Modell etetése
Manapság sok fiatal nő szeretne modell lenni vagy modellnek látszani. A 90-60-90 méret eléréséhez figyelembe kell venni modell etetése és főleg életmód.
Kerülje a bármilyen édességet, sült fenyőételeket, zsíros és kalóriatartalmú termékeket, savanyú gyümölcsleveket és kolbászokat, alkoholos italokat és dohányt.
Igyon naponta 2-2,5 l vizet, és gyümölcslevekből is ihat gyümölcsleveket, de csak a 100% -ban természeteseket.
A reggeli gyümölcsökön alapul, és fél óra múlva szolgálják fel: főtt tojás, sajt és sok zöldség.
Ebédnél fogyasszon húsételeket, főtt halat vagy grillezett ételeket.
Este (legkésőbb 18 órakor) salátákat fogyasztanak, amelyek fontos táplálékot jelentenek a modell étrendjében. Ízesíthetjük kevés sóval, olívaolajjal és citromlével.
De a legfontosabb dolog, a mozgás sem hiányzik, ez a szép és egészséges test alapszabálya. Akár edzőterembe jár, aerobikozik, tae-bo, fut a parkban vagy mozog a házban, fontos, hogy a vért mozgásba hozzák a jobb fluidizáció és a gyorsabb zsírégetés érdekében.
A pihenés egy másik fontos szabály a modell életmódjában, mert a pihenés révén a bőr ragyogást nyer, és így szebb leszel.
Ha ezeket a szabályokat figyelembe vesszük, tanácsot adok azoknak, akik modellként szeretnének véget érni, mondhatom, hogy nagy az esély, de nem túloznak, és az éhezés gyakori és közismert eseteire gondolok.
Hozzászólások
- Stefánia
Minden megvan, amire szükségem van, hogy modell legyen. nincs probléma! - Anda
Biztos benne, hogy ez nem károsítja apja egészségét? - Iulia
És modell vagy modell akarok lenni. de nem tudom. 11 éves vagyok, 1,62 m és 52 kg. nem tudom dak elég jó vagyok ahhoz, hogy a. modell - Miha
Mielőtt modellré válna, próbálja meg a lehető legpontosabban írni ! - Silvia
és dak éhes vagyok 18 óra után. Lehet enni valami könnyű dolgot, például almát vagy joghurtot? - Loredana
14 éves vagyok, és 7 éves kortól szeretnék modell lenni. Figyelembe veszem a fentebb említett ételeket, csak én nem eszek halat, és 18 óra után eszem, elég tehetséges vagyok színészi játékban. Remélem, hogy álmom hamarosan megvalósul . - rókalányok zz
ha rocker tudok modell lenni? Értem, amit itt írtál, de nem hiszem, hogy túl sok pénzt tudnék keresni, ha ezeket az őrült képeket készítem, ehelyett van tehetségem színészkedni, így biztos vagyok benne, hogy sok szereplő bőrébe kerülhetek. Azt hiszem, olyan portfóliót készítek, amelyen meg lehet lepődni azon, hogy szexi emo rock hip hop vagyok, hogy jobban megmutassam k-nak, sokak bőrében rendben lehet. Még mindig van a k fázis, nagy kebleim vannak, és szerintem a kmk megfelel a fürdőruhának vagy a fehérneműnek. Még mindig nem akarok kurvának tűnni. Kérem, válaszoljon rám. Nem vagyok szégyenlős, fotogén és azt hiszem, megfelelek a fenti követelményeknek. Még mindig azt akarom, hogy segítsen nekem plz. Nem felelek meg a testalkatnak. haj ok fogak arcbőr így rendben .plz segítsen nujtiu mit kell csinálni hogyan kell kezdeni . - Jurcsik emilia
Hamarosan modell akarok lenni - nina
nagyon rendben
Hozzászólni
Egyéb TopFeminin elemek
- Spirulina, terápiás tulajdonságok
A Spirulina egy kék-zöld spirál alakú mikroalga, amelyre felfedezték - Smink menyasszonyoknak
A nyár éreztette jelenlétét, és itt az alkalom az esküvőkre, ezért a leendő menyasszonyoknak kell
A halhús egyre gyakoribb étrendünkben. A statisztikák világszerte néznek ki
Friss smink néhány perc alatt!
A friss smink elkészítéséhez csak néhány percre van szüksége. Még reggel is
A Romániai Szklerózis multiplex Társaság (SSMR) nemrégiben nyilvános figyelemfelkeltő kampányt indított,