MuleBar, a Running4all gélek és rudak teljes tesztje
Unod már a magas cukortartalmú italokat. Undorodnak a kola, Tagada eper vagy erdei gyümölcs ízű bároktól ?
A sózott atlétikai ételek a legjobb megoldás a hosszú távú erőfeszítésekre az íz, de az igények kérdésében is.
Marie-Caroline sportdietetikusunk, aki az Ön számára tesztelte a MuleBar erőfeszítő rúdjait és kompótjait, megmutatja, hogyan lehet jól választani.
Írta: Marie-Caroline SAVELIEFF, sporttáplálkozási dietetikus - képek Marie Caroline
A sós lehetőségnek számos oka van a verseny vagy az edzés során:
- Tovább enni
Valójában az 5-6 órán belüli legnagyobb édesszájú fog is gyakran megbetegszik az izotóniás italok, gabonapelyhek vagy akár szárított gyümölcsök felhalmozódása miatt.
Ugyanakkor, ahogy a kilométerek követik egymást, az ízlelőbimbók kevésbé lesznek érzékenyek, és a kissé erősebb, fűszeres és sós ízek lehetővé teszik a sportoló számára, hogy továbbra is élvezettel ehessen, és ne csak "túlélje" az erőfeszítéseket.
A sport gyakorlása során pedig mindig kellemes lesz felfedezni az új ízeket, amelyekben édes, sós, fűszerek és aromás vegyületek találhatók.
- A táplálkozási igények biztosítása érdekében
A mikrotápanyagok hiányosságai annál inkább károsak lesznek, mivel a hiány növekedésével a kilométerek követik egymást. Biztosítani kell tehát a jó sóbevitelt (izzadságvesztés, vizeletveszteség stb.). És ha megpróbálunk sót adni egy édes rúdhoz, továbbra is nagyon akrobatikus marad, ha azt akarjuk, hogy a sportoló fogyaszthassa őket.
A megterhelésből származó sós ételek a megfelelő megoldás.