Monodiet hogyan kell "megtisztítani" a testét ennek a kúrának köszönhetően (milyen ételt kell enni)
Ha ezt a cikket olvassa, valószínűleg annak köszönhető, hogy érdekli a méregtelenítés és mono diétát szeretne folytatni, de nem igazán tudja, hol kezdje, és lehet, hogy kissé elveszettnek érzi magát.
Valószínűleg kíváncsi vagy:
Hogyan kell csinálni ? Milyen ételeket válasszon? Milyen előnyökkel jár? Ez magában foglal-e valamilyen kockázatot? stb., stb
Nyugodj meg, ott voltam előtted !
Először diétázni akartam, fogalmam sem volt, hogyan kell ezt csinálni, és sok hibát követtem el.
És pontosan ezért döntöttem úgy, hogy megírom ezt a cikket.
Vagyis annak elkerülése érdekében, hogy ugyanazokat a hibákat kövessem el, mint én, és lehetővé tenném, hogy az első mono-diétát a lehető legegészségesebben, a lehető legegyszerűbben és az egészségének veszélyeztetése nélkül tartsa.
Mielőtt megadnám az utasításokat a sikeres monodietához, szeretném veled megnézni, melyek azok az okok, amelyek motiválhatják az indulást.
Miért kell monodietát csinálni ?
Először tudni kell, hogy ez nem diéta.
Más szavakkal, ha az egyetlen ok, ami motiválja a mono diéta elvégzésére, az az, hogy 3 nap alatt 5 kg-ot fogyjon, mert idén először fog fürdőruhát felvenni, akkor rossz úton jár.
Másrészt, ha az emésztőrendszer pihentetésének módját keresi, a testének támogatását a toxinok eltávolításának természetes folyamatában, a test megtisztítására szolgáló gyógymódot, ... akkor a jó irány.
Legyen óvatos, nem azt mondom, hogy a monodieta nem lehet hasznos, ha tartósan fogyni akar, hanem egyszerűen az, hogy ez nem egy csoda diéta.
Ez azonban kiváló kapu lehet a fenntartható élelmiszer-egyensúly helyreállításához.
Most, hogy a dolgok világosak közöttünk, térjünk át arra a részre, amely valóban érdekel: hogyan lehet használni a sikeres mono-diétát !
Kézikönyv
Előtt
Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezhesse kezelésének előnyeit, azt tanácsolom, hogy néhány nappal előre készüljön fel.
Ez nem csak lehetővé teszi, hogy kevésbé érezze a lehetséges negatív hatásokat (fejfájás és mások), de mindenekelőtt arra, hogy minden esélyt megadjon az Ön oldalán, hogy a végére járjon és hosszú távon megsokszorozza a pozitív hatásokat.
Önnek biztosan nem jutna eszébe maratoni indulásra, ha előre nem készül fel. ?
Nos, ez ugyanaz a mono diéta esetében is.
Hogyan készüljünk jól fel ?
Nyugodjon meg, ez nem túl bonyolult.
Egy héttel a mono-étrend megkezdése előtt azt tanácsolom, hogy fokozatosan csökkentse a stimulánsok (kávé, alkohol stb.), Zsíros termékek, édes termékek, feldolgozott termékek, készételek stb.