Mítosz vagy igazság A terhesség alatt a szám növekszik
Gondolta, hogy a terhesség alatt tapasztalt változások a hasra korlátozódnak? Ez azt jelenti, hogy teljesen megfeledkezett a lábáról. Gyakran halljuk, hogy a terhes nőknek megduzzadt a lábuk, de igaz-e, hogy a cipőn lévő szám teljesen megváltozik? Az alábbiakban megtudjuk, hogy terhesség alatt nő-e a szám.
Mivel sok anya panaszkodik arra, hogy a terhesség után több cipőt kellett viselnie, mint korábban, a kutatók tesztelték, hogy a láb megnagyobbodásának jelensége terhesség alatt vagy születés után valóban előfordul-e.
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola szakemberei úgy becsülik, hogy a közepes testű nők terhesség alatt 25 és 35 kg között híznak, és ez a plusz súly nyomás alá helyezi a lábukat: "Az Ön által viselt extra súly ellapíthatja a láb ívet. Egy lapított ívvel szüksége lehet egy fél nagyobb cipőre, hogy jobban érezze magát. "
De van egy másik oka annak, hogy a lábak nőnek látszanak a terhesség alatt. Helyesen hívják relaxinnak, az egyik terhességi hormonnak, amely gyengíti a medence körüli ízületeket, hogy a baba a szülőcsatorna felé mozoghasson, gyengíti a láb szalagjait is, így a csontok megnyúlhatnak. Valójában a láb nem növekszik, csak az, hogy a 26 csontot összetartó szalagok nem olyan feszesek, mint terhessége előtt.
Bret Ribotsky, az Amerikai Ortopédiai és Orvostudományi Főiskola elnöke úgy véli, hogy egy nő lába felére vagy többre nőhet: "Ugyanazok a hormonok, amelyek felszabadulnak a medence területének ellazítására, felelősek a láb szalagjainak gyengüléséért is. "Ezenkívül a terhelés testtömegének növelése ellapítja az íveket, hosszúságot és szélességet ad a lábnak."
Dr. Adrian Ivanescu ortopéd-traumatológus ellentmond az amerikai szakembereknek: "A terhesség kétségtelenül változásokat okoz az egész testben. Tehát hallgatólagosan a lábfejben, de nem abban az értelemben, hogy valójában megváltoztatja a láb méretét. Ez egy általánosított ödéma: a méh méretének növekedése és a test vízvisszatartása miatt a bokák és a lábak duzzadtak, különösen este, de vannak átmeneti változások! És a terhes nők túlnyomó többségében előfordulnak., mindegyik test szerint mér. "
A lábam megnőtt!
A második trimesztertől kezdve észreveheti, hogy a cipő szigorodni kezd a duzzadt láb miatt. Noha a születés után általában egy hónappal leereszkednek, vannak olyan anyák, akik azt állítják, hogy a láb megnagyobbodása állandó maradt, és arra kényszerültek, hogy fele vagy akár nagyobb számban viseljenek cipőt, mint amennyit terhességük előtt viseltek.
"Miután megszültem Alexandrát, több cipőt kellett vásárolnom. Mielőtt terhes lettem, 39 éves voltam, és 26 éve csak 40-et viselek. Joggal mondhatom, hogy a változás végleges, igaz? hogy még mindig lapos volt. A húgom és az unokahúgom cipőszáma nem változott "- mondja Elena Tudorache.
"Miután megszülettem a fiúkat, a 36-os méret már nem felel meg nekem. 37 cipőt kellett vásárolnom" - mondja Almeria.
"Igaz, hogy az első hónapban nagyobb cipőt viseltünk. De fokozatosan visszatértünk a normál mérethez" - mondta el nekünk Miruna Ieftime.
"Két gyermekem van. Nekem minden terhesség után számmal megnőtt a lábam. 39-et viseltem, most pedig 41-et viselek. Félek a teherbeeséstől is. Ilyen ütemben cipőt cserélek a férjemmel" - viccelődik. Hortensia.
"Egyáltalán nem nőttem fel. Két terhesség után még mindig 37 éves vagyok. De a terhesség alatt sem híztam sokat. Megértettem, hogy a plusz kilogrammok is befolyásolhatják" - mondta nekünk Alina Dumitrescu is.
"Felnőttem. 36-ot viseltem, most 37-et tudok. De a lábam kitágult, nem hosszabbodott meg, ezért nem férek bele a keskeny 36-os cipőmbe. Például sportcipőknél még mindig 36-os vagyok, mert ez az ő cipőjük szélesebb. De a sarkú cipőknél nem hiszem, hogy valaha is 36-os méretet fogok elérni. "- mondja nekünk Gabriela is.
Szakemberek tanácsai
Terhesség alatt a súlygyarapodás, a hormonális változások és a vízvisszatartás teherré válik a lábadon. Ezért a szakemberek azt javasolják, hogy naponta vigyázzon a lábára:
- viseljen kényelmes cipőt, olyan anyagból, amely lehetővé teszi a levegő keringését;
- kerülje a szoros zoknit, amely megállítja a vérkeringést;
- fürdesse meg a lábát meleg vízben, és kérje meg partnerét, hogy könnyedén masszírozza meg őket;
- Lefekvés előtt helyezze a lábát egy párnára - ez segíti a vér keringését az egész testben, és így megszabadul a gyulladástól;
- távolítsa el az étlapról a sós és fűszeres ételeket, amelyek elősegítik a vízvisszatartást és sok vizet fogyasztanak.
"A lábgyulladás megelőzése érdekében a terhes nőknek: nem szabad hosszú ideig állniuk, kerülniük hosszabb ideig a lábuk keresztezését, felemelt lábakkal pihenni, időszakosan orvosi tornákat és nyújtó gyakorlatokat végezni a terhes nők számára, sok folyadékot fogyaszt "- teszi hozzá Dr. Adrian Ivanescu ortopéd-traumatológus.