Mostantól kezdjen meleg reggelit. Mi történik a testével ELLE

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

mostantól

Fogadja el az összes sütit

Volt már tudatosan meleg reggeli? Nem csak a vasárnapi tojásra gondolunk, hanem egy teljes étkezésre reggel. Meleg zab például zabpehelyből, vagy meleg gofri melegített mogyoróvajjal - vagy palacsinta közvetlenül a serpenyőből?

Miért kérdezzük? Mivel a meleg reggeli elfogyasztása sokkal jobb a testének, mint a hideg ételek, például gyümölcs, müzli vagy zsemle.

Ezért reggeliznie kell

A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) hisznek az életenergiában, az úgynevezett Qi-ben. A meleg reggeli felépíti a Qi-t, és ezáltal erősíti a jólétet. Mint? Meleg reggelijével megvédi testét. Kevesebb energiára van szüksége az étel felmelegítéséhez, hogy optimálisan meg tudja emészteni.

Ez azt jelenti, hogy energiát takarít meg, amelyet napközben jobban tud használni. Több ereje van a megfázás vagy az emésztési problémák ellensúlyozására is. Ezenkívül a hagyományos kínai orvoslás szerint úgy gondolják, hogy a test egyfajta belső órát követ. Aki ismeri a test idejét, segíthet abban, hogy az összes testfunkciót a lehető legoptimálisabban futtassa. Például a lép és a gyomor reggel 7 és 11 óra között a legaktívabb.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket