Nagy súlyú elzáródás - Fogyókúrák

A csoportokba tartozó kérdés:

2009-ben születtem, és azóta is megmaradt a súlyom: 74 kg.
Időközben nagyon gazdag kórtörténetem volt, ami megakadályozott abban, hogy a fogyásra koncentráljak.
2012-ben néhány citosztatikum után 3 hét alatt 8 kg-ot fogytam, ezt a súlyt körülbelül 6 hónapig tartottam fenn. Miután felépültem és felépültem, 2 hónap alatt ismét hízott.
Tehát tavaly tavasz óta visszatértem a 72-73 kg-ra. Már nem hízok, de semmit sem tehetek a fogyásért.
2 éve vegán vagyok, nem eszek cukrot, nem iszom savanyú levest, nem iszom kávét, nem eszem lisztet nagy mennyiségben (vagyis havonta 1-2 tésztát eszek, és egyáltalán nincs kenyér).
Kipróbáltam egy táplálkozási szakértőből álló étrendet, de a nagy csalódottságtól eltekintve 1 hét alatt sikerült lefogynom 4 hét alatt.
Most kipróbáltam a vegán stílusban elfogadott GM étrendet - amely körülbelül 4 kg-os fogyást ígért. Kb. 0,5 kg-ot fogytam.
Frusztráló és fárasztó.
A fizikai problémák miatt nem tudok sportolni vagy tartós erőfeszítéseket tenni. Nem vagyok teljesen mozgásszegény, de nem mehetek edzőterembe vagy futni a parkba.
Milyen teszteket kell elvégeznem? Mi lehet az esetemben az elzáródás? Úgy tűnik, hogy a testem olyan súlyt szabott meg, amellyel jól érzi magát, de egyáltalán nem jövök össze.
Ó, igen - 1,62 és 36 éves vagyok.
Köszönöm

Eu Ioana 6 évvel ezelőtt.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

---