Naponta hányszor együnk Ca m-et; érdekelt
Ma egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy ez a három étkezés elengedhetetlen az anyagcserénkhez, amely hajlamos tárolni a zsír ha túl sokáig vár, hogy tele legyen. Mások éppen ellenkezőleg, úgy gondolják, hogy elegendő a megfelelő mennyiség bevitele kalória egy nap alatt, a tevékenységétől függően, anélkül, hogy aggódna, hogy mikor eszel. Néhányan azt mondják, hogy kihagyhatja a reggelit. Valójában az, ha enni kényszeríted magad, ha nem vagy éhes, fárasztaná a testet, mivel az emésztési folyamat ekkor nehéz.
