Montignac diéta új életmód Orvosi fórum ROmedic

Sziasztok lányok!:)
Én is 2 hete kezdtem a montignac diétával + napi 2 l vízzel
és úgy tűnik, hogy eredményt ad
magasság: 166 cm, súly: 55 kg, bár szeretnék lefogyni 5 kg-ból:(
szóval figyelmesen elolvastam, miből áll a monti étrendje, és így eszem:

7: 30-reggel:
* teljes kiőrlésű kenyér + olvasztott sajt, 1 csésze zöld tea (előtte fél órával)
* teljes kiőrlésű kenyér + egy doboz kefir
* 0% joghurt + teljes kiőrlésű gabona + egy csésze 0% tej
* teljes kiőrlésű gabona + 2 kutya 0% tej

11: 30-törés:
0,5 l dorna sima víz + gyümölcs (középiskolában és a munkahelyen is lehet;)

14: 30-dél:
* tonhalkonzerv + zöldség (paradicsom vagy bármi, amit találok, a legfontosabb, hogy zöldség legyen)
* olívaolajban pácolt hering + zöldség
* főtt hús (valószínűleg baromfi) + zöldség

17: 00-UTÁN:
2-3 BANÁN VAGY GREIPFRUIT VAGY NAGY TENGER + KUPA LAPOS VÍZ

19: 30-Vacsora
FŐZTETT VÍZ VAGY ZÖLD TEA illeszkedik, vagy mennyi van hátra a 2 liter ivóvízből

ITT így eszem Montignac étrendjének segítségével, remélem, ez hoz némi eredményt, ahogy látom napi 2 l víz fogyasztásával, ez sokat segített, javaslom nektek, tegyünk minél több vizet, ha nem ételt: P he he: )

INSA, van egy problémám, szeretném tudni, hogy a teljes kiőrlésű kenyeret össze tudom-e kombinálni főtt tojással és zöld teával reggelire?

Várom válaszát a lányoknak: - *
Köszönöm, és sok sikert és türelmet kívánok a fogyáshoz. Bízik önmagában, darázs dereka lehet, ha nagyon akarja, és ha van kedve lemondani a gyorsételről, a csokoládéról (a legnagyobb problémám) és megsütötte!

sok sikert, és várom a választ, ő: P: - *

---