MTB síléc ALP kerékpáros fórum Súly / teljesítmény arány (11)
Teljesítményjelentés 9 évvel 8 hónappal ezelőtt # 54856
Egy téma már egy ideje eszembe jutott.
Ne számoljon össze, megosztom veletek kérdéseimet.
A borsó teljesítményarányának javításához elegendő a fogyás ?
A borsó elvesztése csak a zsírszövetre koncentrálódik ?
A kalóriabevitel csökkenése nem befolyásolja az izomtónust ?
Zsírt fogyasztó fizikai tevékenység során (Re: Teljesítményjelentés 9 évvel 8 hónappal ezelőtt # 54857
1) a tömeg/teljesítmény aránynak két összetevője van: súly és. a hatalom.
játszhatsz a testsúlyodon, de ha már olyan éles vagy, mint egy repülőgép, akkor csak az erő;)
2) mivel elveszítjük az izmainkat, amikor már nincs égetendő zsír, azt mondanám, hogy igen. de nagyon nehéz, még azoknak a profiknak is, akiket orvosilag nagyon jól követnek
3) jó kérdés, mindegyikre jellemző: van egy alaki súly, ahol az ember az állapota tetején van; alatt az erőveszteséget nem kompenzálja a csökkent testsúly, és a "túlsúlyos" felett büntet. minden kompromisszum kérdése (mint gyakran:)).
a többi meghaladja tudásomat; Még egy kicsit át kellene vizsgálnom a "VO2Cycling" -omat
Re: Teljesítményjelentés 9 évvel 8 hónappal ezelőtt # 54860
Úgy gondolom, hogy az erőfeszítés kisebb annak, aki fogy, mint aki túlsúlyos
most az idősebbek az ellenkezőjét mondják
Szeretném, ha valaki felvilágosítana másutt
Re: Teljesítményjelentés 9 évvel 8 hónappal ezelőtt # 54880
ami engem illet, nem igazán mondhatod, hogy éles vagyok.
A napi adag csökkentése számomra a megoldásnak tűnik, de aggaszt.
ahogy kikinou mondja, az étkezési szokások, amelyeket gyermekkoromban kaptam, azt mondják, hogy jól egyek, hogy "erős" legyek.
Tehát nem könnyű szembemenni az iskolai végzettségemmel, amikor a testem egyúttal arra kér, hogy kompenzáljam a képzés energiafogyasztását.
Ezért borsó ellenérveket keresek, hogy jobban kontrollálhassam magam ezen a ponton.
Re: Teljesítményjelentés 9 évvel 8 hónappal ezelőtt # 54884
ami engem illet, nem igazán mondhatod, hogy éles vagyok.
A napi adag csökkentése számomra a megoldásnak tűnik, de aggaszt.
ahogy kikinou mondja, az étkezési szokások, amelyeket gyermekkoromban kaptam, azt mondják, hogy jól egyek, hogy "erős" legyek.