Moringa oleifera - jótékony hatások és ellenjavallatok
Az elmúlt években nagyon megnőtt a lakosság érdeklődése a többféle hatású növények iránt. Ilyen növény a moringa oleifera, amely növényt jelenleg Afrikában, Arábiában, a Karib-tengeren, Dél-Amerikában és Ázsiában termesztenek. Ez a növény az utóbbi években a vidékfejlesztés fontos motorjává vált azokon a területeken, ahol termesztik.
Ez egy gyorsan növekvő, szárazságnak ellenálló növény, amely 10-12 méteres magasságot is elérhet.
Gyógyászati célokra olyan számos állapot megelőzésére vagy kezelésére használják, mint vérszegénység, ízületi gyulladás, ízületi fájdalom, asztma, rák, cukorbetegség, epilepszia, gyomorpanaszok, fejfájás, magas vérnyomás, vesekövek, pajzsmirigy rendellenességek, fertőzések stb.
A Moringa oleifera-t afrodiziákumként, fogamzásgátlóként, fertőtlenítőként, vagy az immunrendszer stimulálására, az ínygyulladás kezelésére stb.
A moringa olajat különféle ételekben, parfümökben, hajápolási termékekben, krémekben stb.
Moringa magokat és zöld hüvelyeket használnak a konyhában borsóként vagy zöldbabként. A leveleket úgy főzik, mint a spenótot, amelyet néha megszárítanak és fűszerként használnak.
A magolaj maradványait természetes trágyaként és a kutak vizének tisztítására használják.
Annak ellenére, hogy a növény nagy részének megelőző vagy gyógyító tulajdonságait tekintik, a levelek a legerősebb hatásúak.
A moringa oleifera jótékony hatása
Annak ellenére, hogy ezt a növényt a fent említett állapotok kezelésére vagy megelőzésére használják, tudományos bizonyítékok csak bizonyos felhasználásokra vonatkoznak. Így a cikk folytatásában bemutatjuk ennek a növénynek a tudományosan bizonyított hatásait, vagy amelyekre van némi bizonyíték.
Ez a növény gazdag antioxidánsokban, például béta-karotinban, kvercetinben, zeatinben, béta-szitoszterolban, kaempferolban, és jótékony hatással lehet ezekre. Az antioxidánsok fő szerepe a moringában a sejtek védelme a szabad gyökök hatásától.
Számos tanulmány kimutatta, hogy ennek a növénynek a használata növelheti az anyatejtermelést, de nincs elegendő információ annak megállapításához, hogy milyen hatásai vannak a babára.
Számos előzetes állat- és embervizsgálatot is végeztek, amelyek kimutatták, hogy ez a növény (levél) képes megelőzni és kezelni a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket, de még nem ajánlható erre a célra, mivel további dózismódosító vizsgálatokra van szükség. az alkalmazás módja és mellékhatások. Jól kidolgozott vizsgálatokra van szükség a növény hatékonyságának bemutatásához, mert az emberen végzett összes vizsgálat nem volt kettős-vak vagy randomizált, ami lehetővé teszi a hibák előfordulását.
A Moringa olyan fitoszterineket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a koleszterin bélben történő felszívódását, és ezáltal csökkentik a vérben lévő mennyiséget.
A levelek, magvak és gyümölcsök gyulladáscsökkentő hatásúak, és így segítenek megelőzni az elhízást, a magas vérnyomást, az érelmeszesedést, a cukorbetegséget stb.
A Moringa oleifera klorogénsavat is tartalmaz, amely anyag lassítja a glükóz felszabadulását a vérbe, csökkenti a vérnyomást, védi a retinát a szabad gyököktől stb. Ez a növény számos olyan vegyületet is tartalmaz, amelyek jelentősen hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez, mint például a niaziminin, a niazinin és a niazimycin. Túlzott mennyiségű fogyasztása azonban súlyos mellékhatásokat okozhat.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a moringa kivonat védi a májsejteket a mérgező vegyi anyagok hatásától.
Ellentmondásos bizonyítékok állnak rendelkezésre a növény testtömegre gyakorolt hatásával kapcsolatban. Az összes elemzett vizsgálatot állatokon végezték, egyesek azt mutatták, hogy ez a növény csökkenti a testtömeget, mások pedig növelik. Így a moringa nem ajánlható fogyáshoz vagy súlygyarapodáshoz, amíg elegendő humán vizsgálatot nem végeztek.
Van néhány bizonyíték arra is, hogy ez a növény képes csökkenteni a szorongást, növelni a memóriát és enyhíteni a fájdalmat.
A Moringa oleifera antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, különösen a hepatitis B vírus ellen (in vitro tesztek).
A 3% moringa oleifera leveleket tartalmazó arckrémek, amelyeket naponta kétszer, három hónapig (télen) alkalmaztak, egész télen jó állapotban tartották a bőrt.
Moringa és a rák
Az előzetes (állatokon és in vitro végzett) kutatások azt mutatják, hogy ennek a növénynek jótékony hatása lehet a petefészekrákban, de még egy időbe telik, mire a kutatók megállapítják, hogy a moringa hatékony-e vagy sem, és amíg meg nem határozzák az adagokat és a beadás módját.
Ennek a növénynek jótékony hatása van a méhnyak- és hasnyálmirigyrák esetében is, és csökkentheti a rákos sejtek életképességét és terjedésük sebességét (in vitro vizsgálatok). Hasonló hatásokat figyeltek meg a vastagbélrákban (patkányokon végzett teszt).
Ezt a növényt azonban még nem tesztelték klinikailag embereken annak hatékonyságának megállapítására a rák megelőzésében és kezelésében, és ahogyan azt a szakasz is említi mellékhatások, az ezt a növényt tartalmazó termékek fogyasztása (meghaladva az alábbiakban bemutatott mennyiséget) súlyos mellékhatásokkal járhat, beleértve a rák kialakulásának fokozott kockázatát. Így nem javasoljuk ennek a növénynek a alkalmazását rákban szenvedő embereknél, szakemberrel való konzultáció nélkül.
Mellékhatások
Ennek a növénynek a felső részeit (leveleket, gyümölcsöket és magokat) viszonylag biztonságosnak tekintik, de a gyökér kérge és a gyökér veszélyesnek. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek bénulást, méhösszehúzódást, enzim egyensúlyhiányt, máj- és vesebetegséget, valamint halált okozhatnak.
Nem ajánlott ezt a növényt terhesség és szoptatás alatt használni, különösen kérget, virágot vagy gyökeret tartalmazó termékek esetében (ezek terhesség elvesztéséhez vezethetnek).
A növény bizonyos részeinek, különösen a gyökérnek, erős fogamzásgátló hatása van, ezért nem ajánlott azoknak a nőknek, akik teherbe akarnak esni. Hagyományosan vetélések kiváltására is használják a terhesség korai szakaszában. Az 5-10 napig beadott 175 mg/kg moringa levelek dózisa minden vizsgált patkányban abortuszt okozott.
Ne vigyük túlzásba a felhasznált mennyiséget, mert nem végeztek elég tanulmányt annak bizonyítására, hogy ez a növény 100% -ban biztonságos. Az adagok számos tényezőtől függenek, például kortól, testtömegtől, egészségi állapottól stb. és használat előtt konzultáljon szakemberrel.
Az alábbi értékeknél nagyobb mennyiségben elfogyasztott moringa kivonat mutációkat (egyes előzetes tanulmányok szerint) és implicit rákot okozhat, ezért javasoljuk, hogy kisebb mennyiséget fogyasszon, hogy ne kockáztassa meg.
- 1,6-2,2 g/nap egy 68 kilogrammos ember esetében;
- 2,1–2,9 g/nap 91 kilogrammos személy esetén;
- 2,7-3,6 g/nap egy 113 kilogrammos személy esetében;
következtetések
A fentiek alapján azt mondhatjuk, hogy a moringa oleifera, különösen a levélkivonat, jótékony hatással van a szervezetre, és hogy az előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy megelőzhet vagy kezelhet bizonyos betegségeket. Ez azonban nem egy olyan csoda kiegészítő, amely megakadályozhat és kezelhet bármit is.
Továbbá, bár sok tanulmány foglalkozik ennek a növénynek a testre gyakorolt hatásával, ezeket nagyon nehéz összehasonlítani, mert az alkalmazott kiegészítők sok forrásból (országból) származnak. A moringa oleifera jótékony anyagainak mennyisége országonként, évenként, talajtípusonként stb. Emellett nincs szabványosított eljárás, amellyel termesztenék, betakarítanák és feldolgoznák, így lehetséges, hogy egyes termékek hatékonyak, mások pedig nem.
Ezenkívül a moringa terápiás célokra történő felhasználása csak azután ajánlható, hogy a növény hatékonyságát, adagolását, beadási módját és biztonságosságát meghatározó vizsgálatokat elvégeztek.
A mellékhatások részben található információkat sem szabad elfelejteni, mert ez a növény bizonyos esetekben súlyos mellékhatásokat okozhat.
Az azt tartalmazó termékek fogyasztása előtt forduljon szakemberhez.