Mobil gyümölcs- és zöldséghéj gyógymódok
Mielőtt eldobná a gyümölcsök és zöldségek héját, megtudja. Jó tudni, hogy nemcsak a pép hasznos a test számára, és hogy a héjak, amelyeket a szemétbe dobunk, gyakran gyanútlan terápiás tulajdonságokkal bírnak.
Így a legújabb kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy az ursolsav, a alma héja, számos előnyt kínál a szervezet számára, az izomszövet növekedésének serkentésétől kezdve a koleszterin és a vércukorszint kordában tartásáig.
Az almahéjból készült tea kezeli a légzőszervi betegségeket és még sok mást. Az almahéjból elkészíthető egy reumatizmusra ajánlott macerálás: este 12 órán át 12 evőkanál szárított és összetört almahéjat áztasson egy liter vízben. A keveréket egész nap részeg.
Körte héja az egészséges emésztéshez szükséges élelmi rostot, valamint a pépnél nagyobb mennyiségben tartalmaz vitaminokat és tápanyagokat. Azt is megállapították, hogy a körte héjában van olyan anyag, amely gátolhatja a rákos sejtek növekedését.
narancs héj olyan anyagot tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy megelőzi a bőrrákot, ha rendszeresen fogyasztják. A narancshéjban lévő antioxidánsok, 20-szor erősebbek, mint a rostban lévőek, jelentősen csökkenthetik a koleszterinszintet.
A narancshéj nem túl kellemes ízű, kevesen mernek megharapni, ezért ajánlott lereszelni, süteményekben, vagy üdítő készítésekor a péppel együtt a gyümölcscentrifugába tenni.
Burgonya héja Tízszer több antioxidánst tartalmaz, mint maga a zöldség, és magas az élelmi rosttartalma. Például új burgonya vagy sült burgonya egészben fogyasztható.
A burgonyahéjból remineralizáló, reumás és gyulladáscsökkentő hatású főzet készíthető. Három burgonya héját tegye negyed liter vízbe, és tíz percig forralja a keveréket. Miután kihűlt, szűrje le. Minden nap ehet két csésze ebből a folyadékból. A szűrés után visszamaradt forró burgonyahéj borogatásként használható arra az esetre, ha a csontjai fájnak.
Paradicsom hámlik C-vitaminban és likopinban is gazdagabbak, amelyek hozzájárulnak az immunitás és a szív egészségének növeléséhez, mint a mag. Nem számít, hogyan eszi meg őket, salátában vagy főzve, ételben, ne hámozza meg őket.
És még egy dolog a paradicsommal kapcsolatban, amire emlékeznie kell, és soha nem szabad elhanyagolni. Mindig fogyasszon paradicsomot kevés olajjal, lehetőleg olívaolajjal, ha van otthon, mert csak így lehet nagyobb mennyiségű likopint felszívni.