Montpellier kutatói számára a mediterrán étrend megakadályozza a depressziót
Mi van, ha a mediterrán étrend megakadályozza a depressziót? Ezt erősíti meg a Montpellieri Egyetem és az Inserm kutatócsoportja a Molecular Psychiatry szaklapban a héten megjelent tanulmányban.
A tudósok összehasonlították az egyén betartását az étrendi ajánlásokkal a depressziós rendellenességek előfordulásával. A tanulmány 36 556 felnőtt gyűjtött adatokra összpontosít. Megmutatták, hogy a mediterrán étrend (gyümölcsben és zöldségben, halban és gabonafélékben gazdag étrend) elfogadása a depresszió kockázatának 33% -os csökkenésével járt.