Mono diéta tapasztalatok (étkezés)
Csináltál már mono diétát és melyiket? És elértél-e jo-jo hatást?
3 válasz
Nemrég (valójában véletlenül ^^) végeztem a börtöndiétát - egy nap és egy éjszaka után 0,9 kg fogyott. Azonban gyorsan visszatértek a helyes pályára. Tehát attól. Nem érte meg.
Utána is rendesen ettél:)
Normális nekem, igen. Melyik mono étrendet szeretné kipróbálni, ha megkérdezhetem?
Bármi, amiben szerepel a „diéta” szó, baromság.
Az egyetlen jó dolog az egészséges étrend + elegendő testmozgás. Olyan keményen?
Nem, de ez csak egy napig működik.
A legjobb étrend egyszerűen enni kevesebb, mint amennyire szüksége van energiával, testmozgással és változatos étrenddel, és nem szabad enni semmit, mert az anyagcseréd nem működik
sry nem tudom mi áll a mono étrend mögött, de úgy gondoltam, hogy ez segíthet neked, ha elmondok neked személyes és baráti tapasztalatokat
Remélem tudtam neked segíteni:)
Igen, tudom, hogy:) A mono diéta az, amikor csak egy termék vagy egy nap, és amennyit csak akarsz.
hasonló kérdések
hé srácok szeretnék megismerkedni a nyúlós medve mono étrenddel. rögtön az elején: tudom, hogy ez nagyon egészségtelen. de csak olyantól szeretnék válaszolni, aki már megtette. (KIZÁRÓLAG CSAK) . szóval írd meg nekem az eredményeidet és hogy meddig csináltad .: DD köszönöm: `)
Hé, van néhány kérdésem, 164 éves vagyok és 82 kg-os vagyok, ezért fontolóra vettem egy gyomor lufi használatát, mert minden diéta csak jojó hatással volt rám. Tudom, hogy ez a legjobb módja az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak, de ez nekem túl sok időt vesz igénybe, ezért szeretnék a gyomor léggömbjét, megváltoztatni az étrendemet és tornázni (természetesen gyors siker)
Tehát a kérdésem, kinek van tapasztalata ezzel kapcsolatban, hány kilót fogyott 6 hónap alatt? Volt már valamilyen negatív tapasztalata? Van-e olcsó és jó Németországban, ha igen, hol? előre is köszönöm
Helló mindenki! Csökkenteni akarom a súlyomat és egészséges étrendet kezdeni csokoládé diétával. Tudom, hogy ez teljesen egészségtelen, és mint mondtam, csak bevezetésként szabad bevezetni. Innen a kérdésem: közületek ki végzett már ilyen diétát, vagy ismer valakit, aki ilyet végzett, és elmondhatja nekem ezzel kapcsolatos tapasztalatait? És volt-e yo yo hatása, miután ismét normálisan ettél?
Nagyon köszönöm a segítséget:-)
Radikális étrendet keresni, függetlenül attól, hogy yo-jo hatás vagy egészségtelen valaki ismeri-e ?
Ha egy összeomló diéta után edzőterembe járok, és izmokat akarok építeni, akkor megakadályozhatom a jo-jo hatást, mert az izmok zsírt égetnek, és valóban növelik az alapanyagcserét vagy sem ?
Szia;) Holnaptól egy hétig csak uborkát akartam enni és vizet + teát inni. Természetesen tisztában vagyok azzal, hogy a jo-jo hatás akkor jelentkezik, amikor újra normálisan eszem. De ha csak lassan kezdek normálisan enni, mondjuk meleg ételt ebédidőben, különben csak az uborkát és a szénsavmentes vizet + teát, korlátozhatom ezt egy kicsit? Tehát oly módon, hogy a jojó-effektustól megint nem hízok olyan sokat? Lg
Mennyire erős a jo-jo effektus ezzel a diétával, ha akkor 1000cal körül eszel?
Jelenleg annyit olvasok a monókról, hogy mono-diéta alatt iszol-e kokszot, kávét, teát és hasonlókat?
Tehát emberek, segítségre van szükségem, radikális étrend van mögöttem, és most lassan szeretném növelni a kalóriáimat a jo-jo hatás nélkül, ezért szükségem van a segítségetekre, hogyan növelhetem megint a kalóriáimat a jo-jo hatás nélkül
A legjobb, ha tervet indítasz, vagy 800 kcal-ról indulsz, jó lenne, ha segítesz
Szia Nemrégiben láttam egy képet (a kép lent van) Ez a lunabelle diéta. Mi olyan különleges ebben a diétában? Sokak szerint nincs jojo-effektus. Ez helyes? Tapasztaltál már tapasztalatokat az étrenddel kapcsolatban?
Helló Ma megtudtam egy táplálkozási csoportban, hogy nincs jojó hatás. A jo-jo effektus csak akkor jelentkezne, ha diéta után túlevnél. Tavaly 20 hónapot fogytam 3 hónap alatt a kevés evés miatt. Nyaraláskor 3000-5000 kcal-t ettem naponta, és ezt hosszabb ideig, és ezért tettem fel újra mindent. Most a kérdésem ott van a jojó effektusban?
Hé, csak hetek óta étkeztem egészségesen, és minden nap 1/2 órás sportot űztem, csak az az aggodalmam, hogy a jo-jo hatás közvetlenül a diéta után jelentkezik, és ezt nem lehet elkerülni, a sport ellenére is megtörténhet?
Szia.
Szeretnék kipróbálni néhány mono diétát. Nem azért, mert nagyon szeretnék fogyni, hanem egyszerűen azért, hogy teszteljem. Kutattam az interneten, és valójában viszonylag „lenyűgözött”. Amikor a jo-jo effektus utólag jelentkezik, akkor sem tartom annyira tragikusnak. Csak érdekből teszem. A kérdésem most az, hogy tudsz-e például egy hét alatt több mono-diétát végezni? Tegyük fel tehát, hogy hétfőtől-szerdáig az almás mono diéta, majd szerdától péntekig a csokoládé mono diéta, majd a hét további részében a vajas keksz diéta. Ön szerint ez hoz valamit, vagy fennáll a súlygyarapodás veszélye? Nem akarom, hogy "ne tedd ezt a testeddel", vagy "ez így olyan egészségtelen". Csak azt szeretném tudni, hogy mégis fogy-e, ha több monót csinál egymás után. Előre is köszönöm:)
Tényleg számít, mennyit eszel mono diéta mellett, amíg ugyanazt eszi? Az, hogy fogyaszthatsz egy csokoládéból, egyértelmű, de ha többet eszel, akkor abba kell hagynod vagy hihetetlen súlyt kell híznod oO annyit olvastam, amennyit csak akarsz valahol