Naponta 1 evőkanál olívaolaj a Wunderweib szív számára

Tanulmány: Szívegészségügy

Jó hír az összes olívaolaj-rajongónak: Csak egy evőkanál naponta megduplázhatja szívünk egészségét.

Az olívaolaj jót tesz az egészségének, annyit már tudtunk. De hogyan befolyásolja a folyékony arany valóban az emberi egészséget? Nemzetközi kutatócsoport jutott a kérdés aljára. Az eredmény minden olívaolaj rajongó számára biztosan jólesik.

számára

A glasgow-i és a lisszaboni egyetem, valamint a hannoveri Mosaiques Diagnostics and Therapeutics AG tudósai hat hetes tanulmányban vizsgálták az olívaolajban található telítetlen zsírsavak és fenolok hatásait. Ehhez a 69 tesztalanynak napi 20 ml olívaolajat adtak, ami körülbelül egy evőkanálnak felel meg.

Az eredmény: még ennek a kis mennyiségű olívaolajnak a napi fogyasztása is 50 százalékkal csökkentette a szívbetegségek kockázatát. Azok a tesztalanyok, akik számára az olívaolaj nem része a napi étrendnek, profitáltak a legjobban az olajkúrából.