Nagyon nehéz stabilizálás a magas fehérjetartalmú étrend után - fogyókúrás fórum, táplálkozási varázsmester
Nem tudom, hogy valóban vannak-e kényszereim. Talán.
Mindenesetre túlsúlytól szenvedek: 79 kg 1m 55-re, ettől elhízok
Soha életemben nem voltam ilyen kövér, és egyáltalán nem tudok lefogyni. Nem is tudok diétát kezdeni. A harmadik gyermekem 10 hónapos, és a harmadik terhességből megtartottam az összes (sok) kilót.
Csak a diéta ötlete aggaszt.
Nem szeretek azon gondolkodni, hogy mit eszek, nem szeretek főzni, nem szeretek étkezést tervezni, vagy utólag takarítani a konyhát.
Nem örülök az asztalnál.
Gyakran éhes vagyok, és félek is, hogy éhes vagyok.
Túl sokat eszem az asztalnál, mert félek, hogy éhes leszek az étkezések között, és nem tudok enni, amikor akarok. Ami soha nem történik meg, könnyű találni valami harapnivalót !
Nem tudom, hogyan kerüljek ki az egészből.
Egy dietetikus nem fújja össze a zsugorodásom.
És szó sincs arról, hogy valódi zsugorodáshoz menjen. Már megpróbáltam, és összefutottam egy bunkóval, aki pazarolta az időmet.
Nehéznek érzem magam.
46-os méretet viselek, és gyakran levágom a méretcímkét, hogy a férjem ne láthassa. Kicsit nevetséges, de hé !
Ő sem ismeri a súlyomat, soha nem tette fel nekem a kérdést, tudnia kell, hogy nem válaszolok.
Megígértem neki, hogy nem fogok ilyen maradni, ő elfogad engem abban a pillanatban, amilyen vagyok, de tudom, hogy szeretné, ha olyan lennék, mint korábban.
Én is szeretném.
Ha tudnám, hogyan kell csinálni.
Gyakran, főleg hétfőn, diétázni kezdek.
Reggelire gabonát fogyasztok sovány tejjel, és könnyű ételt hozok a munkába.
És amikor este hazajövök a gyerekekkel, megrepedek, és bőségesen megkóstolom. Vagy kitartok vacsoráig, és ott ketten eszem.
Elfelejtettem, attól is tartok, hogy a testem határozottan deformálódott.
Még néhány év, és 40 éves leszek, valószínűleg nem olyan rugalmas a bőröm, mint 20 éves volt.
És ha lefogyok, mindenhol lóg? ?
A gyomrom mind deformálódott, több hasizom van.
Műtétre gondolok a hasam átformálásához, azt hiszem, bizonyos esetekben megtérítik.
De előbb le kell fogynod.
Hippolian bátorság, sokáig a helyzetedben voltam, képtelen voltam néhány óránál tovább diétázni, képtelen voltam tükörbe nézni, szinte képtelen voltam kimenni az utcára, ahogy mások szemeit elképzeltem nekem.
Aztán tíz nappal ezelőtt a fenekembe rúgtam. Nincs több álma arról, hogy csodálatosan repülnek a magas fehérjetartalmú tasakok vagy bármilyen disszociált étrend, és nem, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kellett folytatnunk. Könnyű azt mondani.
Megnyitottam egy megbeszélést, hogy segítsek a továbbjutásban, majd Zadore azt javasolta, hogy csatlakozzak egy már nyitott beszélgetéshez (amelyet elfogyasztanak ezekkel a kilókkal). A legtöbb anya, aki részt vesz benne, „otthoni” étrendet folytat, csak figyelve étrendjét, megpróbál egészségesen táplálkozni, és a legtöbbjük már látja az eredményeket. Heves ütés esetén pedig a többiek is támogatják őket.