Monica Anghel napról napra átalakul! Hogyan fogyott 6 kg-ot három hét alatt, és hosszabb a dereka
Monica Anghel ezen a nyáron gerincműtéten esett át, és az orvosok azt tanácsolták neki, hogy fogyjon le a könnyebb gyógyulás érdekében. A művésznő tehát komolyan kezdett fogyni, és máris látható változásokat észlelt testén.
Monica Anghelnek mindössze három hét alatt sikerült 6 kilogrammot lefogynia, dereka 6 cm-rel vékonyabb. A gyógyulási időszakban van, ezért betartja az összes orvosi utasítást, és szigorú fogyókúrás programot indított.
"Egyre jobban érzem magam! Felépüléssel - gyógytorna és gyógytorna - folytatom. Még mindig gyulladásos folyamat zajlik azon a területen, ahol a műtétet elvégezték, de normális, hogy így van, és további 3 vagy 4 hónapot vesz igénybe. Utazom, fürdeni járok a gyerekkel, voltak már koncertjeim. Dr. Marius Catana operált, gyógyulásomat Dr. Sidenco professzor kezeli., - mondta Monica a libertatea.ro-nak.
Hogyan fogyott Monica Anghel
Az énekesnő feladta a felszínes diétákat, és szakemberek segítségét kérte. A program, amelyet követnie kell, hosszú, de az első eredmények már láthatók. Ez arra ösztönzi, hogy a végsőkig tartsa ezt a tervet.
"A gyógyulási klinikán egy rendkívül érdekes programot fedeztem fel. Arról szól, hogy egészségesen fogyjon és hosszú távon fitt maradjon. Nagyon sok diétát tartottam. Van, akivel lefogytam, mással nem, mással nagyon lefogytam, utána megint híztam, mert ott van a jo-jo hatás. Mi érdekes ebben a programban? Ön rendelkezésére áll táplálkozási, endokrinológus, pszichológus, bőrgyógyász, gyógytornász. Ionela Preda gyógytornász egy bizonyos típusú gyógytornát végez, amely segít a hipotalamusznak engedni a régi súlynak és elfogadni az újat.
Mi emberek, legtöbbször, amikor túlzottan eszünk, eszünk nélkül eszünk. Nem azért, mert éhesek lennénk, nem azért, mert testünknek táplálkoznia kell, hanem egyszerűen azért, mert izgatottak, idegesek vagyunk, várjuk az eredményeket. Minden egészséges étrendhez pszichológusra van szükség. A táplálkozási szakorvos nem ad önnek a kezébe egy lepedőt olyan étrenddel, amelyet Önnek kialakít. Először is meg akarja ismerni a szokásait. Szüksége van néhány tesztre, hogy megnézze, milyen étrendre lesz szüksége, hogy jól érezze magát és egészséges legyen a fogyása. Rendkívül összetett és érdekes program, amely 2 évig tart, mert a hipotalamusznak erre van szüksége az új súly elfogadásához. 3 hét alatt lefogytam 6 kg-ot és 6 cm-t, Monica Anghel is kifejtette az idézett forrást.
Milyen tanácsot ad neki a táplálkozási szakember, hogy tiszteletben tartsa az adagokat
Monica Anghel kulináris naplót vezet, mert a táplálkozási szakember ajánlására fel kell írnia mindent, amit eszik, de a kapcsolódó órákat is. A menü személyre szabott, diverzifikált, és az elért eredmények függvényében változik egyik hétről a másikra. Így az énekesnőnek napi három étkezése és két harapnivalója van.
"Az étel több mint elég. Andreea Suvoiala táplálkozási szakember egy pillanat alatt szidott, mert nem ettem annyit, amennyit elterveztem, mert nem tudtam enni annyit ”, árulta el az énekes.
Ha további képeket szeretne látni Monica Anghelről, nyissa meg a fenti képgalériát!