Műtét elülső keresztszalag sérülések esetén - testmozgási ajánlások

Elülső keresztszalag sérülés

Az elülső keresztszalag a térdízület körüli négy elsődleges szalag egyike, és a térd fontos stabilizátora.

Az elülső keresztszalag lehet trauma vagy sporttevékenység eredménye. Kétféle kezelés létezik: nem műtéti és műtéti (elülső keresztszalag rekonstrukció).

Ha a térdnek hiánya van, vagy nincs elég elülső keresztszalag, akkor a rekonstrukció a másik három szalagon (de a környező izmok és ízületek eredendő stabilitásával is) fog alapulni a térdízület stabilizálásához.

Ez nem mindig elég, és visszatérő instabilitási epizódok fordulhatnak elő - az az érzés, hogy a térd egyszerűen elszalad.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.

A cikk tartalma

1. Elülső keresztszalag sérülés
2. Érvek a műtét mellett és ellen
3. Kinek kell elülső keresztszalag-műtét?
4. Az elülső keresztszalag rekonstrukciója
5. kockázatokat">kockázatokat
6. ajánlások
7. Az intervenció utáni időszak utáni helyreállítás
8. Az elülső keresztszalag és a hátsó keresztszalag sérüléseinek rekonstrukciója
9. Stretching gyakorlatok
10. Állóképességi gyakorlatok
11. megfontolások

Érvek a műtét mellett és ellen

Pro érvek:
- A művelet lehetővé teszi a visszatérést a sporttevékenységekhez magas szintű teljesítmény mellett
- A műtét megvédi a térd porcjának jövőbeni károsodását
- A műtét után a térd szinte normális lehet.

Érvek ellene:
- A műtét nem 100% -ban hatékony - egyes esetekben a helyzet nem javul
- Számos tevékenység végezhető műtét nélkül az elülső keresztszalag esetében
- A műtét után komplikációk léphetnek fel.

Kinek kell elülső keresztszalag-műtét?

Azok a személyek, akik számára műtétre van szükség elülső keresztszalag sérülések esetén:
- sportolók, akik a megfelelő formában szeretnének visszatérni a sporttevékenységekhez (foci, kosárlabda)
- olyan emberek, akiknek a térd területén visszatérő epizódjaik vannak az elülső keresztszalag hiánya vagy elégtelensége miatt.
- akik nem akarják kipróbálni a konzervatív terápiát.

Az elülső keresztszalag rekonstrukciója

Noha a legtöbb ember (az orvosokat is beleértve) gyakran a műtétet elülső keresztszalag-helyreállításnak nevezi, pontosabban elülső keresztszalag-rekonstrukciónak nevezzük.

Az elülső keresztszalag, miután teljesen elszakadt, nem javítható. Az elülső keresztszalag rekonstrukciójának lehetőségei a következők:

- használja a patella ín központi részének 1/3-át, az ín, amely a patellát (patella) a sípcsonttal köti össze, új szalagot hozva létre. Betakarítják a szövetet, de egy csontgraftot is, amelyet a térd területére helyeznek, és amely segít a csontok gyógyulásában. Hátránya a térd fájdalma a műtét után, olyan fájdalom, amely évekig fennmaradhat.

- használja az ina egy részét a comb hátsó részén. Erre a célra a comb mögötti ínt betakarítják, hogy graftot hozzanak létre. Előnye, hogy a graft betakarításában nem lesz zavar, és a műtét után kisebb a térdfájdalom kockázata. Sok sebész azonban megkérdőjelezi az ilyen típusú műveletek stabilitását.

- a betegek közül sokan választják oltások raklap ínszövet donoroktól, és a műtét megegyezik az első leírt típussal. Ennek az eljárásnak a problémája az a sterilizációs folyamat, amely elpusztítja a graft élő sejtjeit. Ez azt jelenti, hogy a graft gyógyulási ideje hosszabb lesz, és a helyzet bizonyos fokú bizonytalanságot mutat.

Ezenkívül kisebb a fertőzés kockázata, mint minden adományozott szövet esetében. Előnye, hogy ez az eljárás teljes egészében artroszkóposan elvégezhető, és a műtét utáni fájdalom meglehetősen kevéssé érezhető.

Az elülső keresztszalag-műtétre vonatkozó legjobb döntés személyenként és sebészenként változik. Fontos megbeszélni orvosával az elülső keresztszalag rekonstrukciós lehetőségeit. A legtöbb tanulmány hosszú távú különbségeket határoz meg a raklap ínátültetést és a comb hátsó részén ínátültetést magában foglaló műtétek között.

A donor szövetátültetése kevésbé megbízható, mert kisebb műtétről van szó, és nem jár a graft betakarításával járó szövődmények egyikével sem. Ezért sok beteg továbbra is előnyben részesíti az elülső keresztszalag rekonstrukciójának ezt a módszerét.

kockázatokat

Az elülső keresztszalag műtét kockázatai

Többféle kockázat létezik, amelyek súlyossága eltér. Ezek közé tartozik: a graft hiánya, a graft gyengülése és annak kockázata, hogy a graft nem biztosíthatja a térd optimális stabilitását a műtét után. Mindezek rekonstruktív revíziós műtétet igényelhetnek.

Az elülső keresztszalag műtéttel járó szövődmények megegyeznek minden eljárás és műtét esetében. A legfontosabb a fertőzések kockázata. Ez különösen igaz azokra a betegekre, akik donortól kapják a transzplantációt, különösen akkor, ha a donor nem észlelt betegségekben szenved, amelyek a transzplantációval átvihetők.

Az érzéstelenítéssel kapcsolatos kockázatok is vannak. Ezeket az elülső keresztszalag-sérülések műtétje előtt meg kell beszélni az altatóorvossal. Azonban az elülső keresztszalag-sérülések sikeres műtétének esélye körülbelül 90%. Fontos, hogy a betegek megértsék, hogy ez egy fontos eljárás.

Ugyanilyen elengedhetetlen a beteg posztoperatív erőfeszítése. Megfelelő rehabilitációs protokoll nélkül drasztikusan megnő az elülső keresztszalag sérüléseinek működése.

Mi történik azokkal, akik nem a műtétet választják az elülső keresztszalag kezelésére?

Sokan fizikoterápiát választanak a térd körüli izmok megerősítése érdekében, annak érdekében, hogy elkerüljék az elülső keresztszalag sérüléseinek műtétjét.

Sok sportoló megpróbálja rehabilitálni önmagát. Egyes orvosok ortézist is előírnak a térd támogatására, ráadásul a legtöbb tanulmány megerősítette, hogy az ortézis csökkenti a hatást és segít enyhíteni a fájdalmat.

A COVID-19 halláskárosodást és fülzúgást okozhat. TANULMÁNY

A COVID-19-ben szenvedő 6 beteg közül 1-nek csak gyomor-bélrendszeri tünetei vannak. TANULMÁNY

A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok

Milyen kockázatok vannak az elülső keresztszalag sérülések kezelésére szolgáló műtét kiválasztásakor?

Senki sem hal meg, ha az elülső keresztszalag nincs tökéletes állapotban, de a műtét hiányával jelentős hátrányok lehetnek. Fontos tényező az életminőség. Sok beteg bizonyos tevékenységekre támaszkodik mentális egészségének fenntartása érdekében.

Ha egy személy nem képes más tevékenységekből megelégedni, kivéve az olyan fizikai tevékenységeket, amelyek megkövetelik az elülső keresztszalag egészségét, akkor a műtét a legjobb megoldás. Új tanulmányok is megerősítették, hogy a degeneratív betegségek, amelyek a térd változásával járnak, felgyorsulhatnak azoknál a betegeknél, akiknél nem volt időben beavatkozás az elülső keresztszalag sérüléseinek enyhítésére.

Ez azt jelenti, hogy idővel a térd porcsa károsodhat. Sok sebész javasolja az első szakaszban, hogy egy fiatal beteg próbáljon ki olyan kezelést, amely nem jár műtéttel, és ha ismétlődő instabilitási epizódok fordulnak elő (a kezdeti sérülés után), akkor rekonstruktív műtétet kell igénybe vennie.

ajánlások

- A jóga kiváló módja az állóképesség és az egyensúly erősítésének a műtét előtt, de a műtét után is, mivel a műtéten átesett személy számára meglehetősen nehéz ekkor az egyik lábán egyensúlyozni. amikor mankóra támaszkodik.

- Várjon egy kicsit a művelet előtt. Néha a térd gyulladhat, és nem engedheti meg, hogy a gyakorlatok növeljék az állóképességet vagy az egyensúlyt. A műtét nagyobb valószínűséggel lesz sikeres, miután a gyulladás megszűnik. Fontos, hogy ne avatkozzon be más traumákba, vagy ne súlyosbítsa a helyzetet.

- A jég jó alternatíva, de csak akkor, ha folyamatosan cserélik, 1-2 óránként. Javasoljuk, hogy nagyobb jégkockákat alkalmazzon, hogy hosszabb ideig tarthassanak, és ne olvadjanak meg azonnal az alkalmazás után.

- A műtét után egy hétig kerülje az ugrást vagy az érintett lábra támaszkodást. Alternatív megoldás lehet akár egy kerekesszék használata otthonon belül és kívül is. További nem ajánlott mozgások követése belső vérzést okozhat, amely további orvosi beavatkozást igényel.

- A gyógyuláshoz viszonyítási alapként ajánlatos a testfájdalom szintjét figyelembe venni a gyógyulás sebességének jelzésére. Még a gyógyulási gyakorlatok lassú gyakorlása is ajánlott, ha ez fájdalmat vagy más kellemetlenséget okoz.

- Javasolt, még a házon belül is, kerekes kosarat használni, amelyben különféle tárgyakat szállíthatnak egyik helyről a másikra. Bárki számára kihívást jelent a holmijainak mozgatása a ház körül, miközben mankóval mozog.

- A lábujjak nem lesznek megérintve, és a láb nem nyúlik meg, hogy cipőben lehúzódjon, mivel e művelet során az elülső keresztszalagok nem ajánlott módon feszülnek.

Az intervenció utáni időszak utáni helyreállítás

- 1,5 hétnél - már nem lesz szükség helyi jégcsomagolásra, mivel a gyulladás megszűnik
- 2,5 hét múlva - elkezdheti a vezetést (óvatosan), és fájdalomcsillapítókat fognak használni, amikor a fájdalom jelentkezik
- 3 hét múlva - lehetőség lesz feladni a mankót, és ideje felkészülni a sétára
- 3,5 hét múlva - az operált személy felmászhat/leereszkedhet a lépcsőn
- 4 hetesen - mankó nélkül lehet járni, kerékpárral és könnyed térdhajlatokkal lehet közlekedni

Az elülső keresztszalag és a hátsó keresztszalag sérüléseinek rekonstrukciója

Ez csak a térd négy fő szalagjának kettője, amelyek segítenek stabilizálni a térdízületet, összekötni a láb csontjait és megakadályozni a térd elmozdulását.

Az ínszalag szakadása gyakori, különösen olyan tevékenységek során, amelyek futással, elfordulással és ugrással járnak. Újjáépítésre sok embernél nincs szükség, de különösen a sportolók a műtéti kezelést választják ennek a problémának a megoldására és az aktív életmódhoz való visszatérésre.

A rekonstrukció során a sérült szalagot eltávolítják, és újonnan épített szalagra cserélik, a láb másik oldalán vagy egy donortól származó szövetekkel.

Stretching gyakorlatok

A fizikoterápia olyan nyújtó gyakorlatokkal kezdődik, amelyek segíthetnek a térd rugalmasságának helyreállításában és a merevség megelőzésében, serkentve a sérült térd vérkeringését. Térd meghosszabbítás és csúcsemelés végezhető.

A térd meghosszabbításához feküdjön a földre, és helyezze a sarkát a padlóra, térdét meghajlítva. Fokozatosan engedje le a lábat, amíg teljesen kinyúlik. Tartsa a pozíciót néhány másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

A legjobb eredmény elérése érdekében kezdje el a gyakorlatot kinyújtott érintett lábbal és a sarkával a padlón. Ezután lassan hajlítsa meg a térdét, és mozgassa a sarkát a feneke felé.

A cukorbetegség megduplázza a COVID-19 fertőzés okozta halálozás kockázatát. Tanulmány

Az ezer lakosra jutó legnagyobb fertőzési arányú megyék. Temes 30 aktív COVID-19 kitörése van!

Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?

Állóképességi gyakorlatok

Miután a térd elég stabil (általában hat hét múlva), kezdjen ellenállási gyakorlatokat, amelyek segítenek a lábizmok erősítésében.

Emelje fel a lábát 6-10 cm-re a talajtól, tartsa a helyzetet 5-10 másodpercig, majd engedje le a lábát a földre. Ismételje meg a gyakorlatot. Tolja a térd hátsó részét a föld felé. Tartsa a helyzetet körülbelül 10 másodpercig, és lazítson.

megfontolások

Kövesse orvosának utasításait a gyógyuláshoz és a fizioterápiához. A gyakorlatok intenzitása fokozatosan növekszik. A sérült láb kényszerítése veszélyeztetheti a gyógyulás esélyét. Minden ember a saját tempójában gyógyul, de a legtöbben a műtét után legkésőbb 12 hónappal visszatérhetnek a szokásos tevékenységekhez.

---