Monodiдt-milyen ételekkel 2. oldal - Fórum

Beszélje meg Monodiдt-t mely ételekkel. ban,-ben Mono diéta Fórum a diéták területén; Szia kedvesem! Néhányszor készítettem már csokoládé diétát (ne egyél mást, csak csokoládét), és mindig is sikeres voltam. Hogy ez nem különösebben

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

jól Napi 5 Lebkuchen, nem csoda, ha működik. Végül is egy mézeskalács átlagosan 100/150kcal körül van - nem csoda, ha lefogy

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Szóval, elkezdődött az 1. nap. Már elkészült egy egész csomag ilyen finom Elisen-mézeskalács sütivel. Nem ragaszkodom az 5 darabhoz, ez ostobaság, de azért a mandarint és a pohár tejet kihagyom.
Sajnos holnap nem tudom megmondani, hogy lefogytam-e, mert ma reggel nem mertem használni a mérleget. De biztosan folytatom holnap, majd holnapután lesznek eredmények. Azt azonban mindig magam tudom megítélni, hogy könnyebbnek érzem-e magam stb. Azt is elmondom, hogy néz ki a forgalom, de eddig nem volt panasz. Nincs hányinger, nincs undor, nincs fejfájás, csúcsformában vagyok.:]

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Tehát nem tudtam megcsinálni a mézeskalácsokkal, de ma és holnap tedd a csokoládé diétát, majd beszámolok, mit hozott. És várja meg a mézeskalács diéta eredményeit. Nagyon szeretném kipróbálni.

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Nos, nem tudom megmondani, mennyit fogytam, mert napok óta nem mertem használni a mérleget.
De pusztán érzelmileg azt mondhatom, hogy határozottan nem hízott fel, és az íze is finom volt.
Szerintem mindenkinek magának kell kiderítenie, hogy működik nála, azt hittem, hogy nagyszerű.

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Szia Jane Doe,
akkor mondd meg, amint mersz visszalépni a mérlegre, nagyon érdekelne
Mióta eszel mézeskalácsot? És körülbelül naponta hány? És melyik? Csokimázzal, lekvárral stb. Keverve vagy csak egy bizonyos típusú?

@ Angyal: Hogy ment veled a csokoládé diéta? Jelenteni akartad !

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

holnaptól szeretném "újra" (haha, milyen irónia) mono diétát csinálni.
péntektől vasárnapig elkészítettem a csokoládé diétát és lefogytam 2 kg-ot.
tényleg sok csokit ettem . napi 7 tábla xD, de bevált.

És igen, holnaptól megint mono diétát akarok csinálni . csak azt kérdezem magamtól, hogy mit ?
Tejjel akartam vágni ... csak én csak feltörök mindent az XD hm-n . ez olyan gyorsan mehet . FA elküldi üdvözletét

de hát, most döntöttem . holnaptól kezdve 3 napig eszem almapürét.
Kíváncsi vagyok, működik-e

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Nos, mézeskalácsot ettem 2 napig, napi 8-10 darab körül. Kerekek, nagyok, valójában négyzet alakúakat szerettem volna, de nem voltak sehol. Cukor/csokimázzal, a lekvárfeltöltővel nem mertem, de ezt egyébként sem szeretem.: P

Holnaptól 2 nap csokoládé diéta, részt vesz valaki?:]

És vendégként [hosszú szám]: végre valaki, aki hozzám hasonlóan rengeteg csokoládét eszik csokoládézsírért, és nem hízik. Mindig kissé zavarban vagyok a tömeg miatt. x]
És hogy az almaszósznak tökéletesen működnie kell, akkor mondja el.
(Szinte tartósan mono-diétákat is folytatok.)

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Hé Jane Doe,
és mindig meg tudja tartani azt a súlyt, amelyet a monoditák révén ér el? Vagy nem áll azonnal vissza az egész kiló?

Sok sikert a csokoládé diétához, várom a beszámolóit

Igen, azt is szeretném megkérdezni a vendégtől, hogy a kilók valóban végleg elmaradnak-e?

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Szia mindenkinek szia Jane őz

Tehát tegnap óta csinálom vagy csinálom a csokoládé diétát, és már van -400g, és remélem, hogy ma is ugyanolyan jól működik, de csak alig 300g csokoládé.

És mennyit veszített a mézeskalács kísérlet során:-) .

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Tehát még egyszer: sajnos nem tudom megmondani, hogy milyen súlyt fogytam a mézeskalács mulatságon, mert akkor még nem mérlegeltem magam, de határozottan nem híztam.

Nagyon különbözik a testsúlytól, ezért természetesen mindenképp odafigyelek az étrendemre, így monodiet után nem esek vissza egészségtelen étkezési szokásokba. Ha betartanám az étrendemet, a kilók valószínűleg lent maradnának, de mindig van néhány apró etetési megszakításom, amelyek miatt a skála kijelzője ismét felugrik. * szégyen *

Kíváncsi vagyok, mit vesztettem el ma a csokoládé elfogyasztása után.: P

Csokoládé diéta

Most meg kell szabadulnom valamitől a csokoládé diétáról:

Szóval régóta érdekel, hogy igaz-e, hogy ezzel a diétával fogysz. Most végre kipróbáltam. Igaz, hogy csak 2 nap (ma volt a 2. és lehet, hogy holnap adok még 1-et, attól függően, hogy holnap reggel rajta vagyok).
Tehát tegnap ettem 350 g csokoládét, ma pedig alig valamivel 300 g-ot. Azt kell, hogy mondjam, személy szerint ez nem volt kevés számomra az összeget tekintve. Szívesen ettem volna még valamit a kettő között, de nem voltam éhes, csak akartam. De csak szakaszokban. Teljesen meglepődtem, hogy milyen jól éreztem magam. Azt hittem volna, hogy napi 5 asztalt tudok megenni. De nem. Már nem akartam. Jól A legfontosabb, ami érdekes, az eredmény:

Annyira csodálkoztam.
Ma este (általában soha nem mérem meg magam este) 3 kg-mal kevesebbet nyomtam, mint tegnap reggel.
Tegnap és ma ittam sok vizet - kb. 3 litert - és egy kis fekete kávét.

Már személyesen is levonhatom a következtetést:

Természetesen nem "értelmes" vagy hosszú távra alkalmas, de rendkívül nagy sürgősségi intézkedésként vagy motivációs megközelítésként.
Már 2 vagy 3 napig nulla étrendet végeztem, és soha nem ment le. Szóval nagyon jó, amikor nulla diétás hatásom van, de megehetek 3 tábla csokoládét:-)

Alapvetően szeretek egészségesen étkezni. Azt is tudom, hogy a monodiéták és hasonlók nem egészségesek. Arra az esetre, ha valaki erről tanítani akarna.

Azt hiszem, magam számára néhány nap tökéletesen elfogadható. Egyébként nem dohányzom, és nem iszom alkoholt. A diéták az egyetlen gonoszságot, amelyet testemnek el kell viselnie;-)

További ötletek

olyan nagyszerűnek találtam a csokoládé diéta mellett, hogy már gondoltam más variációkra, amelyek személy szerint tetszettek és sikereket hozhattak nekem. Szóval szkeptikus lennék néhány dologgal kapcsolatban, amelyeket itt már említettem. pl mézeskalács. Szeretem ezeket a szív-csillag-perec-dolgokat, de nem hiszem, hogy lefogynék velük. Kicsit szkeptikus vagyok a süteményekkel kapcsolatban. A mézeskalácsfogyasztásom bizonyosan túl sok kalóriát eredményezne, mono vagy nem.

Az elképzeléseim a következők: vagyis ezeket én is szeretem enni, gondolom, egyeseknek nem lenne szórakoztató):

-Túró, azaz szemcsés krémsajt. Szeretem ezt. ha csak 2 napot (és esetleg egy 3. reggelet) bírok csokoládéval, akkor főleg túróval)

-Olajbogyó. Nem mindenkinek, de szeretem az olajbogyót. És kövérek és ártalmatlanok, mint a hírnevük. Jobban szeretem a zöldeket, még ártalmatlanabbak, mint a feketék. legalább olívabogyóban tudtam tekerni. szeretem őt.

-Lencsék. Teljes lencse rajongó vagyok. Bár, hogy jó ízűek legyenek, tiszta zöldséglevessel szeretném leves formájában megenni. Akkor még mindig mono? bizony, igaz.

Biztosan több dologra gondolnék, de először spontán gondolkodtam.

Jó lenne, ha elmondaná véleményét róla. Szerinted van értelme. 2 vagy 3 napig. Úgy gondolom, hogy minden változattal együtt legalább nem ártanak súlyuk szempontjából, mert teljes étkezés mellett sem kapok olyan mennyiségű kalóriát, amellyel híznék.

Néhány hónap múlva úgysem fogok tudni ilyen intézkedéseket tenni, akkor a kislányom igazi ételeket fog enni, és nem akarok ilyen rossz példakép lenni számára. Még mindig csak 7 hónapos, és nem veszi észre.
Határozottan nem akarom, hogy az étel olyan kérdés legyen számodra, mint életem nagy részében.

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Helló, új vagyok itt, és még nem ismerem az utamat: P
de rátaláltam a fórumra és nagyon izgalmasnak találtam.
Tudom, hogy régóta senki sem tett bejegyzést ebbe a szálba, de szerintem nagyon klassz, ha felélesztenéd, és cserélnél pár ötletet és tapasztalatot különböző holdnevekkel
talán van valami új a témában, csak szólj
Tehát holnaptól kezdve kipróbálom a borgumi diétát, talán vasárnapig vagy valami hasonlót, hogy lássam, hogyan működik

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

szia anirbas szerintem kár, hogy sokáig nem járulnak hozzá a témához. Mit szólna hozzá, ha mindketten mono-diétát folytatnánk együtt.

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Helló, örülök, hogy válaszolok, igen, kérem, legyen javaslata?
szerelmes üdvözlet

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

hmm. Tehát már kipróbáltam a csokoládé diétát, és mindenre nyitott vagyok. mit szeretne kipróbálni

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

* újra áss ki a mélyedésből *

Meg tudja csinálni a Nutellával?: ">

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

valószínűleg igen. nézel ide-oda (a legutóbbi 10 hozzászólás a nutelláról szól).

AW: Monodiдt-milyen ételekkel.

Börtöndiéta
Tehát egyszer 2 napig végeztem a börtöndiétát, de ettől eléggé megdagadt a gyomrom, és természetesen ezeken a napokon lényegesen több „tömeget” ettem, mint amennyit korábban gyümölcsök, zöldségek és levesek által fogyasztottam, ettől még dagadtabbnak tűnt olvas.
(Több van a gyomorban és a belekben .)
Mindenesetre eleinte óriási 2 kg-mal volt rajtam, annak a ténynek köszönhető, hogy a májban és az izmokban előtte teljesen kiürült az emlékezetem (kh nem evett!) És most elég gyorsan feltöltötték őket kh + vízzel.
Mindenesetre letörtem, és 3 nappal később lemértem, amikor a víz és a kh újra kint volt, és a belek is kissé kiürültek, ugyanúgy, mint korábban.
De a kh-ból elég gyorsan hízok, amint észrevettem, legalább gyorsabban, mint másoknál, mert étvágyat váltanak ki belőlem, és főleg friss tesóval, aminek nem tudok ellenállni, majd könnyen megetetek egy egész cipót (750g!) Vagy egy egész csomagot Pirítsd el!
Szóval kenyér, nem köszönöm!

Csokoládé diéta
A csokoládé diétát is főztem egyszer-kétszer egy napig, de nem igazán voltam szigorú. Ez spontánabb volt.

Az első napon megettem 3 tál cukros gabonapelyhet reggel, aztán csak csokoládét, 2 tábla Milka Noisette-t és egy tejfehérjét. De aznap 7 órán át szaladtam egy menetben, és csak mozgásban voltam.
Másnap 200 grammal kevesebb volt a mérleg, nem béltartalom volt, mert aznap nem voltam a fazékon.

A második csokoládé napot így tettem ki, egész nap kint voltam és órákig korcsolyáztam. Este 4 óra tánc a diszkóban.
Reggel 1 tekercs volt feltét nélkül és 00 g saláta és joghurt öntettel. Aztán egy adag Aldi fanyar krém, 200 g, ami már lazán 1300 klaorien volt, nem gondolta, hogy ilyen sok van, csak utána néztem utána.
Este 100 g rizspuding, 1 prinzenrolle keksz, 2 praliné, 1 darab kenyér és egy kis rizses serpenyő és 1 korcs. Tehát az akkor még csak 50 kg-os kis súlyommal tudok az igényeimről.
Mégis, 2 nappal később 900 g-mal kevesebb volt!

Sajnos velem nem fordul elő az a kívánt hatás, hogy sokáig nem látok csokoládét.

Egyébként hasonló sikert arattam abban, hogy hetente egyszer beszúrtam egy napot, és gofrit ettem nutellával. Tehát tényleg fél pohár + 5 gofri (de vaj nélkül készült!) Mindig visszafogásként használtam az anyagcsere fellendítésére. Remekül sikerült, szinte minden alkalommal, amikor másnap 500 g-mal kevesebb lett, a következő napokban odafigyeltek, és nem ettek 1500 kalóriánál többet (főleg zöldséget és gyümölcsöt!) És egy kiló sem jött vissza. Folyamatosan folytatta lefelé.
Tehát úgy gondolom, hogy a csokoládé jó az anyagcseréd fellendítésére, természetesen nem. Sajnos vannak olyanok is, amelyek rendkívül gyorsan növekednek a csokoládéból, körülbelül ugyanúgy, mint én a kenyérből (a barátommal, aki részt vett benne, pont fordítva volt)

Joghurt diéta
Jelenleg egy joghurtos étrend elkészítésén gondolkodom, mert az olyan nagyon rettenetesen meleg. Szeretem a fagyasztott joghurtot, olyan, mint a Fruchtzwerge fagylalt
Több órán át ott ül egy ilyen 150 g-os csészénél, aminek az amns-nak fáradságosan kell levakarnia. A bélflóra is jó, az emésztés mindig nagyszerűen működik joghurt napjaimban, és tapasztalataim szerint a gyomor szép és lapos tőle. (Hideg is, csak folyékony)

Szóval csak azon gondolkodom, hogy ezt csináljam az egész héten.
Szeretne valaki csatlakozni?