Napi böjt vacsora canceln15h étkezési szünet fogyás fórum

muckerle

Helló mindenki,
Miután a nagy stressz miatt a legmagasabb szinten vagyok, és már egyáltalán nem érzem magam jól, egyszer és mindenkorra meg akarok szabadulni a kilóimtól. Különben sikert értem el Slim-mel alvás közben. De most szeretnék megtalálni az életem megőrzésének módját. Azt olvastam, hogy a legújabb kutatások a böjt egészségi előnyeit támogatják.
Elvileg elég egy napi 15 órás szünet. Úgy nőttem fel, hogy napi öt ételt prédikáltam. Most azt mondja, hogy 2 elég. Összességében már nem akarok olyan nagy jelentőséget tulajdonítani az ételeknek. Egyél élni és ne élj enni.
Ha olyan vendégeket várok, mint ma, akkor kihagyom a reggelit, különben elsősorban a vacsorát szeretném kihagyni. Annak érdekében, hogy napi 8 órám legyen, amiben 2 olyan étkezésem van, amely a lehető legegészségesebb. Ráadásul holnaptól hetente háromszor ismét fitneszbe járok.

böjt

Szeretne valaki részt venni? Nagyon örülne!