Mivel edzőterembe járok, nincsenek fájdalmaim, és felhagytam a tablettákkal! BODYUPGRADE

I. Dániel.

Tudja, hogy vannak olyan emberek, akik egy adag hasábburgonya mellett lélegeznek, és 500 grammot híznak? Tudod, hogyan van mindenkinek az az idegesítő barátja, aki naponta kétszer eszik kenyeret sült krumplival, tésztát kenyérrel, polentát kenyérrel, és amikor megiszom a 3 az 1-ben -t, adok hozzá 2 teáskanál cukrot?

Nos, mindig a második kategóriába tartoztam: gyenge és immúnis a szénhidrátokkal szemben, mindenki "irigységére". Minden nap szerencse vagy mérsékelt fizikai erőfeszítés anélkül, hogy ezt feltétlenül sportnak nevezhetnénk!

2016 júniusáig, amikor eltört a sípcsontom, és 3 hónapig ágyban kellett feküdnöm, és további 3 hónapig mankóval. Itt szétesett a szerencse, és néhány hónap alatt körülbelül 20 kg-ot híztam. Egy ideig orvosi felépülés formájában végeztem gyakorlatokat, de ezek nem segítettek a fogyásban.

2019 márciusában megtudtam, hogy egy "áramkör" típusú szoba nyílik az iroda közelében, és az edző 60 nap múlva ígért eredményt. És megkaptam őket! Segítségével és azzal a törekvéssel, hogy hetente háromszor 5.30-kor ébredjek fel, és reggel 7 előtt az edzőteremben legyek, megszabadultam Eddig 14 kg. Valószínűleg több, de ezek is izomtömeggé váltak 😉

A rendszeres testmozgás mellett felhagytam a kávé cukorral és a meleg fehér kenyérrel, amit teljes kiőrlésű vagy rozskenyérre cseréltem. Egyébként nincs más speciális diéta. Ehelyett nem adtam fel az edzőtermet, és hamarosan nem adom fel! A 60 napból 120 nap lett, és nagy valószínűséggel 240-be alakult 480.s.a.m.d 🙂

Ah, és ne felejtsük el! Van néhány sérvlemezem, amelyek féltettek a tornaterem gyakorlásaitól, és amelyekhez minden este tablettákat szedtem. Most, amíg edzőterembe járok, nincs több fájdalmam, és felhagytam a tablettákkal.

---