-vitamint tartalmazó ételeket fogyaszt-e: Diófélék, olajbogyó, növényi olajok, zöld levelű zöldségek (sóska, spenót), teljes kiőrlésű lisztből készült termékek akarat. A táplálkozási terv mellett természetesen figyelnie kell a stresszmentes életre, a harmóniára és az egyensúlyra is!
2. Samponozás
Mivel mossa a haját? Legyen szó szappanról, házi samponról tojással vagy sütőporral, vagy bármilyen természetes samponról, fontos, hogy vegyszermentes legyen. Nem tartalmazhat színezéket, illatanyagot vagy egyéb adalékot, ezek szükségtelenül megterhelik a fejbőrt, és hosszú távon gyengíthetik a hajat.
3.) öblítés
Bennfentes tipp: Almaecet a szép, fényes hajért. Hajmosás után adjon egy kis almaecetet az öblítővízhez, és alaposan öblítse le. A haj teljesen megszabadul a szappan és sampon maradványaitól, és ragyog. Az almaecet-vízbe a haj típusának megfelelő illóolajokat is adhat.
- Zsíros hajra: citrom, levendula, rozmaring, ciprus, bergamott.
- Pelyhes fejbőrre: teafa, levendula, eukaliptusz.
- Száraz hajra: ylang-ylang, eukaliptusz, muskátli, rozmaring, rózsafa.
- Hajhullás ellen, hajerősítésre: rozmaring, zsálya, cédrus, boróka, kamilla, levendula.
- A sötét hajszín fokozására: rozmaring, cédrus.
- A világos hajszín fokozásához: citrom, kamilla
4. Hideg víz
Ha végül újra öblíted a hajad hideg vízzel, akkor a haj felülete "befejeződik", és a haj visszatükrözi a fényt - ettől a haj ragyog.
5. Hajkefe
Egy jó minőségű, természetes sörtéjű hajkefe jó szolgálatot tehet. Nagyanyáink már tudták, hogy a hajuk fényes lesz, ha naponta 100-szor megmossák a hajukat. Megpróbál! A fejbőr fésülése természetes anyagokat szabadít fel, amitől a haj gyönyörűen ragyog. A legjobb félszáraz vagy száraz hajat fésülni, mert a nedves hajat könnyebben károsíthatja.
+1 kókuszolaj
Tudod mitől csillog a thai nők gyönyörű fekete haja? Kókuszolaj. Hajmosás és öblítés után hajpakolásként kenje be a kókuszolajat, tekerje be egy meleg fürdőlepedőbe, és hagyja 20-30 percig beázni, majd öblítse le. Ha a hajad utána zsírosnak érzi magát, fordítsa meg a folyamatot, és kezdje a hajcsomagolással. Ezután öblítse ki, majd mossa meg a szokásos módon. Ha szűz kókuszolajat használ, akkor a hajad nemcsak szépnek, hanem illatúnak is tűnik - mindig ügyeljen arra, hogy senki ne egyen meg!:)
Most egészséges hajad van?