Napi 1110 Kcal túl sok egy 15 éves lány számára (egészség és gyógyszer, egészség,
12 válasz
Ez attól függ, hogy a lány mennyit mér. És mit csinál a nap folyamán. De 1110 kalória nem hangzik soknak.
Mennyi lenne akkor normális? Tehát a nap folyamán nem csinálok semmi különöset, ezért ne nagyon mozogjon. És sajnos csaknem 50 kg a súlya, ezért kérdezni akartam, mielőtt még többet felveszek.
Sajnos csak 1,55, nem jelenti azt, de hogyan lehetne elfogyasztani 2000 Kcal-t egy nap alatt, amikor csak 15 éves vagy? ?
A testnek ehhez sok energiára van szüksége!
Ellenkező esetben megengedheti, hogy háziorvosa meghatározza a kalóriaigényét, hogy megbízható értékei legyenek
Naponta 1800-2000 kalóriát látok. Szerintem ez egy kicsit túl sok. Tehát próbáljon egészséges és változatos ételeket fogyasztani. Valamikor egy ilyen „jó érzés” lesz. Az egésznek nem szabad morbid kalóriaszámlává fajulnia.
Akkor az alapértéked 1100 és 1200 között van, mindennapi testmozgás stb. 1400/1500 elmét ehetsz anélkül, hogy még jobban híznál
Alapanyagcseréje már 1400kcal körül van, és ezt akkor használja, amikor semmit sem csinál. Tehát 1800-2000kcal-t kellene fogyasztania.
a test méretétől függ, de inkább túl keveset mondana
hasonló kérdések
1,62 vagyok és 44 kg-os vagyok!
. egy 14 éves lánynak, aki 1,63 m magas és 44 kg?:)
27 éves vagyok, és szerelmes vagyok egy 15 éves lányba, ez normális Németországban, amikor együtt vagyunk .
Naponta 1500-1800 kcal-t eszem
Az 1913-as napon kalóriákkal kell rendelkeznem, de valójában meg akarom tartani a súlyomat
63,5 kg súlyú, 160 cm nagyságú
Ps 74,5 kg volt, nem érdekel, ha azt mondod, hogy túl sok vagyok, mert inkább most próbálnám tartani.Nem akarok hízni és fogyni. Az alacsony súly 58,5 kg volt
Szeretném tudni, hány litert (kb.) Kell innod naponta, mint 15 éves lány. Előre is köszönöm! (:
15 éves vagyok és nem különösebben magas. 700 kcal túl kevés, vagy mennyire van szüksége egy hozzám hasonló embernek egy napra?
am 15, 1,65 és súlya 48 kiló. ez normális?
Heyo, szerettem volna megkérdezni, hogy tudod-e, hogy egy 15 éves lánynak mekkora súlya legyen 1,76 m. Lg Ask43
15 éves lány vagyok, és nagy a lemerülésem. Minden nap foltok vannak a bugyimban, de naponta egyszer lemosom magam. Amikor anyám mosakodik, kitesz engem, szid, kiabál és azt mondja, hogy nem mosakodom, undorodom, és nem tehetek róla. Mit tehetek a mentesítés ellen? ?
14 éves vagyok és szeptemberben leszek 15. Mennyit kell átlagosan mérnem? 157 cm magas vagyok
15 éves lány azt mondta, meg kell lepnem karácsonyra.