My McDonald; s Fogyókúrás Az amerikaiak csaknem 30 kilogrammot vesztettek az Augsburger Allgemeine gyorsétkezés során
Fél évig nem eszik mást, mint a McDonalds gyorséttermét, és még mindig csaknem 30 kilogrammot fogy? Ami hihetetlenül hangzik, azt egy amerikai tanár érte el.
Mint sok bizarr ötlet, John Cisna gyorséttermi étrendje egy gondolatból született, amely önkísérlethez vezetett. Tanítványai megkérdezték a túlsúlyos középiskolai oktatót az egyesült államokbeli Iowából, hogy egészséges emberré válhat-e, ha csak a McDonald's-ban eszik. Cisna elfogadta a kihívást - és fél évig csak a McDonalds gyorséttermével táplálkozott, amint arról a Heilpraxisnet.de beszámol.
Fogyjon le a McDonald's gyorséttermeivel - hogyan működik?
Cisna körülbelül 2000 kilokalóriát evett naponta a McDonald's gyorsétkezde alatt, és heti négy-öt órát sétált. Tipikus étkezési terve a következő volt: Két "McMuffin" tojással sárgája nélkül reggelire, egy kis tál zabkásával és alacsony zsírtartalmú tejjel. Ebédidőben saláta és gyümölcs, este tipikus McDonald's menü. A tanár koleszterinszintje csökkent, 90 nap alatt 17 kilogrammot fogyott - hála a gyorsétterem étrendjének.
Miután a gyorsétkeztetés három hónapja olyan jól sikerült a McDonald's-ban, Cisna további három hónapot adott hozzá étkezési tervéhez, de edzéseket adott hozzá edzésprogramjához. Hat hónap elteltével a gimnáziumi tanár 28 kilogrammal kevesebbnek örült. A gyorsétkezések során szerzett tapasztalatait a "My McDonald's Diet" című könyvben tette közzé. Végső soron azonban csak bebizonyította hallgatóinak, hogy gyorsétteremmel fogyni lehet. Ez nem feltétlenül teszi egészségessé - mert az étrend káros a belekre. SH