Monodiet melyiket válasszuk almát, szőlőt, banánt, barna rizst
Arra gondoltam, akik nem állnak készen a gyorsra, azok is találnak valamit tisztítsa meg magát a monodietával.
Ezért javaslom, hogy lássatok együtt:
- Miért kell monodietát csinálni
- Melyiket válasszuk
- Hogyan kell csinálni a monodietát
Először is tudnia kell ezek a gyakorlatok nem mindenki számára alkalmasak. Tehát szokás szerint hallgatni fogunk a testére hogy jobban megértsd, mi történik a testedben. Hogyan? "Vagy" Mi érzed a monodietádat.
Ezt tudnia kell a legegészségesebb étel a világon, károsakká válhat. Bizonyos emberek számára az ételtől függően elkészítheti sok allergia (nem nevetünk allergiával: halálhoz vezethetnek) olyan egészséges ételekhez, mint avokádó, eper, zeller, dió ...
Tehát bármi is legyen, egy olyan összetevő, amelyet önmagában és túl sok mennyiségben, túl sokáig használnak mellékhatások.
Ezért akartalak először figyelmeztetni. Mindenesetre mindig legyen óvatos, mit szed és mit a tested hallgatása elengedhetetlen. Ha egy étel nem felel meg neked, akkor nem érzed, még akkor sem, ha "egészséges" étel, nem biztos, hogy neked való.
Ez a fogalom nagyon fontos, szervezeteink mind különböznek és másképp szokták az ételt.
Miért kell monodietát csinálni ?
A tested minden nap stresszt, szennyezést tapasztal, mérgező termékek belélegzése vagy lenyelés, felesleges étel, növényvédő szerek, nehéz fémek stb…
Magától értetődik, hogy annak ellenére, hogy a tested erőfeszítéseket tesz önmagának megtisztítására, ez már nem képes lépést tartani. Ami egészen normális. Tulajdonképpen össze lehetne hasonlítani az autópálya-forgalmi dugóval, augusztus közepén ugyanez a helyzet 😉
A tested túlterhelt, végül már nem tudja megtisztítani magát. Tehát fáradt, ingerült, ingerült, fájdalmat érez, amelyet az öregség számlájára helyezett. Röviden, mindig talál mentségeket arra, hogy ne lássa, hogy ha továbbra is visszaél, akkor ez komoly problémákat okozhat Önnek.
Ezért segíthet Önnek a monodiet.
A monodieta meg fog tisztulni a testeden. Az elv az, hogy egy ételt vagy egyfajta ételt kell bevenni, például: almát, szőlőt, banánt, organikus zöldségeket vagy teljes kiőrlésű gabonákat 1-től néhány napig (legfeljebb 3 napig). A test is képes lesz pihenni, az emésztőrendszer (az asszimiláció optimális módon történik), és a tisztító ételek, például a szőlő vagy az alma előnyben részesítésével méregtelenítő akció.
Az ötlet az, hogy ne vegye étrendnek. Sőt, nem szabad tartózkodnia, ehet jóllakottan.
Koncentráljon életének olyan időszakaira, amikor jól érzi ezt a kúrát. Önön múlik, hogy az időtartam szempontjából melyik opciót választja.
Teljesen eldöntheti csinálj monodietát hetente egy napon például. Az évszakváltások erre jól passzolnak, mint a méregtelenítésnél. Az akkumulátorok így feltöltődnek. Másrészt, ha ez a választásod, előnyben részesítsd a szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, alkalmazkodj az évszakhoz.
Melyik monodietát válasszuk ?
Az előző cikkben látta, hogy a belek garantálják a jó egészséget, ha jó egészségük van. Valójában bélgátként működnek, de lehetővé teszik az ételek beolvasását és ezáltal a vitaminok összes előnye … Rosszul működő belek, és minden rosszul megy 😉
Sajnos ezek a problémák gyorsabban fordulnak elő, mint gondolnád. Túl sokat és túl gyakran eszünk. A paleolitikum korában nem ettünk annyit.
Nem fogunk odaérni, mert elkerüljük ezeket a kellemetlenségeket. Végül is mi vagyunk prekurzorok a természetes egészségben, nem ?
Miért jó a háromnapos tanfolyam? választási lehetőség ?
Tudnia kell, hogy a bélsejtek háromnaponta megújulnak, éppen ezért méregtelenítő vagy legalábbis három napos monodieta elengedhetetlen. Ez segít megtisztítani a beleket és így tovább fokozza immunrendszerét, tökéletes télre.
A monodiet tehát lehetővé teszi a méregtelenítést, igen, de a felszínen. A jól teljesítéshez szüksége lesz egészséges táplálkozás több hétig, a test megtisztulásának és különösen a méregtelenítésének ideje. Bizonyos gyógyszerektől való megszabadulás szerintem a cukor nagyon nehéz lehet. Kapaszkodj még jobban.
Csak egy étel elfogyasztása lehetővé teszi a testének, hogy kevesebb munkát végezzen, hogy megtisztuljon.
Monodiet és fogyás ?
Fogyhatunk-e egy monodietával ?
A válasz igen, és ez így van rendjén. De akárcsak a fiatalok korábban látták, szükség lesz rá enni egészségesen sokáig. Ha ez a célja, akkor nagyon figyelnie kell az élelmiszerek helyreállítására, különös tekintettel a gyümölcsökre és zöldségekre, a szerves teljes kiőrlésű gabonákra és a sovány fehérjékre vagy a halakra, mint a szardínia és a makréla.
Nem feltétlenül drágább, látni fogja, hogy az állati fehérje bevitelének korlátozásával a kosara olcsóbb lesz. A hús drága.