Nagy akarattal a sikerhez!
Herta T. nem érezte jól magát a bőrében. 3,5 kilogrammon belül 9 kg-mal tudta csökkenteni a súlyát.
Hogyan került a KiloCoach ™ -ra?
Böngésztem a BGKK "How are you" magazinját, és találtam benne egy cikket. Így tudatosult bennem.
Mi volt a fő ok a KiloCoach ™ -hoz való csatlakozásra?
Nagyon túlsúlyos voltam, és már nem éreztem jól magam.
Tud-e információt adni a kezdő vagy a jelenlegi súlyáról? Melyik időszakban mennyit fogyott?
Eredetileg 110 kg-ot nyomtam, 3,5 hónap alatt 9 kg-ot fogytam. Jelenleg súlya 101kg. Örülök, hogy ugyanezt nehézségek nélkül megtarthatom.
Volt valamilyen egészségügyi problémája?
A magas vérnyomásom jelentős egészségügyi kockázatot jelentett.Légszomjban szenvedtem. Nekem is az volt az érzésem, hogy a súly "túl nagy" a lábam számára.
Megpróbálta már lefogyni a KiloCoach ™ előtt, és ha igen, milyen eredménnyel?
Igen, volt néhány diétás tapasztalatom a KiloCoach ™ előtt. Átlagosan 3-4 kilogramm fogyott. De ezeket gyorsan növelték.
Hogy bukott meg?
A diéta egyoldalúsága nagy hátrány volt, sajnos nem tudtam magam motiválni a testmozgásra.
Mitől lettél olyan sikeres a KiloCoach ™ -nál?
Először egy célra gondoltam. Ez ösztönözte abszolút akaratomat a sikerre.
Ami különösen hasznos volt számodra?
Különösen hasznosnak tartottam a napi napló vezetését. Ily módon áttekintést tudtam fenntartani, ami hosszú távon is segített.
Hogyan érzed magad most?
Nagyon-nagyon jól érzem magam.
Hol veszi észre a legkézenfekvőbb változásokat?
Sokkal könnyebbnek és rugalmasabbnak érzem magam. A ruhaméretem jelentősen csökkent, ami pozitív hatással volt az énképemre is.
Mely helyzetekben veszi észre a legnagyobb változásokat?
Az élet szinte minden területén pozitív hatásokat látok. Javult az állóképességem, ami többek között lépcsőzéskor és járáskor is észrevehető.
Hogyan reagál a környezeted?
A visszajelzések nagyon különbözőek voltak. Sokan büszkén és elismerően válaszolnak. Néhány ember az ismeretségi körömben kissé féltékeny a sikeremre.
Megváltoztak az étkezési szokásai? És ha igen, tudnál konkrét példákat hozni?
Számos receptet fogadtam el a KiloCoach ™ -tól, és szinte kizárólag ezen utasítások szerint főzök. Többek között több egészséges ételt, például halat, pulykát és csirkét, zöldségeket, salátákat és sok gyümölcsöt és joghurtot is felveszek a menüembe.
Változott valami a fizikai aktivitásában? Ha igen, például?
Összességében sokkal aktívabb lettem. Például megpróbálok gyorsan járni, vagy nordic walkingot csinálok hetente többször. Még az otthoni kerékpár sem áll "kabátként", de most aktív felhasználót talált:-)
Melyik motivációs tippet szeretné átadni azoknak, akik fogyni szeretnének?
Ügyeljen a kalóriamérlegre, végezzen rendszeres testmozgást és vigasztalódjon kisebb cseppek miatt: Ha a kilók rövid ideig felfelé haladnak, akkor utána ismét lefelé.:-)
Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!
A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.