Nagyböjt méregtelenítő; Regeneráljon vad gyógynövényekkel Herbalista
Éld a vad oldalon: vad gyógynövények, természet és élvezet
Nekünk Közép-Európában a hagyományos böjti szezon kora tavasszal esik: a napok egyre hosszabbak, az alapanyagcsere sebessége nő, az anyagcserénk felgyorsul. A fogyás már majdnem magától megy ...
Méregtelenítés, szilárdság és regenerálás: A legjobb méregtelenítő és öregedésgátló gyógynövények most frissen nőnek a réten!
Vadon termő gyógynövények, böjt receptek és felhasználások:
A böjt alatt melegítő (alap) böjtlevest és gyógyteákat iszunk. Ezeket szárított gyógynövényekből is elkészíthetjük, majd a vadon élő gyógynövényévben a böjt törését hagyományosan a „zöld csütörtök leves” -nel ünnepeljük, amelyet gyakran zöld zöldnek is neveznek. „A régit” magunk mögött hagytuk - az év gondtalanul kezdődhet!
Vadon termő gyógynövények receptjei a böjtre:
A játék TOP 10 (gyógynövények) a böjtért:
A következő őshonos gyógynövények/vadon élő növények HATÉKONYAN támogatják a szervezet saját méregtelenítő funkcióit:
- Nyírfa levelek
- Csalán
- Százszorszépek
- Giersch
- lenmag
- Pitypang *
- Tej bogáncs (magok)
- cickafark
- Ribwort útifű
- Tyúkhúr
A test méregtelenítő szervei és ZÖLD SEGÍTŐIK:
A tavaszi gyógymódok különösen alkalmasak autoimmun betegségek enyhítésére és méregtelenítésére, valamint a sejtanyagcsere aktiválására. kulcsszó Méregtelenítés. kulcsszó Öregedésgátló. A felhalmozódó „lerakódások” és anyagcseretermékek kiválasztása elsősorban a következő szerveken keresztül történik. A hagyományos európai orvoslás (TEM) számos natív gyógynövényt ajánl a következők támogatására:
- Vízelvezetés vesén keresztül -> Csalán, nyírfalevél, pitypang *, őrölt bodza, százszorszép, csicseriborsó. Tea és/vagy tiszta húsleves.
- Vízelvezetés a májon keresztül -> Pitypang *, bogáncs, cickafarkfű (keserű anyagok). Májpakolás cickafarkfű tea/széna virágzsákkal.
- Vízelvezetés a beleken keresztül -> Lenmag (éjszakán át áztatott), cickafarkfű (tea).
- Levezetés a bőrön keresztül -> Nyír, csalán (tea). Lúgos fürdők, izzadás az edzéstől, szauna.ELŐNY: A vadon élő gyógynövények elvezetéskor regenerálódnak, mivel egyszerre remineralizálódnak és aktiválják a regenerációt. A DETOX mellett létezik az ANTI-AGE HATÁS is.
* Pitypang: legyen óvatos az epekövekkel. A biológiai anyagok növelik az epe áramlását, így nagyobb kövek esetén fennáll az epe kólika veszélye.
+++ STOP +++ További információ? +++ Milyen böjt vagyok? +++ Fogyni a jo-jo effektus nélkül? +++ Böjt és "szabad" érzés? +++ Olvassa tovább ...
Miért egészséges a böjt?
A böjt mint kulturális technika "visszaállítást" jelent. A nagy tisztás. Próba és új kezdet a test, az elme és a lélek számára. Nagyon különböző okokból böjtölhet: fogyni, megtisztulni, az étkezésnél lényegesebb dolgokra koncentrálni: meditáció, koncentrált gondolkodás és tanulás, lelkiség.
Böjtöléskor aВ A máj enyhíti ésВ Megerősített immunvédelem, a Javult érzékelés, a "önmagába fordulása" anyagcsere és Psziché túl magas energetikai szinten, ami magabiztosan sokak okaként szolgál Autoimmun betegség és vegye figyelembe a pszichológiai egyensúlyhiányt.
Mi történik, ha böjtöl?
A felesleges (zsír) sejteket és folyadékot lebontják “ tárolt szennyező anyagok szabaddá válnak és elterelhetők. Annak érdekében, hogy ez a tisztítási folyamat folyékony és mellékhatások nélküli legyen, fontos, hogy sokat igyon: a legjobb (testmeleg) vizet, lúgos böjtlevest vagy vékony gyógyteait.
AtВ "Sújt veszteni", azaz a test saját sejtjeinek lebontásaВ hanem nagyobb léptékűek isВ Purinák (a sejtmagok lebontása révén) frei.В Ez jó eredmény ", de az oda vezető út kockázatokkal és mellékhatásokkal jár, amelyek aztán megnyugtatóak "Méregtelenítési tünetek" vannak kijelölve. Mindenekelőtt a húgysavfelesleg, amely a sejtmagok lebomlásából származik, akut veseproblémákhoz és köszvényes rohamokhoz vezethet a "nulla étrend" során, és az 50 év feletti embereknél, akiknek valamivel kényelmesebb az anyagcseréje.
Böjt kockázat és mellékhatások nélkül
Mi történhet? Rengeteg „salakot” tárolnak, de mindenekelőtt a húgysav feleslege szabadul fel a sejtek lebontása révén. Ezt gyakran "méregtelenítési tüneteknek" nevezik. Valójában vannak átmeneti "mérgezési tünetek": szédülés, fejfájás, hőmérséklet, hányinger, gyengeség.
Ezek különösen akkor fordulnak elő, ha túl gyorsan és túl ambiciózusan koplalnak. Ugyanilyen fontos a böjt ideje alatt sokat inni: napi 2-3 liter, testmérettől, aktivitási szinttől és kortól függően. Gyengén koncentrált gyógyteák, amelyek aktiválják az anyagcserét és elősegítik a vízelvezetést, vagy a meleg gyógynövénylevesek ideálisak.
Milyen típusú böjt vagyok?
- Terápiás böjt - Az ételek teljes lemondása
- Böjt időszak
- Csökkentett kalóriatartalmú étrend
1 | Terápiás böjt különösen egészséges emberek számára alkalmas. Az éhezési időszaknak a belek kiürülésével kell kezdődnie (Glauber-só), ha teljesen vagy nagyrészt tartózkodik az ételtől. A következő 3-7 napot kizárólag részegen fogyasztják: legfeljebb 3 liter/nap: gyógytea, meleg víz, zöldséglé vagy vadon termő gyógynövényleves (lásd a fenti receptet). A vastagbél tisztítását minden második napon elvégzik Ursula Bührung szerint. Kb. 7 nap elteltével „törje meg a böjtöt” 1-3 reszelt almával (lehetőleg régi fajtákkal, amelyek ízletesebbek és fitotápanyagokban gazdagabbak). Ezután egy felépítési szakasz vegetáriánus teljes ételekkel, amelyek létfontosságú anyagokban és sok vadon termő gyógynövényben gazdagok.
Fontos: Ha alacsony a vérnyomása vagy krónikus betegségei vannak, előzetesen feltétlenül kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. Ez a fajta böjt szintén nem ajánlott hideg régiókban élő embereknek vagy nehéz fizikai munka közben. A terhes nőknek nem szabad böjtölniük: „mitesszerük van! Ugyanez vonatkozik a gyermekekre is, ezért a ramadán nem böjtöl az „érettség” eléréséig. Ha súlyproblémái vannak, hosszú távú alacsony kalóriatartalmú étrend és testmozgás ajánlott.
2 | „Időszakos böjt” | Bonyolult "a részmunkaidős böjt a trend". A böjtnek pihenésre van szüksége. Aki nem rendelkezik ezzel a szabadsággal, esetleg még különböző klimatikus és időzónákon keresztül is utazik, annak ajánlott (jelenlegi trendként) "szakaszos böjt". Különböző modellek léteznek: Vagy nem eszel semmit a hét egy napján. Vagy csak szilárd ételt eszel napi 4, 6 vagy 8 órán keresztül, és hagyja, hogy a test elvégezze a fennmaradó időt. A máj glükózkészleteit rendszeresen kiürítik: új tanulmányok szerint ez csökkentheti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet, és ellensúlyozhatja az öregedési folyamatokat.
-> ELŐNY: Vékony, éhezés és jo-jo hatás nélkül. Ideális mindazoknak, akik a STRESS-ben vannak Mindenesetre ez a fajta "böjt" is állandó intézkedésként illeszkedik a dolgozó emberek rohanó életében. Dr. von Hirschhausen esküszik rá. Azt is javasoljuk, hogy kerüljük a hízást, amikor az anyagcsere csökkenti a kalóriafogyasztást. Itt ajánlott a hét 3-4 napján "16 órányi ételt ingyen tartani", és ezt változtatni kell ...
További link tippek az "Időszakos böjt" témához:
3 | Csökkentett kalóriatartalmú étrend Kellenőrzött fogyás.В fogyáshoz ajánlott nincs nulla étrend: Csak felébreszti a "belső mókust", amely azonnal csökkenti az energiafogyasztást, hogy fel lehessen készülni a következő rossz időre. A 2-3 hónapig 1500 kcal-ra csökkentett kalóriatartalmú étrend bevált. Sok lehetőség van itt. A testsúlycsökkenés és a vitamin- és ásványianyag-lerakódások egyidejű kombinálásának legkényelmesebb módja a fogyás a zöld turmixokkal. Röviden: a főétkezést zöld turmixra cseréled. Roman Firnkranz táplálkozási tanácsadó kifejlesztett egy megfelelő programot online coachinggal (a hús gyenge) a „Green Body Restart” programmal.
-> ELŐNY: Vékony, éhezés és jo-jo hatás nélkül Körülbelül 1 kg testtömeg csökken hetente anélkül, hogy megterhelné az anyagcserét. A testtömeg csökkenése magas vérnyomás lényegesen alacsonyabb: 10 kg súlycsökkenéssel 20 Hgmm-ig. Nagyon jól megmagyarázott (igaz, kissé bizonytalan, de megalapozott) a Morgenpost ebben a szakértői interjújában: В https://www.morgenpost.de/wissen
Tehát különböző böjtölési és életmódok léteznek ... Véleményem szerint fontos, hogy a választott módszer illeszkedjen az életed struktúrájához. És a biotóphoz, a tér/idő zónához, amely az ön "természetes környezetét" alkotja. Egy dolog azonban biztos lehet benne: Legyen az akár repülőtér vagy erkélydoboz, mindenhol pitypang található.
KILÁTÁS: Miért teszi a böjt "magasra" ...?
A böjt kihívás. Az étel hiánya a túlélési módot állítja be. 3 nap elteltével a test saját endofinjei felszabadulnak, hogy ellensúlyozzák a (táplálékon keresztül) könnyen elérhető energia hiányát - mint egy hosszú távú futás. Jézus 40 napig böjtölt a sivatagban.
Mikor van a legjobb idő a böjtre?
Minden kultúra ismeri a nagyböjtöt. Számunkra ez hagyományosan a karácsony előtti idő volt, különösen a húsvét előtt. A böjti időszakban a test raktárait kiürítik, „van hely új dolgoknak. Csakúgy, mint egy teltházban, az eldugott zugok és takarók kitakarításakor hulladék keletkezik, amelyet meg kell semmisíteni: táplálkozási szempontból ezt a folyamatot ma DETOX-nak hívják.
Tavaszi kúra a természettel összhangban
Hamvazószerdán a friss vadon termő gyógynövények még sok helyen ritkaságszámba mennek. Nem fontos Hagyományosan a szárított gyógynövények utolsó készletét ma anyagcserét aktiváló teákban és levesekben használják. A testnek most 6 hét áll rendelkezésére, hogy ledobja az előtétet. A napéjegyenlőséggel az anyagcsere végül "nyári időszámításra" vált. Aki pedig nagyböjtöt használt, az tavaszra alkalmas.
1. fázis: lefogy, méregtelenít, lecsepegtet. A szárított gyógynövényekből készült teák ideálisak. A gyógyszertárból, az egészséges élelmiszerboltból, a saját gyűjteményéből.
2. fázis: Építés és regenerálás: Éppen a böjt időszakának „felépülési szakaszának” idejében ismét tisztíthatunk: A friss vadon termő gyógynövények első hajtásával. Különösen gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokémiai anyagokban. Így kezdődik a gyógynövényév a "zöld csütörtökön" egy vadon termő gyógynövénylevessel.
Egészséges tavaszkezdet és napsugár
kívánja a Herbalista®-t
Gabriele Leonie vőlegény
- állami cert. Gyógynövény útmutató | Szerző "——————————————————————————————————-