Motocross Igyon, igyon és igyon a melegben SWP Online - AMP
Hogyan bírod ki ilyen hőségben a motokrossz ruházatát? A versenyzők különböző módszerekkel védekezhetnek a naptól. A sportolók napi hat liternél többet isznak, és fontos a bemelegítés is.
Képgaléria motocross Gerstettenben
A motocross futás általában alig fél órát vesz igénybe; 25 perc plusz két kör pontosabban. Elég sokáig, amikor sisak és páncél alatt vagy, és beszívod az elülső személy porát. A hétvégi forróság miatt a Gerstetter Motocross versenymenedzsmentje 25-ről 20 percre plusz két körre lerövidítette a verseny idejét, de ez óriási erőfeszítést jelentett a pilóták számára.
Michael Frey, az MSC Gerstetten munkatársa sok folyadékot fogyaszt: „Naponta hat-kilenc liter vizet iszom. Ha csak kétszer megy WC-be, akkor tudja, mennyit izzad ki. ”A versenypályán azonban a hőmérsékleti kitettség korlátozott,„ szél kerül a lábadra. ”A bemelegítés fontos a 25 éves fiatal számára:„ Körülbelül 20 perccel a verseny előtt kocogni kezdek, hogy elinduljon a keringésem. Akkor frissebb és tisztább a fejedben. "
Klubtársa, Ralf Klerks is legalább hat liter vizet iszik naponta. „Ha olyan meleg van, az egész a fitneszről szól. Mi, motocross versenyzők nem vagyunk izomkészletek, sokkal fontosabb az állóképesség ”- mondja. A koncentráció gyorsabban csökken magas hőmérsékleten is. A 31 éves játékos szerinte a bemelegítés is nagyon fontos: „Mielőtt felszállnék a motorra, bemelegítek. Ellenkező esetben a gép beindítása után több mint öt percet esek ”- mondja Klerks. Összességében a forró napokon több van az anyagban; jó 20 perc alatt 700 kalóriát éget el a motorkerékpáron - becsüli Klerks.
Különösen a rajt előtt a hőség okoz gondot a sofőröknek, ezért napernyőkkel árnyékolják be őket. Egyes sofőrök becsomagolt jégcsomagokkal hűtötték a nyakukat, mások egyszerűen vizet öntöttek a gallérba. Míg a legtöbben nem ittak vezetés közben, voltak olyan indulók is, akik hidratációs hólyagban vettek magukkal vizet az útvonalon.
Az MSCler Michael Frey számára azonban a forróság nem alapvető érv a szabadtéri sportok ellen: „Mindig azt gondolod, hogy túl meleg. De amikor turnén vagy, rendben van. "