Mount Nirvana II Foodspring Magazine - EN

Képzett izmok

leírás

Az AMRAP edzés egy teljes test edzés áramköri tréning formájában haladó felhasználók számára.

foodspring

Az AMRAP a lehető legtöbb kört jelenti. Ennek az edzésnek az a célja, hogy a lehető legtöbb kört megtegye az adott időben. 20 percig edzel. Végezze el mind a 3 gyakorlatot egymás után. Ön és a teste egyedül dönti el, hogy szünetre van-e szüksége.

A zsírégetésed javában zajlik. Állítson be egy időzítőt 20 percre, és indulhat! Jegyezze meg vagy írja le a számlálóra, hogy hány kört tett meg. Így mindig összehasonlíthatja, javult-e és több kört tett-e meg.

Fordítson különös figyelmet a gyakorlat tiszta végrehajtására. És ne felejtsd el edzés előtt jól felmelegedni.

Érezd jól magad az edzéssel.

Indítsa el most ingyenes testellenőrzésünket, hogy megtudja!