Mozgás keleti tánccal; A Beautysane Mag
A testmozgás nagyszerű, de nehéz egész évben motiváltnak maradni! A jó iskolai megoldások idővel elhalványulnak ... A megoldás: válasszon olyan sportot, amely szórakoztat, örömet és örömet okoz !
És miért ne keleti tánc ?
Érzéki és magával ragadó ez a tánc a fizikai, de a pszichológiai jólétre is hat. Mik az erősségei ?
Sziluett
A hastánc segít a test tónusában, a derék karcsúsításában és az izmok teljes megterhelésében.
Ennek a táncnak az az elve, hogy a test minden részét mozgatják, egymástól függetlenül. Így növeljük rugalmasságunkat, megszerezzük az irányítást és a koordinációt. A sziluettet fokozatosan átalakítják.
A hastánc osztály többé-kevésbé ritmikusan működik. A zene változatos, és arra késztet, hogy felülmúljuk önmagunkat. Végül kalóriát égetünk el anélkül, hogy észrevennénk, mert mindenekelőtt jól éreztük magunkat !